Cykelblogg MTB

PEPP: ML12H i Linköping

Hej vänner! Vet ni vad? En kul grej! En grej jag är superpepp på: IKHP kickass brudzen Fia, Jenny & jag har teamat ihop oss till ett lag och vi ska köra ML12H i Linköping 20 augusti och jag har hela magen full med peppiga fjärilar inför det.

Mera Leras tävling ML12H har jag kört tidigare. Loppet går på Vidingsjöbanan i Linköping och man kör så många varv man hinner på 12 timmar, solo eller i lag om tre eller sex personer. Det har varit kul men det har gått åt helskotta för mig tidigare. En gång hade jag hur mycket problem som helst med mina bromsar som krånglade och körde väl mest ett par varv sedan fick grabbarna i laget köra resten. En annan gång hade jag urinvägsinfektion, skulle köra solo och borde förstås inte startat. Men det löste sig när jag ramlade och kraschade kolfiberramen mot en sten. Fail. Och jag gissar att ni hajar revanschsuget!!!

Just nu finns det bara ett problem med det här äventyret och det är att jag ska peta in vår anmälan och inte kommer på något bra lagnamn. Det ska ju vara något coolt och gärna något med IKHP. Ni vet ett sånt där bra lagnamn som liksom andas “här kommer vi och vi är jävligt kul och tänker köra skiten ur er andra för skojs skull”.

ML12HFantastiska vänner att få rejsa med, ser verkligen fram emot tolv timmars cykelhäng i den här konstallationen. Bilden är från Isaberg, i april, då var vi där och körde en träningstävling som var rackarns skoj!

Cykelblogg MTB

Fem saker som snurrar:

Saker som snurrar
  1. Ränneslättsturen. På söndag. Det vore så himla kul att köra den. Funderar på det men tycker egentligen det är för dyrt.
  2. Actionkamera. Jag vill skämma bort mig med en, men vilken ska jag köpa? Har ni tips? Vill ha bra bild utan skak och vill att den ska vara enkel att använda och gärna vattentät.
  3. Lillasysterlängt. Hon har varit borta sedan i april förra året men nu kommer hon hem en sväng. Jag längtar ihjäl mig.
  4. SM. Det närmar sig. Ska jag köra? Ska jag inte köra? Tävlingssuget börjar liksom komma tillbaka igen.
  5. Varför man måste gå och lägga sig när det är såhär härligt ljusa sommarnätter? Jag vill vara uppe hela nätterna nu.

 

Cykelblogg MTB

Det är gött att bli riktigt trött fort!

Elna Dahlstrand

Jag ändrade planerna igår, istället för att dra iväg mot Bauerleden och köra intervallerna nere vid Vättern som jag tänkt körde jag mig riktigt trött på mina Stravasegment hemomkring. Det där med att köra sig riktigt trött på kort tid – det är faktiskt härligt. Och enkelt. Du behöver en backe eller ett kort varv och innan du värmer upp bestämmer du hur många backar eller varv du ska köra. Superviktigt, i alla fall för mig, att ha bestämt det innan eftersom hjärnan någonstans när det är som jobbigast alltid får för sig att tänka att den ska korta av och köra färre än tänkt. Men har man bestämt sig så har man bestämt sig.

Igår blev det en hemomkringblandning för mig som tog ungefär 40 minuter. Två varv på mitt segment förbi Äggaboden där vi köper våra lokalproducerade ägg, ett varv i backen följt av teknisk utförslöpa och så en hemmabacke. Fullt blås, sådär så en inte bryr sig om att snoret fastnar på kinderna när man försöker fräsa bort det. Det blev inga QOM på den nygrusade vägen men det blev riktigt göttigt trötta ben på en nöjd cyklist som sedan kunde ägna hela kvällen åt att fika. Win!

