Elna Dahlstrand
  • Boka MTB-guide/coach
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Cykellycka event & upplevelse
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
  • Boka MTB-guide/coach
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Cykellycka event & upplevelse
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
Elna Dahlstrand
Elna Dahlstrand Elna Dahlstrand
  • Boka MTB-guide/coach
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Cykellycka event & upplevelse
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
1K
4K
719
0
  • Cykelblogg

Tantbaddräkten och jag

  • 22 februari, 2012
  • 3 comments
  • 456 views
  • 1 minute read
  • Elna
Total
0
Shares
0
0
0

Varje onsdag sedan i höstas har jag hoppat i tantbaddräkten och spenderat en timme i plurret för att stärka instabila muskler och försöka få blodcirkulation i en irriterad menisk. Och vet ni vad? Det har funkat! Jag har missat alla långa, långa vinterdistanspass men jag har fixat knäet med hjälp av världens bästa sjukgymnast. Äntligen! Nu är det bara lite nerver som spökar och det är ingen fara. Jag har haft ont sedan i september och nu är det borta!

Var på återbesök hos Tobbe i måndags och när det var dags för det hemska vridtestet tog jag ett djupt andetag och förberedde mig på hur ont det skulle göra och samtidigt lite coolt säga “jo, det gör lite ont det gör det ju”. Det kändes ingenting. Inte det minsta. Noll! Hurra! Är så otroligt glad och lovar mig själv dyrt och heligt att vara duktig med styrka och stabilitet så länge jag håller på med någon form av konditionsidrott. Vilket lär bli så länge jag lever. Nu kör vi!

Suddig Elna i tantbaddräkt

Följ min blogg med Bloglovin

0
Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Elna

Elna Dahlstrand delar med sig av cykellycka, mjölksyra och äventyr på en av Sveriges största cykelbloggar. Hon bor i en liten by strax utanför Huskvarna och cyklar både i skog och på landsväg. Hon tävlar gärna på MTB och älskar utmaningarna lika mycket som naturupplevelserna och brinner för att inspirera fler att upptäcka cykel.

Previous Article
  • Cykelblogg

Ingen sport-bh?

  • 22 februari, 2012
  • Elna
LÄS MER
Next Article
  • Cykelblogg

Tävlingsledarutbildning, spontanträning och SubXX

  • 29 februari, 2012
  • Elna
LÄS MER
Du kanske också gillar
Skateskidor
LÄS MER
  • Cykelblogg

En ny vinterkärlek: skateskidor

  • 1 mars, 2021
  • Elna
LÄS MER
  • Cykelblogg

Cykellycka. Så mycket cykellycka.

  • 6 februari, 2021
  • Elna
LÄS MER
  • Cykelblogg

Vabruary early bird: isjakt med Lovis

  • 27 januari, 2021
  • Elna
LÄS MER
  • Cykelblogg

Hurra för fyrtio poddar och tre år

  • 25 januari, 2021
  • Elna
LÄS MER
  • Cykelblogg

Inomhustimmarna

  • 21 januari, 2021
  • Elna
LÄS MER
  • Cykelblogg

Trainerns trygga gungande

  • 11 januari, 2021
  • Elna
Pusselpass vinterdistans
LÄS MER
  • Cykelblogg

Pusselpass i vintermörker

  • 4 januari, 2021
  • Elna
Wattmätare InPeak Nordic
LÄS MER
  • Cykelblogg
  • Elna testar

Träningsglädje: cykelcross + wattmätare

  • 17 december, 2020
  • Elna
3 comments
  1. Simon skriver:
    23 februari, 2012 kl. 07:56

    Tror att sånhär stabilitetsträning och kringövningar är sjukt viktiga för att kroppen ska hålla i det långa loppet. Har märkt av mycket slitningar i vrister, knän och fötter när jag började springa mycket nu på våren.. Ajaj. Viktigt att ta hand om sig!

    Svara
  2. elna skriver:
    29 februari, 2012 kl. 15:31

    Det stämmer! Stabilitet och styrka är så himla viktigt. Upp på balansplattan Simon!!!

    Svara
  3. Pingback: » Tantbaddräkt på: förfrys dödsviruset! elna dahlstrand - Illustratör, skribent & grafisk formgivare som alltid vill cykla lite till. Allra helst i skogen.

Kommentera gärna, då blir jag glad! Avbryt svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Elna Dahlstrand
  • Boka MTB-guide/coach
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
Cykellycka, mjölksyra & äventyr

Input your search keywords and press Enter.