Elna Dahlstrand
  • Boka MTB-kurs/guidning
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Cykellycka event & upplevelse
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
  • Boka MTB-kurs/guidning
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Cykellycka event & upplevelse
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
Elna Dahlstrand
Elna Dahlstrand Elna Dahlstrand
  • Boka MTB-kurs/guidning
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Cykellycka event & upplevelse
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
1K
4K
719
0
  • Cykelblogg

En dramatisk kvart

  • 29 mars, 2011
  • No comments
  • 419 views
  • 1 minute read
  • Elna
Total
0
Shares
0
0
0

Jodå, här satt jag en dramatisk kvart och tyckte väldigt synd om mig själv. Istället för utomhuspass på halvgeggiga grusvägar blev det två och en halv timme spinning. 45 min med instruktör, en timme på egen hand och en timme styrkeintervaller med instruktör. Gänget på World Class är grymma. Jag har absolut inga problem att motivera att träna minst fem gånger i veckan men jag har stora problem att köra intervaller inomhus på egen hand. Det är där spinningen kommer in i bilden. Jag kör inte pliktskyldiga fyror som en äkta cyklist borde, jag låter goa instruktörer skrika lite på mig istället. 20 sekunder här och 70 sekunder där – de motiverar mig och jag tycker att de är grymma! Tror att oplanerade intervaller på spinningpassvis är bättre än att slarva sig igenom planerade på egen hand eftersom det inte känns kul. Visst ska det svida ordentligt och visst ska svetten forsa, men man måste ha kul när man tränar!

Den dramatiska kvarten då? Jo, det var en kvart utan instruktör när jag deppade ihop totalt över att sitta inne och snurra benen utan att komma någonstans. Det gick över när det blev dags för styrkeintervaller på basketkillars vis. Stenkul!

20110329-101031.jpg

0
58.58720216.17678
Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Elna

Elna Dahlstrand delar med sig av cykellycka, mjölksyra och äventyr på en av Sveriges största cykelbloggar. Hon bor i en liten by strax utanför Huskvarna och cyklar både i skog och på landsväg. Hon tävlar gärna på MTB och älskar utmaningarna lika mycket som naturupplevelserna och brinner för att inspirera fler att upptäcka cykel.

Previous Article
  • Cykelblogg

Äsch då…

  • 29 mars, 2011
  • Elna
LÄS MER
Next Article
  • Cykelblogg

Gafflar lite…

  • 2 april, 2011
  • Elna
LÄS MER
Du kanske också gillar
Drömmen om outdoor Gränna
LÄS MER
  • Cykelblogg

Drömmen om att göra om ett polkagriskokeri till outdoorföretag

  • 4 mars, 2021
  • Elna
Skateskidor
LÄS MER
  • Cykelblogg

En ny vinterkärlek: skateskidor

  • 1 mars, 2021
  • Elna
LÄS MER
  • Cykelblogg

Cykellycka. Så mycket cykellycka.

  • 6 februari, 2021
  • Elna
LÄS MER
  • Cykelblogg

Vabruary early bird: isjakt med Lovis

  • 27 januari, 2021
  • Elna
LÄS MER
  • Cykelblogg

Hurra för fyrtio poddar och tre år

  • 25 januari, 2021
  • Elna
LÄS MER
  • Cykelblogg

Inomhustimmarna

  • 21 januari, 2021
  • Elna
LÄS MER
  • Cykelblogg

Trainerns trygga gungande

  • 11 januari, 2021
  • Elna
Pusselpass vinterdistans
LÄS MER
  • Cykelblogg

Pusselpass i vintermörker

  • 4 januari, 2021
  • Elna

Kommentera gärna, då blir jag glad! Avbryt svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Elna Dahlstrand
  • Boka MTB-kurs/guidning
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
Cykellycka, mjölksyra & äventyr

Input your search keywords and press Enter.