Cykelblogg MTB

Kolla på MTB på IKHP & Hallby i helgen

Cykla MTB i Huskvarna

Visst är det roligt att många verkar vara lite extra nyfikna på mountainbike nu? Jenny-effekten efter OS-guldet märks tydligt, det tisslas och tasslas cykel lite här och var och då passar det ju lite extra bra att man kan titta på MTB-tävlingar i Jönköping och Huskvarna till helgen.

IKHP arrangerar tävling på lördag och Hallby på söndag och en grej som verkligen lyfter en MTB-tävling är publik och det här inlägget är just till dig som är nyfiken på att komma och titta.

Huskvarna Mountain, IKHP
Deltävling i Västgötacupen 2016
Plats: IKHP-stugan, Norra Klevaliden, Huskvarna
Hålltider: Ungdomar, nybörjare, sportklasser, seniorherrar och vissa veteranklasser körs mellan 10.00-13.30. Maxiklasserna med elit och herrar+damer 30 samt dam- och herrjuniorer startar 14.45 och har en åktid på ungefär 1-1,5 h
Du hittar fullständigt PM här.

Hallbyrundan, IF Hallby MTB
Deltävling i Västgötacupen 2016
Plats: Hallbystugan, Axamo, Jönköping
Hålltider: Mellan ca 9.15 och 13.00 kör sportklasser, nybörjare och ungdomsklasser samt herrseniorer och veteraner 40 och 50. Maxiklasserna med elit och herrar+damer 30 samt dam- och herrjuniorer startar 13.30 och har en åktid på ungefär 1-1,5 h
Du hittar fullständigt PM här.

Publiktips: be en funktionär visa vart du ska gå för att se de mest utmanande delarna av banan. Och heja gärna på alla som åker förbi, ett hejarop kan ge oanad energi i trötta ben på väg uppför en brant backe! Ta med dig något att föra lite peppigt oväsen med – har du en kobjällra liggandes är den obligatorisk.

Cykelblogg Livet

Vi måste snacka menskopp

frihet

Vi måste faktiskt snacka mens, jag kom att tänka på det när Jessica skrev om mens och prestation idag. Vi måste verkligen snacka mens. Det ska inte vara tabu, det ska vara normalt. Och så måste vi faktiskt snacka menskopp, en grej jag aldrig hade hört talas om förrän för typ tre år sedan. (Är du kille? Sluta inte läs, du kanske har en kvinna nära dig som inte heller har hört talas om menskoppar – tipsa alla bruds du känner.)

Min mens är ett litet helvete varje gång. Jag har väldigt ont, jag blir vissa gånger väldigt deppig av PMS och jag blöder mer än vad som anses normalt. Dessutom är den oregelbunden och tajmar helst in tillfällen när det verkligen inte passar, som viktiga jobbmöten, tävlingar eller resor. Oftast är jag stark och arg just innan och sedan ynklig i sju röda dagar innan två veckor av normaltillstånd äntligen inträffar. Jag älskar de där två veckorna av normaltillstånd just efter menstruationen, då jag känner mig stabil och glad och normal.

Hursomhelst, det finns en liten smart pryl som har gjort min mens lite enklare att hantera och som dessutom är skonsam både mot miljön och mot slemhinnor och det var ju just den vi skulle snacka om: menskoppen.

En menskopp är en liten droppformad kopp gjord av medicinskt silikon av som man använder istället för tamponger eller bindor. Den samlar upp blod utan att märkas ett dugg. Man kan passa på att tömma den när man går på toaletten eller står i duschen.

Den funkar att träna med, basta med, simma med, springa med, cykla med, sova med. Den syns inte, den skaver inte, den luddar inte, den läcker inte. För oss som cyklar är det dessutom guld att slippa pillet med att se till att tampongsnöret inte hamnar så det skaver mot sadeln och det är supersmidigt att inte behöva tänka på att ha med sig tamponger i bakfickan.

