Nybörjarkurs MTB, Grännaberget 21/4 2023

Nybörjarkurs i MTB på Grännaberget fredag 21/4 2023 klockan 15.00-18.00

Vill du bli säkrare, tryggare och våga mer på stigarna? Det här är en kurs som passar både dig som är nybörjare och dig som cyklat ett tag men fortfarande gör det med känslan av att vara nybörjare.  Du är bekant med din cykel men behöver kanske backa tillbaka till grunderna för att våga mer och bli säkrare och modigare på cykeln.

Vi går igenom grunderna i MTB-cykling. Vi börjar vår clinic med basövningar som gör dig tryggare och blir bättre kompis med din cykel. Alla basövningar görs isolerat på gräs eller grus och därefter sticker vi ut på stigarna och GBOK MTB Arena och applicerar grunderna på riktiga stigar, backar och kurvor.

Din cykel ska vara hel, ren och välservad. Du ska ha med dig vätska och energi för att fylla på depåerna om det behövs. Vi cyklar inte fort eller långt men vi jobbar lågintensivt i tre timmar och det kan kräva lite påfyllning. Ta med dig verktyg och extra slang till din cykel ifall du får punktering. Hjälm är obligatoriskt. Klä dig efter väder och lågintensiv aktivitet – lager på lager är alltid en kompis.

Samling på GBOK-stugans parkering, redo att rulla 15:00

Anmälan är bindande men du kan boka om till annat datum om du får förkylningssymptom – alla deltagare på kurser ska vara friska, även du som är vaccinerad! I samband med anmälan vill vi att du kollar din reseförsäkring för avbokningsskydd och olycksfallsförsäkring ifall olyckan mot förmodan skulle vara framme.