Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
712 Subscribers
Elna Dahlstrand
Facebook 0
Instagram 0
YouTube 712
Strava 634
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0
  • Livet

Exploring medelåldern: HRT

  • 14 april, 2026
  • Elna
  • Livet

Min turbo är absolut trasig

  • 12 april, 2026
  • Elna
  • Livet

Påskafton

  • 4 april, 2026
  • Elna
  • Livet

Långfredag

  • 3 april, 2026
  • Elna
  • Brandmansblogg

Värmeutmattning

  • 29 mars, 2026
  • Elna
  • Livet

Exploring medelåldern: HRT

  • 14 april, 2026
  • One comment
  • Elna

Det finns två stora grupper i samhället som blir överdrivet tacksamma för plåster: Barn och kvinnor i perimenopaus och allt som kommer sedan. Sedan igår tillhör jag den senare kategorin. Eller, det gjorde jag ju även i förrgår, det här perimenopausandet har vi ju dragits med ett tag. Men numer är jag en medelålders kvinna med ett litet östrogenplåster på magen. Mentalt dock fortfarande tjugofem.

Hursom. Jag började skriva lite om det här och hur pissigt jag mår och det var ju ett genidrag för en vän läste det och när vi stötte på varandra på cykel för några veckor sedan delade hon med sig av sin resa. Hon tipsade om att inte vänta för länge och om en privat gynklinik i Jönköping där hon fått hjälp.

Det tog inte längre tid än att läsa upp min lista med symptom, torka några tårar och andas ut – sedan hade jag ett recept på östrogenplåster och progesterontabletter. Hade liksom stålsatt mig för att behöva försvara mig eftersom jag läst om mängder av kvinnor som blivit ifrågasatta. Har även förstått att det var en vinstlott att närmsta apotek hade plåstren hemma, det verkar vara mer regel än undantag att man får gå bärsärk efter dem pga kroniskt restade.

Svindyrt var det. Och det ingår icke i högkostnadsskyddet. Åttahundra spänn för första uttaget, hejdå extrapengarna. Men fungerar det så är det exceptionellt värt. Nu är det väl bara att vänta och se – tycker mig känna mig något klarare i huvudet redan, sedan vet jag inte om det är pseudoeffekten pga blev tagen på allvar eller om det kan kicka in så fort. Biverkning på progesteron kickade definitivt in fort, efter tabletten i morse var jag både yr och illamående en sväng men det gick över.

Jag har alltid varit väldigt känslig för hormoner, blivit deprimerad av p-piller och därmed vägrat äta dem de senaste tjugo åren. Trodde aldrig jag tacksamt och hoppfullt skulle kasta mig över en pillerkarta och ett plåsterkarta, men man ska ju verkligen aldrig säga aldrig. Medelålders kvinna på HRT, nu åker vi vidare och ser om vi kan få lite gimball-effekt på den här bergochdalbanan.

Share
Läs inlägget
  • 3 min
  • Livet

Min turbo är absolut trasig

  • 12 april, 2026
  • One comment
  • Elna
[VARNING: inlägget innehåller exeptionellt låga nivåer av pepp] Statuskoll på undertecknad: känner mig som en dieselmotor med trasig turboslang. Kroppen fyller sin grundfunktion, den klarar av att lösa uppgifter, den…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Livet

Påskafton

  • 4 april, 2026
  • 4 comments
  • Elna
Nejmen check på en fin påskafton. Det har blåst 20 sekundmeter i byarna här på norra Öland och man gillar ju väder! Vi åkte tog med min syster med familj…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Livet

Långfredag

  • 3 april, 2026
  • 2 comments
  • Elna
Vi landade på gården på Öland igår och i förmiddags pysslade vi med lite sånt där som måste göras. Jimmy byter delar av fasaden på huset vi hyr ut och…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 4 min
  • Brandmansblogg

Värmeutmattning

  • 29 mars, 2026
  • No comments
  • Elna
Deltidsbrandmän inom Jönköpings räddningstjänst ska göra fyra rökövningar om året. Två kalla och två varma. De varma är lite extra festliga för då får vi åka in till heltidsstationen i…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Livet

Inatt förlorar jag en timme av min mentala hälsa

  • 28 mars, 2026
  • One comment
  • Elna
Inatt förlorar jag och alla andra som inte passar in i mallen för morgonmänniska en timme av sin mentala hälsa. Och alla som säger att “det är bara att gå…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Livet
  • Vardag som cyklist

Tygskor, sol & tusen blonda slingor

  • 27 mars, 2026
  • No comments
  • Elna
Ledig fredag idag. Ljuvligt. Började dagen med att kinka över hur tidigt jag behövde gå upp för att få iväg Lovis till skolan men så tog jag mig i kragen…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • MTB, XC & Stigcykling
  • Vardag som cyklist

Trygg och kapabel stigpremiär

  • 23 mars, 2026
  • No comments
  • Elna
Det är oklart när jag plockade ut min stighoj senast. Någon gång i oktober kanske? Min Scott Spark RC 900 WC 2026 såg helt oanvänd ut men den var inställd…
Läs inlägget
Share

Sidnumrering för inlägg

1 2 3 … 471 Next
Elna Dahlstrand MTB-instruktör blogg
Elna Dahlstrand

Inspiratör och utbildad MTB-instruktör med cykellycka, mjölksyra och äventyr som röd tråd och ledord genom livet.

– – –

Elna bor och cyklar mitt i vackra biosfärområdet Vätterbranterna i Småland, med Gränna som bas. Hon bor med sin sambo och sexåriga dottern i ett 1700-talshus på landet.

Hon är MTB-cyklist, uppevelseatlet och lantis. Elna arbetar som MTB-coach, frilansande kommunikationsstrateg och skribent med fokus på platser, destinationer och outdoor. Dessutom är hon deltidsbrandman på Gränna brandstation

Som MTB-coach och arbetar Elna med vuxna ny- och fortbörjare som vill lära sig cykla snyggt och säkert och få självförtroende på stigarna. Hon brinner för ett inkluderande och jämställt cykelklimat där alla ska känna sig välkomna.

Bloggen är en av Sveriges ledande bloggar med mountainbike som röd tråd. Vill du att vi ska hjälpa varandra att bli bättre kan du skicka ett mejl till elna@cykellycka.se

 

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • Exploring medelåldern: HRT
    Exploring medelåldern: HRT
  • Min turbo är absolut trasig
    Min turbo är absolut trasig
  • Värmeutmattning
    Värmeutmattning
  • När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
    När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
  • Påskafton
    Påskafton
  • Långfredag
    Långfredag
  • Att cykla när man är gravid
    Att cykla när man är gravid
  • Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
    Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
  • Trendspaning: Skövde
    Trendspaning: Skövde
  • Det sägs att kortisolet kommer att komma och ta mig till helvetet.
    Det sägs att kortisolet kommer att komma och ta mig till helvetet.
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • Exploring medelåldern: HRT
  • Min turbo är absolut trasig
  • Påskafton
  • Långfredag
  • Värmeutmattning
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.