Vidare är menskoppen awesome för miljön. Bindor och tamponger är engångsartiklar som blir onödigt skräp och som innehåller massa onödigheter. Jag läste någonstans att en genomsnittskvinna använder 17000 tamponger, bindor eller trosskydd under sin livstid, fatta hur mycket skräp det är och hur mycket pengar det kostar. En menskopp kostar några hundralappar och man kan ha den länge, vilket gör det både eko och ekonomiskt.

Att lära sig använda menskopp var riktigt klurigt. Faktiskt tyckte jag att det var panik och katastrof och skitsvårt. Jag trodde det skulle vara plättlätt eftersom jag använder pessar (jag mår piss av hormoner som p-piller och spiral) och därmed har lite vana av att peta upp grejer där nere, men icke, det började kaotiskt med blod och tårar. De första tre perioderna var misär, någon enstaka gång lyckades jag få menskoppen att sitta som den skulle och då var det super, men lika många gånger hamnade den fel och det blev läckage och nödläge och kändes mest rätt uppgivet.

Till sist funderade jag faktiskt på att lägga ned och börja använda tampong igen men eftersom dem jag pratat med om menskopp verkligen talat sig varma över hur bra det fungerar gav jag det en fjärde chans och då hade jag äntligen fått in snitsen. Nu har jag använt menskopp i ett par år och jag kan verkligen inte tänka mig något annat. Dessutom lär man sig liksom ganska fort hur ofta man behöver tömma, i början

En menskopp är gjord i medicinskt silikonmaterial och kostar någonstans mellan trehundra och femhundra spänn. Jag köpte min på apoteket och jag klippte rätt snart bort den lilla pinnen längst ut på koppen eftersom den mest skavde. Det går fint att få grepp om koppen ändå. Man viker den dubbel och så vecklar den ut sig när den sitter på plats, det blir nästan som ett litet vaccuum när den sitter rätt. På mig gör det pyttelite ont just precis när jag satt in den eftersom jag är så himla känslig, men det går fort över och det är säkert individuellt som precis allt annat som har med känslor kring menstruation att göra.

Har jag övertygat er? Hoppas verkligen det, det är liksom värt några panikperioders meck för att få in snitsen – när det funkar är det smidigt och på något vis känner man sig friare. Googla menskopp så hittar du snabbt rätt om du vill köpa en på stört. Frågor på det?

Cykelblogg MTB

#fromwhereiride

Utsikt Huskvarna

#fromwhereiride – där jag cyklar, en rätt vanlig hashtag på mina instagram-bilder. Aldrig kommer jag att bli hemmablind här – att cykla i Huskvarna med omnejd är en ständig boost av underbara miljöer, vackra utsikter, magisk skog. Oftast visar jag er bilder med storslagen Vätterutsikt men vi har förstås magiska utsiktsplatser utan vatten, som den här just precis ovanför Ådalsvägens slut på Egnahem i Huskvarna. Jossan och jag tog ett break där häromdagen. Vackert.

utsikt_stensholm_huskvarna-3 utsikt_stensholm_huskvarna-2

Cykelblogg Pressmeddelanden

I am my own superhero

Craft_Superhero_160802_0509

Vännerna på Craft har tagit fram en limiterad kollektion i samarbete med triathleten Shahrzad Kiavash. Den har varit på gång ett tag och alldeles strax kommer den att släppas till försäljning på Crafts hemsida. Jag blev liksom varm när jag läste pressmeddelandet, Shahrzad är en sådan där fantastisk människa som vi alla kan inspireras av, en sådan där människa som är både förebild och levande bevis på att ingenting är omöjligt, det gäller bara att se möjligheter, kämpa och utse sig själv till sin egen superhjälte. Såhär skriver Craft som har pratat med Shahrzad om kollektionen:

Craft_Superhero_160802_0632

Alla är vi människor – med superkrafter inom oss. Shahrzad Kiavash vet hur man hittar dem och i sin limiterade kollektion med plagg för triathlon, löpning och cykling finns spår av kraft och styrka i varje detalj.

