Elna Dahlstrand
  • Boka MTB-kurs/guidning
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Cykellycka event & upplevelse
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
  • Boka MTB-kurs/guidning
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Cykellycka event & upplevelse
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
Elna Dahlstrand
Elna Dahlstrand Elna Dahlstrand
  • Boka MTB-kurs/guidning
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Cykellycka event & upplevelse
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
1K
4K
720
0
  • Cykelblogg

Magnesium från Helhetshälsa

  • 9 april, 2014
Total
0
Shares
0
0
0

20140409-095757.jpgMagnesium  har jag skrivit lite om förut men tänkte göra det igen eftersom jag fått prova en burk från Helhetshälsa som jag varit mycket nöjd med och eftersom det tål att påminnas om att bra magnesium är super och att dåligt magnesium inte är värt en billig peng.

Magnesium behövs för våra nerv- och muskelfunktioner och deltar i massor av viktiga enzymreaktioner i kroppen – många, inklusive mig själv, upplever att man får kramp lite titt som tätt när kroppen har för lite magnesium. På mig börjar det med en obehagligt stickande och brännande känsla i fötterna som ökar på och efter några dagar blir kramper i fötterna och sätet. Känner du igen dig? Testa magnesium – för mig hjälper det fort och jag försöker komma ihåg att äta det regelbundet.

Malin på Kraft & Balans har lärt mig att det finns bra och dåligt magnesium. Man får liksom vad man betalar för. Helhetshälsas magnesium är bra magnesium som gör sitt jobb, till skillnad från dåligt magnesium som blockerar vissa funktioner. Såhär:

Magnesiumlaktat & magnesiumcitrat: BRA grejer som hjälper nerv- & muskelfunktioner och deltar i viktiga enzymreaktioner och normal energiomsättning.

Magnesiumkarbonat & magnesiumhydroxid: DÅLIGT – ungefär samma som kritan man tar på händerna när man ska klättra. Det tas inte upp särskilt bra av kroppen utan passerar rakt igenom samtidigt som det blockerar upptaget av järn. Används eftersom det är billigt.

 

 

 

1
57.80060314.273215
Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Liknande inlägg
  • Helhetshälsa
  • Kosttillskott
  • Kraft & Balans
  • Magnesium
  • Muskelkramp
  • Produkttest
Elna

Elna Dahlstrand delar med sig av cykellycka, mjölksyra och äventyr på en av Sveriges största cykelbloggar. Hon bor i en liten by strax utanför Huskvarna och cyklar både i skog och på landsväg. Hon tävlar gärna på MTB och älskar utmaningarna lika mycket som naturupplevelserna och brinner för att inspirera fler att upptäcka cykel.

Previous Article
  • Cykelblogg

Banbygge #MTBSM

  • 8 april, 2014
LÄS MER
Next Article
  • Cykelblogg

Strava Goals

  • 9 april, 2014
LÄS MER
Du kanske också gillar
LÄS MER
  • Cykelblogg

En vecka till årets första MTB-guidning

  • 5 mars, 2021
Drömmen om outdoor Gränna
LÄS MER
  • Cykelblogg

Drömmen om att göra om ett polkagriskokeri till outdoorföretag

  • 4 mars, 2021
Skateskidor
LÄS MER
  • Cykelblogg

En ny vinterkärlek: skateskidor

  • 1 mars, 2021
LÄS MER
  • Cykelblogg

Cykellycka. Så mycket cykellycka.

  • 6 februari, 2021
LÄS MER
  • Cykelblogg

Vabruary early bird: isjakt med Lovis

  • 27 januari, 2021
LÄS MER
  • Cykelblogg

Hurra för fyrtio poddar och tre år

  • 25 januari, 2021
LÄS MER
  • Cykelblogg

Inomhustimmarna

  • 21 januari, 2021
LÄS MER
  • Cykelblogg

Trainerns trygga gungande

  • 11 januari, 2021
8 comments
  1. Anonym skriver:
    10 april, 2014 kl. 19:05

    Vad fick du för att skriva det? 🙂

    Svara
    1. elna skriver:
      10 april, 2014 kl. 20:54

      Jag ska vara helt ärlig. Jag fick en burk magnesium och en kontakt på ett företag imponerade på mig och som gjorde mig såpass pepp att jag tyckte det var värt att ge dem lite cred. Jag fick även en kommentar från dig som faktiskt sved eftersom jag aldrig någonsin säljer mina ord, det vore både trist och direkt skadligt för mitt personliga varumärke i arbetslivet – och så fick jag anledning att tipsa om inlägget jag skrev i höstas när jag tog mig en rejäl funderare kring det hela: http://www.formcykel.se/2013/11/om-att-salja-sina-ord/

      Skriver jag bra tycker jag bra. Annars skiter jag för det mesta i att skriva eftersom det hänt att jag fått så mycket skit och skäll när jag skrivit något dåligt att jag gråtit mig till sömns flera kvällar i rad. Frågor på det?

      Svara
  2. Helena Enqvist skriver:
    10 april, 2014 kl. 21:27

    Var tvungen att springa ut i köket och läsa på min burk magnesium. Den är bra magnesium trots att den var billig på apoteket. Puh.
    Visste inte att det fanns olika magnesium. Tänkte att det liksom var samma sak! Tack för den infon Elna 🙂
    Har efter att Hasse ätit det provat och håller med dig, det funkar mot kramper!
    Jag tycker inte att det är det minsta konstigt att du skriver om magnseium, du är rak och ärlig med att du har fått prova en burk. Inget smygande eller lurande i texten. Anonyms kommentar var bara onödig. Forsätt som du gör Elna!

    Svara
    1. elna skriver:
      14 april, 2014 kl. 22:17

      Tack för peppen Helena! <3

      Svara
  3. Mattias skriver:
    11 april, 2014 kl. 20:35

    Tack för tipset, måste kolla min burk också!

    (Vad gäller anonyma kommentarer: strunta i dem (även om det kan vara svårt)).

    Svara
    1. elna skriver:
      14 april, 2014 kl. 22:19

      Man glömmer dem rätt fort som tur är. Till skillnad mot bra kommentarer och konstruktiv kritik, det är karameller man får suga på lääänge. Hur var det med din burk?

      Svara
  4. Mtb-tjej skriver:
    11 april, 2014 kl. 21:19

    Har aldrig kommenterat något trots att jag läser bloggen varje dag men nu var det dags! Tack snälla Elna för att du delar med dig av ditt cyklelliv! Jag har fått så många bra tips och så mycket inspiration från dig! Tack!!
    Hoppas att min kommentar väger upp “webbtrollets” 🙂

    Svara
    1. elna skriver:
      14 april, 2014 kl. 22:19

      Åh! Tack, bästa du! Du anar inte hur mycket en sådan här kommentar värmer. Sitter framför datorn och ler stort, du gjorde mig väldigt glad och det väger upp webbtrollen tusenfalt. Tack <3

      Svara

Kommentera gärna, då blir jag glad! Avbryt svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Elna Dahlstrand
  • Boka MTB-kurs/guidning
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
Cykellycka, mjölksyra & äventyr

Input your search keywords and press Enter.