Träning är mitt bästa verktyg för att skapa rutin i vardagen. Tid att passa, mål att jobba mot, människor att träffa, en endorfinberoende kropp får sin kick och sedan blir trött och lugn och sover gott om natten – jag ogillar verkligen rutiner men utan att tänka på det är träning just en självklar sådan. Måndagskvällar är vinterspinning och tisdagar har visst blivit lugna gympass på morgonen. Perf. 
Tisdagsmorgon. Lugnt på gymmet – bara bollen, pinnen och en morgontrött cyklist.
Måndagskvällarna – fullt ös i spinningsalen när Team Öster Cykel fixar vinterspinning. Såhär års blir det mycket styrkeintervaller och några pulshöjningar. Svett & cyklister som har kul ihop.
