Cykelblogg

Söndagsquiz från helvetet

Hej och välkommen till dagens quiz.
Många sitter väl och kikar på Paris-Roubaix idag, also known as L’enfer du nord – helvetet i norr. Här är det också lite helvete. Varsågod och gissa:

Vad händer om man slarvar med rörlighetsträning:
1. Man kan cykla hela dagen när solen skiner en söndag
x. Man får tillbaka sin whiplashskada som man fick när man försökte åka lika fort som J nedför en skidbacke 
2. Man sover gott om natten eftersom det inte gör ont varje gång man rör på sig

Frågor på det? L’enfer du nacken. Merde! Jag ska fika med Linda och långpromenera för att bli på bättre humör. För just nu känns det lika trist som när jag tjurade ihop totalt över att återigen behöva be en spinninginstruktör sänka volymen på en uselt utnyttjad ljudanläggning. Skulle skrivit ett inlägg bara om det men petar in det här. Vi börjar med en bild som illustrerar missnöjet:

Saker jag INTE vill vara med om när jag spinnar:

1. Tappa träningslusten eftersom ljudet skär i öronen
2. Inte få information om hur långa intervallerna är. Värdelöst ju!
3. Gå ifrån spinningpasset med tjutande öron eftersom volymen varit för hög
4. Fortfarande ha tjut i öronen flera dagar efteråt.
5. Vill man göra mig extra nöjd skippar man jumpsen

Kom igen, lär er hantera ljudanläggningarna, det är väl inte omöjligt? Oftast är det höga toner som stör, diskant som liksom skär in i öronen från musik eller från ljus instruktörsröst, det är inte kul att nästan fundera över om det bästa vore att lämna spinningsalen för att rädda öronen. Får nog börja ta med mig öronproppar, gymmet där jag spinnar mest nu är riktigt, riktigt dåligt på det där med ljud.

0

You Might Also Like

14 Comments

  • Reply
    Micke E
    7 april, 2013 at 12:33

    På det gymmet som jag kör något spinningpass per år sitter det en varningsapparat på väggen som indikerar grönt/gult/rött ljus beroende på ljudvolym, känns som en relativt enkel grej.

    • Reply
      elna
      8 april, 2013 at 09:54

      Tycker ofta man ser sådana i vanliga grupptränignssalar men lite för sällan i spinningsalarna. En mkt bra grej annars!

  • Reply
    Petra
    7 april, 2013 at 18:02

    Ta med dig öronproppar. Använder själv jämt öronproppar på spinningpass. Jag är ljudkänslig och tycker oftast att ljudnivån är för hör för mig även om ljudöronen inte lyser rött. Upplever dessutom att jag blir känsligare när jag tränar och har hög puls. Piper det i öronen efter ett tränigspass så är det ett varningstecken man ska ta på allvar. Fick själv lätt tinnitus som varade i några veckor efter spinningpass. Jag använder sim- och musikproppar som finns på apoteket. Tycker de dämpar lagom utan att stänga ute för mycket. Perfekta att ha på konserter, uteställen, bio, spinning och när man simmar.

    • Reply
      elna
      8 april, 2013 at 09:56

      Jag är ju öronproppsproffs, har sovit med proppar sedan jag bodde på en stökigt vältrafikerad gata i centrala London, dags att ta med dem till spinningsalarna också, det är verkligen ett varningstecken att ta på allvar!

      • Reply
        Karla
        8 april, 2013 at 15:39

        Jag har alltid ett par öronproppar i träningsväskan! Bra att ha när man går på nya pass eller pass med instruktörer som man vet drar upp volymen högt! Brukar säga till en gång, men det hjälper inte alltid. Hellre ha öronproppar än att sitta där och sura en timme och sen få tjut i öronen, tänker jag! (men hur svårt kan det va!?)

        • Reply
          elna
          8 april, 2013 at 16:09

          Jag ska bli lika finurligt smart som du min vän, från och med nu är det proppar i väskan. Vi behöver dem i morgon tillexempel!

      • Reply
        Petra
        8 april, 2013 at 21:08

        Du är inte ensam som sover med öronproppar. Själv började med öronproppar när jag bodde i studentkorridor. Sedan dess har jag sovit med propparna varje natt. Har verkligen blivit beroende av dem. Så skönt att plugga in dem när man går och lägger sig och verkligen stänga ute alla störande ljud. Jag sover så mycket bättre och djupare när det är helt tyst. Kan inte somna om jag inte har öronpropparna djupt insatta i öronen.

  • Reply
    Bruse
    7 april, 2013 at 20:39

    Förstår och håller med dig. Efter mycket tjat så började jag med öronproppar. Det filtrerar bort alla onda toner, så musiken blir faktiskt mycket bättre.

    • Reply
      elna
      8 april, 2013 at 09:57

      Proppar får det bli!

      • Reply
        Bruse
        9 april, 2013 at 16:25

        Nackdelen med öronproppar är om det kommer en söt cyklista brevid och jag vill konversera. De ser så förskräckta ut när jag skriker.

  • Reply
    Anna
    7 april, 2013 at 20:47

    Åh vad surt! Hoppas både oljudet i öronen och det onda i nacken släpper snart 🙂

    • Reply
      elna
      8 april, 2013 at 09:57

      Öronen är ganska normala igen och nacken ger sig nog på ett par dagar 🙂

  • Reply
    lina
    7 april, 2013 at 21:31

    Åh det är så hemskt när man får sitta och bli tokig på att det är för högt ljud det går ju inte att koncentrera sig på något annat än att det gör ont och är jobbigt. trist!
    intervalltiden är ju jätteviktig tycker jag, brukar alltid räkna ner tiden.. så kul och se när man närmar sig slutet att deltagarna verkligen ger det lilla extra.

    hoppas du får en bättre tur nästa gång!!

    • Reply
      elna
      8 april, 2013 at 09:58

      Eller hur! Jag instruerar inte själv men tänker att det vore precis som du skriver, roligt att se deltagarna kräma ut det sista ur benen mot slutet av intervallen. Man kämpar ju mer om man vet hur man ska fördela kraften och hur lång tid det är kvar. Får gå på ett av dina pass om jag har vägarna förbi Varberg!

    Kommentera gärna, då blir jag glad!