Magnesium har jag skrivit lite om förut men tänkte göra det igen eftersom jag fått prova en burk från Helhetshälsa som jag varit mycket nöjd med och eftersom det tål att påminnas om att bra magnesium är super och att dåligt magnesium inte är värt en billig peng.
Magnesium behövs för våra nerv- och muskelfunktioner och deltar i massor av viktiga enzymreaktioner i kroppen – många, inklusive mig själv, upplever att man får kramp lite titt som tätt när kroppen har för lite magnesium. På mig börjar det med en obehagligt stickande och brännande känsla i fötterna som ökar på och efter några dagar blir kramper i fötterna och sätet. Känner du igen dig? Testa magnesium – för mig hjälper det fort och jag försöker komma ihåg att äta det regelbundet.
Malin på Kraft & Balans har lärt mig att det finns bra och dåligt magnesium. Man får liksom vad man betalar för. Helhetshälsas magnesium är bra magnesium som gör sitt jobb, till skillnad från dåligt magnesium som blockerar vissa funktioner. Såhär:
Magnesiumlaktat & magnesiumcitrat: BRA grejer som hjälper nerv- & muskelfunktioner och deltar i viktiga enzymreaktioner och normal energiomsättning.
Magnesiumkarbonat & magnesiumhydroxid: DÅLIGT – ungefär samma som kritan man tar på händerna när man ska klättra. Det tas inte upp särskilt bra av kroppen utan passerar rakt igenom samtidigt som det blockerar upptaget av järn. Används eftersom det är billigt.
1
8 comments
Vad fick du för att skriva det? 🙂
Jag ska vara helt ärlig. Jag fick en burk magnesium och en kontakt på ett företag imponerade på mig och som gjorde mig såpass pepp att jag tyckte det var värt att ge dem lite cred. Jag fick även en kommentar från dig som faktiskt sved eftersom jag aldrig någonsin säljer mina ord, det vore både trist och direkt skadligt för mitt personliga varumärke i arbetslivet – och så fick jag anledning att tipsa om inlägget jag skrev i höstas när jag tog mig en rejäl funderare kring det hela: http://www.formcykel.se/2013/11/om-att-salja-sina-ord/
Skriver jag bra tycker jag bra. Annars skiter jag för det mesta i att skriva eftersom det hänt att jag fått så mycket skit och skäll när jag skrivit något dåligt att jag gråtit mig till sömns flera kvällar i rad. Frågor på det?
Var tvungen att springa ut i köket och läsa på min burk magnesium. Den är bra magnesium trots att den var billig på apoteket. Puh.
Visste inte att det fanns olika magnesium. Tänkte att det liksom var samma sak! Tack för den infon Elna 🙂
Har efter att Hasse ätit det provat och håller med dig, det funkar mot kramper!
Jag tycker inte att det är det minsta konstigt att du skriver om magnseium, du är rak och ärlig med att du har fått prova en burk. Inget smygande eller lurande i texten. Anonyms kommentar var bara onödig. Forsätt som du gör Elna!
Tack för peppen Helena! <3
Tack för tipset, måste kolla min burk också!
(Vad gäller anonyma kommentarer: strunta i dem (även om det kan vara svårt)).
Man glömmer dem rätt fort som tur är. Till skillnad mot bra kommentarer och konstruktiv kritik, det är karameller man får suga på lääänge. Hur var det med din burk?
Har aldrig kommenterat något trots att jag läser bloggen varje dag men nu var det dags! Tack snälla Elna för att du delar med dig av ditt cyklelliv! Jag har fått så många bra tips och så mycket inspiration från dig! Tack!!
Hoppas att min kommentar väger upp “webbtrollets” 🙂
Åh! Tack, bästa du! Du anar inte hur mycket en sådan här kommentar värmer. Sitter framför datorn och ler stort, du gjorde mig väldigt glad och det väger upp webbtrollen tusenfalt. Tack <3