Hösten & vintern 2015 bjuder på massor av härlig She Rides-cykling. Boka dina torsdagar för MTB-träningar med oss. Passar dig som kört litegrann i skogen och vill utmana dig att bli bättre. Du hittar hela upplägget och mer information här.

Hör av dig till elna@formcykel.se om det är något du undrar!

—–

TIDIGARE TRÄNINGSUPPLÄGG

Upplägg vår 2014:

Äntligen. Det är dags för tjejträning på MTB!

Reservera torsdagarna i april i din kalender för då ska vi köra tjejträning på Huskvarnaberget. Konceptet är enkelt: Vi ska ha roligt tillsammans och vi ska bli bättre MTB-cyklister, och alla kan vara med oavsett nivå och vi har alla någonting att lära av varandra. Du behöver inte vara medlem i någon särskild klubb – alla är välkomna, det kostar ingenting och målet är att alla ska känna att de utvecklas oavsett om man börjar på noll eller kört MTB ett tag.

Anmäl dig till elna@formcykel.se omedelbums så jag får en hint om hur många vi kommer att bli och lätt kan kommunicera eventuella ändringar i planeringen till er. Varje torsdag har fått ett eget tema, vi börjar med balansträning, fortsätter med att lära oss att ta oss över enkla hinder, sedan kör vi backar och avslutningsvis ger vi oss i kast med klurigheterna längs IKHPs cykelled!

Tjejträning på mountainbike – aprilplanen: 

Torsdag 3/4, 18:00
Tema: Balans
Samling på Huskvarnaberget, vid scenen uppe vid IKHP-stugan. Vi tekniktränar i anslutning till IKHP-stugan och avslutningsvis kör vi en liten sväng i skogen där fart anpassas efter kamrat!

Torsdag 10/4, 18:00
Tema: Hinder (nej, det är inte farligt, inte högt, inte svårt – du kan, jag lovar!)
Samling på Huskvarnaberget, vid scenen uppe vid IKHP-stugan. Vi tekniktränar i anslutning till IKHP-stugan och avslutar med att köra en sväng i skogen och testa det vi lärt oss i lagom skarpt läge.

Torsdag 17/4, 18:00
Tema: Backe
Samling på Huskvarnaberget, vid scenen uppe vid IKHP-stugan. Vi rullar gemensamt iväg till backar som kan vara lite kluriga och testar att köra dem både uppför och nedför och lär oss mer om hur man ska tänka – småsaker som val av växel och tyngdpunkt kan ju göra underverk!

Torsdag 24/4, 18:00
Tema: Problemen på tävlingsbanan
Det vi har lärt oss under våra första gånger ska ta oss igenom IKHP:s tävlingsbana. Vi åker banan ihop och stannar på kluriga ställen för att titta, testa och peppa varandra att våga. Och nej – det är fortfarande inte farligt, du kan, du törs och du vågar – det här kommer att bli ett kul pass!

Tjejer, vi gör det här tillsammans – vi lär av varandra, peppar varandra och tar tillfället i akt att både komma igång med teknikträningen och lära känna andra tjejer som cyklar. Om intresset blir tillräckligt stort fortsätter vi att träna teknik ihop även längre fram under våren – samt hittar tillfällen att köra olika banor ihop – vi har ju mängder med spännande cykling i närheten; Hallby, Tenhult, Vista och Strömsbergsskogen. MTB-säsongen kan börja!