– För mig är en superhjälte en helt vanlig människa. Alla superhjältar som vi ser i serierna är vanliga personer på dagen, men när plikten kallar så tar de på sig sin dräkt och blir superhjältar, förklarar Shahrzad.

Hon menar att superhjältar ofta bär på sina superkrafter i hemlighet och beskriver det som en börda de axlar. Superhjältar präglas av ett visst mått av vemod och deras krafter är både en ”blessing och en curse”.

Shahrzad som förlorade båda sina underben i en sjukdom för några år sedan tävlar idag i triathlon. Första gången hon bar sin nya kollektion ”I am my own superhero” var på Stockholm triathlon i somras.

– Jag är inte en person som klagar trots att jag har mycket att klaga över. Jag uttrycker sällan den smärta jag har i vardagen men när jag sätter mig på cykeln, kastar mig i vattnet, lyfter vikter eller springer så känner jag mig odödlig, menar Shahrzad.

– Första gången jag tävlade i dräkten från min kollektion blev en påminnelse om att jag är min egen superhjälte.

Printet ”I am my own superhero” sitter på ställen som är direkt synliga för den som bär plaggen och det är Shahrzads egna handstil som trycket är byggt på.

– Alla har en superhjälte inom sig men det är inte alla som hittat den ännu, tror Shahrzad.

Hon förklarar att vägen till sin inre superhjälte sitter i tankens kraft.

– Kontrollera dina tankar istället för att låta dina tankar kontrollera dig. Det är som i yoga; man måste låta tankarna komma till sig men också låta dem passera. Om du fokuserar på smärtan, det negativa, så ger du det för mycket plats.

Shahrzad vill dela med sig av känslan av kraft och förklarar hur hon vill att plaggen ska få den som bär dem att känna sig ostoppbar och som att man äger världen. Varje detalj i plaggens print är uttänkt för att fokusera energin och få ut kraften i kroppen.

– Drömmar skapas från hjärtat. Det är därför som printet strömmar därifrån i överdelarna i ett rosa mönster som symboliserar venus omloppsbana runt jorden, beskriver Shahrzad.

På cykeltröjan följer printet ryggkotorna ner till svanken där det strömmar ut och slår ut i en sol.

– Cykeltröjan är ett av mina favoritplagg, jag fick rysningar första gången jag såg den, säger Shahrzad.

I sporttoppen går printet som ett halsband runt halsen, med inspiration från både sport och Oskarsgala. De feminina inslagen har varit viktiga i designen som andas styrka och femininitet.

– Att sätta på sig plaggen ska kännas som när man går in i en superhjälteroll, och sedan blir man en. Det är öden som nystas samman i varandra.

I kollektionen ”I am my own superhero” finns bland annat triathlondräkt, cykeljersey, BIB shorts, linne och löpartights. Kollektionen är framtagen av Shahrzad Kiavash tillsammans med triathleten och designern Sofie Lantto. 

Cykelblogg MTB

Dubbelhelg: Västgötacup med IKHP Cykel & Hallby MTB

Huskvarna Mountain MTB IKHP

Vad sägs om en helg med dubbla tävlingar här hos oss i Huskvarna & Jönköping? Det är precis just det som är på gång till helgen då både vi i IKHP och våra vänner i kompisklubben Hallby MTB arrangerar XCO-race. Båda tävlingarna ingår i årets Västgötacup. Sista dagen att anmäla sig är idag, men det går förstås att efteranmäla sig på tävlingsdagen om man missar eller kommer på sent att man vill köra. Det är förresten himla kul att kolla på MTB också, kom och heja på cyklisterna om du är i krokarna! Tjejen på bilden heter förresten Stina Andersson och är en av alla grymt duktiga ungdomar vi har i klubben.

Huskvarna Mountain, lördag 27/8
Årets XCO-bana är en blandning av EM-banan och vår röda slinga. Det blir förstås massor av höjdmeter, vi är ju grymma på höjdmetrar här – men inte lika många brutala höjdmeter som EM-banan, man måste inte ända ner i skidbacken och dessutom är de svåraste ställena bortprioriterade, som Fall of Fia tillexempel. Men det blir stenkista, stockhopp, knixiga kurvor och uppförsbackar så det står härliga till, jag tycker att banan är superkul även om jag inte har ben för att klättra sådär mycket.

