NYHET! Teknik för långloppscyklister, Grännaberget 30/6

kr1.495,00

Nytt koncept: Teknik för långloppscyklister, Grännaberget 17.00-20.00

Vill orka mer, ha roligare och njuta mer av de tekniska inslagen på långlopp och motionslopp? Jag har tagit fram ett nytt koncept och lanserar en kurs som fokuserar på att rätta till de allra vanligaste misstagen långloppscyklister gör. Den här kursen passar dig som redan testat långlopp och vill förbättra dig med hjälp av teknik-kunskaper.

Vi kommer att gå igenom ett artilleri av basövningar i isolerat läge och sedan ta med oss kunskapen ut på stigar som är typiska för långlopp. Vi kommer inte att köra långt eller fort men vi kommer att arbeta med att hitta flow och position som hjälper dig att orka längre och utmana dig lite mer i långloppsammanhang. De stigar vi kör under passet har valts ut för att de liknar den terräng som traditionellt förekommer under långlopp.

Din cykel ska vara hel, ren och välservad. Du ska ha med dig vätska och energi för att fylla på depåerna om det behövs. Vi cyklar inte fort eller långt men vi jobbar lågintensivt i tre timmar och det kan kräva lite påfyllning. Ta med dig verktyg och extra slang till din cykel ifall du får punktering. Hjälm är obligatoriskt. Klä dig efter väder och lågintensiv aktivitet – lager på lager är alltid en kompis.

Samling på GBOK-stugans parkering, redo att rulla 17:00

Anmälan är bindande men du kan boka om till annat datum om du får förkylningssymptom – alla deltagare på kurser ska vara friska, även du som är vaccinerad! I samband med anmälan vill vi att du kollar din reseförsäkring för avbokningsskydd och olycksfallsförsäkring ifall olyckan mot förmodan skulle vara framme. 

5 i lager

Kategori: Etiketter: ,