Det där nyårslöftet tänker ni, boosten som hon härjade om för någon vecka sedan, hur går det med den?
De första dagarna gick det faktiskt pannkaka. Jag åt mest kaka/kokosboll/godis och hade ångest över det, ibland vaknar 17-åringen i mig till liv och ställer till det. Det brukar ta några dagars hårdintensivt jag-duger-och-är-fin-och-bara-förstörd-av-felaktiga-ideal-förhandlande med mig själv sedan blir det ording på torpet.
Nu är det ordning och inte pannkaka.Idag har jag hängt med mamma, köpt mig en gul Ass Saver på Öster Cykel, ångrat att jag inte köpte en neonig vindväst från Bontrager på Team Sportia och haft lite träningsvärk efter att ha plockat fram lite förhållningssiffror och dessa tänkte jag att ni ska få ta del av nu.
Jag har kollat hur fort jag cyklar ett intervallvarv på Huskvarnaberget, hur mycket jag tar i benpress, hur många rygglyft jag gör och hur många armhävningar jag fixar. Såhär blev det:
Rygglyft utan viktplatta:
35 stycken (Förra hösten gjorde jag 55 sedan slutade jag eftersom tråkigt)
Benpress:
130 kg 3×5 reps (Vet faktiskt inte vad jag gjort som mest)
Armhävningar, på tårna:
10, 5, 5 (Shaky, shaky, ajajajaaarmarna – jag är inte stark här)
MTB, intervallbana (finns här på Strava) med teknisk uppförsbacke:
4.13 (Har QOM:en här, körde på 4 minuter blankt i september 2012)
Vikt:
HAHA, nehejdå, skojar lite med er. Jag har INTE vägt mig. Jag gör helst inte det, vad ska det vara bra för?
Vi tar en avstämning om fyra och om tio veckor. Boost, boost, boost!