Innan passet spelade jag in en kort filmsnutt åt min samarbetspartner GripGrab och tog några bilder på stigen ned till ån. De ville ha lugn miljö i bakgrunden, jag tror det blev ganska stökigt så jag kanske tar om dem ikväll, vi får se. De har väntat en halv evighet på att jag ska skicka in min profil till dem, jag är långsam som fasen ibland, så stök kanske får duga.

GribGrab_Local_Hero-3 GribGrab_Local_Hero-2

Cykelblogg MTB

Intervaller att se fram emot

cykelshorts-7

Tisdag och hemmakontor och en arbetsuppgift som är i slutfasen och tar tid och som jag bara vill bli klar med – då plockar jag fram cykelpeppskortet för att ha någonting att se fram emot. I eftermiddag ska jag testa om benen levererar en drömtid på en intervallslinga här i närheten – det kommer förstås att vara jättejobbigt men jag ser ändå fram emot det och det kommer att peppa mig igenom dagen. Med träning har man alltid något kul att se fram emot, alltid lite guldkant på tråkig vardag. Vilket träningspass går du och längtar efter?

Cykelblogg MTB

Shut up legs: Strava, untzig spellista och 1027 höjdmeter

Shut up legs

Jag behövde knappt ens be benen om att hålla käften igår när jag bestämde mig för att försöka få till ett långloppsliknande träningspass. De var så magiskt starka efter ett par dagars vila och massor av midsommarmat att det var riktigt roligt att utmana dem i min backiga hemmaterräng. Det var Shut up legs per default även när det sved ordentligt.

Jag slog på Strava, startade min untzigaste träningslista och drog iväg och kom hem ganska exakt tre timmars rulltid senare utan att ens ha tagit en enda selfie. Det blev 1027 höjdmeter och en blandning av jobbiga uppförsbackar, härliga utförslöpor, grus och en del asfalt och jag fick flera QOM, ni vet, Stravautmärkelsen man får om man är snabbaste dam. Jag passerade tre sjöar och storslagna vyer och hade riktigt, riktigt kul.

Det här är passet jag fick ihop:

Stravashot stravashot2

Om du vill får du förstås gärna följa mig på Strava, du hittar min profil här. Det är ju inte längesedan jag skrev om vilken Stravajunkie jag är, hur jag gillar att jaga mina egna tider på Strava. En annan grej jag gillar med den appen är att man kan scrolla igenom sitt flöde med atleter och bli lite inspirerad av andras pass, ibland kanske tillochmed ta sig i kragen när det sitter långt inne och komma iväg bara för att man ser att någon annan just kört något kul, det tycker jag är tokigt inspirerande.

Träning

Träningsko-mpisarna på Öland

Träningskompisarna på Öland

Vi har haft en magisk midsommar här på torpet med ett gäng fantastiska människor, men jag har förstås slarvat bort laddsladden till kameran och batteriet har laddat ur och jag kan inte visa er några bilder. Men jag har förstås massor av fint kvar från förra helgens batteri med Ölandsögonblick, som de här bilderna tillexempel, när jag skulle ned till udden men inte kunde låta bli att hänga lite med kvigorna i Js morfars hage en stund. De är sociala och nyfikna och gladstudsiga och väldigt fina. Djur alltså, jag älskar djur.

En del kan tycka det är lite obehagligt med kor men för det mesta är de mest bara nyfikna och tycker att det är roligt att det händer något som de kan kolla in. Tycker man att de kommer för nära när passerar ett bete kan man bara shhhhoooooaa bort dem. traningskompisar_oland-9traningskompisar_oland-3 traningskompisar_oland-8
traningskompisar_oland-5traningskompisar_oland-2traningskompisar_oland-4traningskompisar_olandtraningskompisar_oland-6

Cykelblogg

Glad midsommar!

midsommar på öland

Äntligen. Ledig fredag, långhelg för de flesta och midsommarafton. Hoppas ni får en riktigt härligt helg med god mat och somriga utomhusäventyr!!!

sommartorpet-12cykla_pa_oland-4