Elna Dahlstrand
  • Boka MTB-kurs/guidning
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Cykellycka event & upplevelse
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
  • Boka MTB-kurs/guidning
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Cykellycka event & upplevelse
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
Elna Dahlstrand Elna Dahlstrand
  • Boka MTB-kurs/guidning
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Cykellycka event & upplevelse
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
0
Alboga vinter
  • Cykelblogg

En grymt bra träningsvecka

  • 6 december, 2020
  • No comments
  • 1.2K views
  • 1 minute read
  • Elna
Total
1
Shares
1
0
0

När jag skrev inlägget om vinterträningens första pass hade jag en hög ambition om att skriva ett inlägg om varje pass under vintern och sedan summera ihop det till något…eh…övermäktigt. Tiden har sprungit i väg och jag med den – för när jag summerar min första vinterträningsvecka har jag sprungit tre mil transportlöpning med vagn, det är inte illa det.

Två intervallpass på trainer. Ett distanspass på crossen. Det blev fyra timmar och åtta minuter cykel.
Sex hämtningar och lämningar med löpvagn. Tre mil i löpsor, totalt tre timmar och 43 minuter transportspring (inklusive tiden på föris – jag stoppar inte klockan då, det blir liksom en grej för mycket – då har jag hellre en långsam kilometer i mitten av passet, det blir liksom lite sport att se hur snabb totalen blir ändå). Ett av passen i snö – den föll, jag carpade skiten ur den, den försvann – fint ändå att det blev en morgonlöpning i snö, hon som satt i vagnen var lika förtjust som jag.
Två styrkepass på det. Och så yogan varje dag.

Riktigt bra första vecka. Riktigt bra. Sista hämtningen på föris var slitsam, den hade kroppen nog gärna vilat ifrån men det gick bra och det viktigaste av allt. Jag mår bra, jag mår så bra av det här.

0
Total
1
Shares
Share 1
Tweet 0
Pin it 0
Elna

Elna Dahlstrand delar med sig av cykellycka, mjölksyra och äventyr på en av Sveriges största cykelbloggar. Hon bor i en liten by strax utanför Huskvarna och cyklar både i skog och på landsväg. Hon tävlar gärna på MTB och älskar utmaningarna lika mycket som naturupplevelserna och brinner för att inspirera fler att upptäcka cykel.

Previous Article
Distanspass i decemberdis
  • Cykelblogg

Om dimridåerna en decemberförmiddag

  • 5 december, 2020
  • Elna
Läs inlägget
Next Article
  • REKLAM FÖR EGEN VERKSAMHET

Nya prints i webbshoppen

  • 7 december, 2020
  • Elna
Läs inlägget
You May Also Like
Cykelsystrar
Läs inlägget
  • Cykelblogg

Cykelsystrar

  • 15 april, 2021
  • Elna
Gränna Monster Climb
Läs inlägget
  • Cykelblogg
  • MTB

Stravatips: Monsterbacke i Gränna

  • 11 april, 2021
  • Elna
Lovis lär sig cykla Frogbike 40
Läs inlägget
  • Cykelblogg
  • Föräldraliv
  • Lovis

Dagen då Lovis lärde sig cykla

  • 7 april, 2021
  • Elna
SJälvtext covid-19 Corona
Läs inlägget
  • Cykelblogg

I baksätet i april 2021

  • 6 april, 2021
  • Elna
Läs inlägget
  • Cykelblogg

Lååååångfredag

  • 2 april, 2021
  • Elna
Arbetsdag på GBOK MTB Arena
Läs inlägget
  • Cykelblogg

No dig, no ride: arbetsdag på GBOK

  • 12 april, 2021
  • Elna
Läs inlägget
  • Cykelblogg

April tio år senare

  • 1 april, 2021
  • Elna
Jobba med Elna Dahlstrand
Läs inlägget
  • Cykelblogg

Vårsprätt

  • 7 mars, 2021
  • Elna

Kommentera gärna, då blir jag glad! Avbryt svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Att leva är icke nog. Solsken, frihet och ett litet vattenfall måste man hava! 178 4
Min Ombergslängtan slog just till! 226 7
Baaam - vi är utsläppta ur karantänen! Covid-testen var negativa men såklart höll vi oss hemma tills symtomen var borta. Tio dagars familjekarantän gick över förväntan, vi har knappt ens småkivats! 225 1
Söndagsäventyret! #luftenärfri 109 2
Strava + Grännaberget = monsterklättring! Swipea så får du se mer. Segmentet Gränna monster climb är den snabbaste vägen från Gränna till @gbok.mtb.arena uppe på stadsberget. Från pittoreska Bergsgatan klättrar du en 640 meter lång backe med en medellutning på 13%. Är du inte nöjd fortsätter du en bit till och får hela Amalias mjölksyrakok 🍭 som slutar där flowtrailsen börjar. Lätt värt sin klättring! 166 10
”Jag kan cykla pedalcykel nu” 🤩 269 16
Elna Dahlstrand
  • Boka MTB-kurs/guidning
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks

Input your search keywords and press Enter.