Browsing Category

Cykelträning

Cykelblogg Cykelträning

Att bli bättre på uppförsbackar

Titta långt fram, blicken dit du ska. Justera din tyngdpunkt. Kanske måste du försöka komma så nära ramen som möjligt. Låt kroppen liksom bli en del av cykeln, jobba tillsammans. Trampa, trampa, trampa. Bestäm dig för ett spårval och…

Cykelträning

Halvtimmarna på trainern

Halvtimmar på trainer är en återkommande vardagsgrej just nu. Att bli flåsig och varm en halvtimme om dagen rekommenderas gravida kvinnor och just trainern är mitt enklaste sätt att åstadkomma det. Det är faktiskt himla skönt ändå – det…

IKHP träning
Cykelträning

Energiboost: klubbträning med IKHP

Varje onsdag tränar min klubb, IKHP, tillsammans på Huskvarnaberget. Det är små söta kids på pyttecyklar, det är grymma ungdomar och juniorer, det är snabba elitåkare, det är stenhårda veteraner och det är föräldrar och vuxna motionärer i en…

Skitig cykellycka
Cykelträning Vänta barn

Skitig & kravlös cykellycka!

Jag är skitig, jag har leriga fräknar och ett stort leende i ansiktet. Jag har ingen aning om hur fort jag cyklar. Jag har ingen aning om hur långt. Jag har ingen aning om vilken vikt jag ska justera…

Cykla när man är gravid
Cykelträning Vänta barn

Att cykla när man är gravid

“Men cyklar du nu när du är gravid? Det måste vara farligt, du måste vara försiktig!” Jag har hört varianter på ovanstående många gånger nu. Omsorgsfulla, snälla och goa människor som bryr sig om både mig och barnet som jag…

Vintercykla i Jönköpings Toscana
Cykelblogg Cykelträning

Tio tips som räddar din vintercykling

Äntligen är vintern här. Här är tio tips som räddar din vintercykling, och då snackar vi lite mer knowhow än material och prylar nu när vi äntligen har minusgrader och snötäckta vägar och kan man njuta av härliga pass i…