För något år sedan såg jag ett inlägg i byns facebook-grupp. Det var dags att anmäla sig till barngympa på ÖlS, den lokala idrottsföreningen och jag tänkte direkt att jag måste vara snabb på bollen i år för det är poppis och jag ville så gärna att Lovis ska få gå på gympa. Jag vill att hon ska få testa vad man kan ha kroppen till tidigt – jag vill att hon ska få springa, hoppa, klättra, balansera, kullerbytta, krypa, rulla, bolla, klänga, bli andfådd – ja, allt vad man nu kan tänkas göra på barngympa. Jag hade liksom inte riktigt koll på vad man gör när man gympar med barn – det måste jag erkänna.
För ett par månader sedan dök ett inlägg om barngympa upp igen, och håll i dig nu – det fanns inga ledare till barnen som var födda 2016 och 2017. ÖIS letade efter föräldrar som kunde tänka sig att ställa upp och efter att ha sovit en natt på saken och googlat fram ett youtube-klipp på barngympa med hinderbana anmälde jag mig. Hur svårt kan det vara? Herregd, barnen måste ju få gympa.
Så. Nu googlar jag gympa och skummar igenom riksidrottsförbundets riktlinjer för idrott för barn, beställer utdrag ur belastningsregistret och ser fram emot att träffa en annan gympa-fröken to be om sju dagar och vecka fyra drar vi igång.
Jag är en aning nervös men också glad och pepp – tänk så viktigt att få bidra till att kidsen rör på sig. Men innan jag googlar mer tänkte jag be dig om hjälp.
Har du några tips på bra grejer för barngympa? Har du varit ledare och har något råd att dela med dig av? Har du gått på barngympa med dina barn och har någon kul övning i bakfickan? Vad tyckte dina ungar var roligt, vad funkade inte? Ni som hänger här brukar vara så genialiskt bra på allt så jag testar er när det gäller barngympa också.
7 comments
balansgång, hoppa från plint ner i madrass, kullerbyttor, röra sig till musik är roligt för små godingar.
Mina två har gått på gympa sen tvåårs ålder typ? jag upplägget på den har vart att de börjar med att sitta i ring och så rullas det en boll runt till kompisarna och när de får bollen så ska en berätta vad en heter (barnen, föräldrarna är med å stöttar upp såklart). Efter det brukar det var uppvärmning, då har de ”lagt sig i lådan” (kryper ihop på golvet) och så säger instruktören ”upp ur lådan kommer hästar/racerbilar/ormar/elefanter/motorcyklar” osv. En liten stund. Sen får alla sätta sig i ringen igen och så får var och en i turordning berätta vad den vill ta fram. Typ rockringar, gunga, taggiga balansbollar osv. Sen plockar man fram, kaoset börjar å alla springer runt å grejar med allt. Sen plockas det undan och eventuellt leker en gemensam lek med ”fånga svansar” eller dyl. Sen ”hej då dans”.
när Min stora fyllde 5 fick han gå upp en grupp, och då var det en förbestämd bana de skulle göra. Så då fick de värma upp och sen köra banan. Plocka undan och sen leka något på slutet. Då skulle föräldrarna helst sitta utanför salen och vänta.
Mina har gillar ”småbarnsgympan” bäst 😊
Det där kommer nog ni fixa galant! Barn är så lätta och tacksamma på gympa! Super kul!
Min dotter gick på något som kallas Bamsegympa när hon var liten. Hör om föreningen kan stå för material till det? Finns på Gymnastikförbundets hemsida.
Annars säger jag som Fysioterapeuten jag cyklar med, som även har hand om vår cykelklubbs barnträning: fokus på lek, rörelseglädje och gemenskap.
Kolla också om SISU har någon bra utbildning. Kostnaden för dem brukar föreningarna få stöd för.
Vilken spännande vår du kommer få!
Åh barngympa! Jag har älskat att gå med mina barn. I Lund där jag bor har Gerdahallen familjegympa för barn/föräldrar, både 2-5 år och för de lite äldre 6-11. De yngre börjar med ringgympa, typ som på vuxengympa fast enklare övningar förstås, och till musik som barnen gillar. Lite uppvärming, lite styrka, lite hoppa/dansa, lite springa. Sedan plockas massor av redskap fram: ringar, bollar, plintar, rep, tjockmattor, små häckar att hoppa över, bänkar att balansera på osv. – och det är ”fri lek” en stund (alt mer seriös ”hinderbana” för de äldre barnen.)
Mot slutet en riktigt kul grej som barnen älskar …men som dock kräver föräldrar så är väl inte applicerbart på ren barngympa: pippimatta! Barnen sitter/ligger på gympamattor och håller i hopprep som föräldrarna sedan drar genom att springa – allt till tonerna av Pippi Långstrump. Superkul för barnen och superjobbigt för föräldrarna 🙂
Du kommer säkert göra succé som gympaledare! Jag tror nyckeln också är att inte komplicera alltför mycket, de flesta barn älskar ju att bara få röra sig till musik, dansa mm – det behöver inte vara så uppstyrt (men okej vissa riktlinjer är ju bra för att undvika kaos, haha)
/Maria
Har jobbar som gympaledare i några år i min ungdom och något som småbarnen älskade var en stor ”fallskärm” som man håller upp och fladdrar med. Barnen kan antingen sitta undertill eller i mitten (en åt gången). Man över på att samarbeta och vänta på sin tur och sen är det kittlande roligt att sitta i mitten av fallskärmen när de andra fladdrar med den och det blåser runt om kring en 🙂 Man kan även lägga mjuka bollar i den och se hur de beter sig när man fladdrar med fallskärmen. Hittade en länk till en sådan fallskärm här;
https://www.abcleksaker.se/blogg/8-roliga-lekar-fallskarm/
Vad roligt med gympa! När vi kört gympa har vi haft hinderbana mestadels av tiden. Sen olika lekar som Kom alla mina kycklingar och Under hökens vingar. Man kan även slänga in lite dans som Drakendansen från Bolibompa.