Det är faktiskt enklare än du tror att få trötta ben på bara två dagar, här kommer superreceptet som gör att du får riktigt skönt söndagströtta ben på endast en helg i två enkla steg:

  1. Kör Abloc Gravel Challenge på lördagen för att uppnå distanströtthet (grusvägsutmaning, tusen goa höjdmeter och nio härliga mil med fint folk).
  2. Kör Wåffelcrossen(träningstävling på CX i Jönköping) på söndagen för att toppa distanströttheten en timmes maxpuls och kaosmjölksyra i benen som är tunga efter gårdagen. 

Tadaaaaa, färdigt: trötta ben på två dagar. Inga konstigheter, bara massa go’ cykel. Jag ska berätta mer i veckan, men först: liniment & sömn!

P.S. Jag lurades. Det är fler än två steg inblandade i receptet eftersom allt med cross innebär springa uppför trappa med cykel. Fattar grejen pga gött att bli trött men fattar ändå inte pga tröttsamt på fel sätt att få sand i klossarna. Ska återkomma till det.

 

2

3 Comments

  1. JB 21 november, 2016 at 08:26

    Härligt! Bra jobbat. Du inspirerar.

    Reply

Kommentera gärna, då blir jag glad!