Hallbyrundan, söndag 28/8
Goda nyheter för alla oss som tycker att Hallbys teknikspår är riktigt kul: i år är tekniken med på XCO-banan. I övrigt är banan något lättare än förra året, man har fått lägga om litegrann eftersom man håller på att fixa i ordning skidstadion för vinterns mästerskap. Den som körde SM 2014 kommer att känna igen den roliga stocktrappan King’s Landing, som visserligen kan kännas klurig för en del men det finns B-spår att välja på. Jag har på känn att Hallbyrundan kommer att bli riktigt kul i år.

Vill du ha mer info? Kika in på klubbarnas facebooksidor (länkade överst i inlägget). Anmälan sker i vanlig ordning via www.swecyclingonline.se.

———–

Är du sugen på att tävla men kanske lite nervös? Törs inte riktigt? Jag säger bara en grej – kom och joina startfållan, det är så himla roligt när startskottet gått. Det här inlägget  om hur tävlingar fungerar är fortfarande aktuellt och innehåller massa bra tips.

Cykelblogg

Lista: fem saker jag ser fram emot

IMG_2440.JPG

Det finns alltid så himla mycket att se fram emot, det tycker jag är kul. Och ni vet ju att jag tycker att listor är rätt kul så här kommer en med fem grejer som jag längtar efter:

  1. Pannlampscykling på höstlövstäckta stigar
  2. Långturer på MTB, sådana där med klar och hög höstluft och med sprakande färger på träden.
  3. Huskvarna Mountain, XCO-race hemma på IKHP på lördag
  4. Unboxa nästa års hoj. Åhhhh, den känslan alltså, alltid magisk.
  5. Sovmorgon, raggsockor och morgonkaffe framför kakelugnen

Nu börjar det dofta höst hörrni, det märktes ju på de där fem längt-sakerna. Min syster plockade förresten tröjan full av kantareller igår eftermiddag och vi åt svampmackor framför en film när det sprakade i kakelugnen. Mys. Förresten, vad längtar du efter?

MTB

#ridelikeagirl: GRATTIS JENNY RISSVEDS!!!

Det plingade till i min mobil igår på sjunde (tror jag, tappade räkningen lite) varvet i ML12H-loppet. På en transportsträcka fiskade jag upp den ur fickan för att kolla så det inte var ngt viktigt från laget och det var det ju inte, det var ett meddelande från J som satt hemma och kollade när fantastiska Jenny Rissveds körde OS i MTB XCO i Rio. Att hon är grymmare än grymmast visse vi ju redan men det där meddelandet fick mig både att le och ta i lite extra sista delen av varvet: “Jenny köttar!!!!!!!” stod det.

En stund senare hängde jag med annat härligt cykelfolk på ML12H-området och laddade om inför mitt nästa varv när speakern vrålade “GUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUULD” och det gick sus genom arenan med jubel och skratt. Hon vann, grymma Jenny Rissveds vann och Sverige fick ett OS-guld i mountainbike. SÅ. JÄVLA. BRA. Grattis Jenny, massor av grattis, fy fabian vad du är bra och cool och grym och vilken outstanding inspiration du är för alla tjejer som hojar MTB!!!

Jag hoppas att det här gör att ännu fler tjejer hittar MTB-sporten, och att ännu fler tjejer kommer på XCO-tävlingarna (emellanåt händer det faktiskt att man får stå i samma startfålla som Jenny på en liten sketen Västgötacup eller en Cykelvasa de gånger hon är hemma ock kör eftersom damernas tävlingsklasser startas samtidigt, jag har gjort det flera gånger, det är tokigt grymt att se henne fräsa iväg faktiskt).

jenny-jpgFoto: TT/Nyhetsbyrån, lånad från SVT 

P.S. Kolla in hojen. Det är en sådan ram jag ska köra nästa säsong. NÖJD.