Nu har jag varit och gjort en bikefit på Sportson här i Jönköping. Min första och spontana känsla efteråt var att jag skulle haft så himla stor nytta av att ha gjort på min gamla hoj också, istället för att köra runt en massa mil med good-enough-inställningarna jag petat ihop själv.
This is where the Bike Fit happens. Sportson kör med Specialized bikefit-system och är utbildade på Specialized Nordenkontor i Danmark. Man kombinerar kameror med lod, gradmätare och såklart använder Berner som gjorde min Bikefit även ögonen för att dubbelkolla inställningar. Dator och yrkeskunnande kompletterar varandra!
Berner började med att kolla lite rörlighet, fotvalv och sittbensbredd. Han bytte direkt sadel och sedan kollade han upp vinklar och grader och ställde in höjd och position på sadeln och därefter styrstam.
Yes, ett lod är oslagbart för att hitta rätt position!
Därefter filmades rundtrampet när jag satt i trainern och med hjälp av Specialized’s fiffiga programvara kunde vi se att knäna inte alls var stabila. No surprise – det hade jag väntat. Med hjälp av ett par olika ilägg korrigerades problemet och var vid sista filmningen nästan helt raka.
En sadel ska enligt konstens alla regler vara vågrätt. Det kommer aldrig att funka var min första tanke när Berner drog fram vattenpasset och ställde in testsadeln. Jag har alltid behövt köra med sadeln aningens framåtlutad för att det ska funka. Gissa vad? Jag kommer att köpa ny sadel till racern – fy fabian vad testsadeln var bra. Specialized har förresten ett smart system – man får sätta sig på en gelkudde som visar var sittbenen finns så man kan välja en lagom bred sadel.
Vattenpass & testsadel. Rakt ska det vara – och sadeln fick jag låna hem, den har åkt ett par rundor nu och jag tokgillar den!
Med mig hem fick jag hem hoj med kortare styrstam, lägre sadel, alla mina mått prydligt antecknade, specialsulor från Specialized att ha i skorna, en testsadel från Specialized att provcykla några dagar för att se om den funkar och en bubblig och lycklig känsla i magen.
Koll för att hitta rätt sadelhöjd. Glad tjej etc.
Iläggssulor i mina nya Scott-skor. I den ena har jag ett extra ilägg som rätar upp knäet i rundtrampet. De blev dessutom skönare än innan. Guld!
Det känns så lyxigt att veta att man sitter rätt. Jag och proffsen liksom, och det är ju det som är det bästa – när det finns folk med Bikefit-utbildning hos sin lokala cykelhandlare behöver man inte vara proffs för att sitta som ett proffs.
Berner mäter. Han sänkte min sadel – typiskt mig att ställa in den lite för högt.
Utsikten från Bikefit-hörnan alltså. CYKLAR, massor av cyklar!
Justeringar på den specialstyrstam som används för att hitta rätt längd. Jag behövde, som väntat, en kortare än originalstyrstammen.
Jag är superglad för min bikefit. Och lite förvånad för jag fick faktiskt mer kraft i tramptagen efteråt, och såklart lite spännande träningsvärk. Och knäet som brukar göra lite ont en stund precis i början av mina pass kändes inte alls. Tokgilla på det!
Vill du unna dig något du verkligen kommer att ha nytta av och lära dig en hel del bra saker från är en Bikefit ett hett tips. Bara gör det – du är värd det!
11
