Elna Dahlstrand
  • Boka MTB-guide/coach
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Cykellycka event & upplevelse
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
  • Boka MTB-guide/coach
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Cykellycka event & upplevelse
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
Elna Dahlstrand
Elna Dahlstrand Elna Dahlstrand
  • Boka MTB-guide/coach
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Cykellycka event & upplevelse
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
1K
4K
722
0
Alboga vinter
  • Cykelblogg

En grymt bra träningsvecka

  • 6 december, 2020
  • No comments
  • 1.1K views
  • 1 minute read
  • Elna
Total
1
Shares
1
0
0

När jag skrev inlägget om vinterträningens första pass hade jag en hög ambition om att skriva ett inlägg om varje pass under vintern och sedan summera ihop det till något…eh…övermäktigt. Tiden har sprungit i väg och jag med den – för när jag summerar min första vinterträningsvecka har jag sprungit tre mil transportlöpning med vagn, det är inte illa det.

Två intervallpass på trainer. Ett distanspass på crossen. Det blev fyra timmar och åtta minuter cykel.
Sex hämtningar och lämningar med löpvagn. Tre mil i löpsor, totalt tre timmar och 43 minuter transportspring (inklusive tiden på föris – jag stoppar inte klockan då, det blir liksom en grej för mycket – då har jag hellre en långsam kilometer i mitten av passet, det blir liksom lite sport att se hur snabb totalen blir ändå). Ett av passen i snö – den föll, jag carpade skiten ur den, den försvann – fint ändå att det blev en morgonlöpning i snö, hon som satt i vagnen var lika förtjust som jag.
Två styrkepass på det. Och så yogan varje dag.

Riktigt bra första vecka. Riktigt bra. Sista hämtningen på föris var slitsam, den hade kroppen nog gärna vilat ifrån men det gick bra och det viktigaste av allt. Jag mår bra, jag mår så bra av det här.

0
Total
1
Shares
Share 1
Tweet 0
Pin it 0
Elna

Elna Dahlstrand delar med sig av cykellycka, mjölksyra och äventyr på en av Sveriges största cykelbloggar. Hon bor i en liten by strax utanför Huskvarna och cyklar både i skog och på landsväg. Hon tävlar gärna på MTB och älskar utmaningarna lika mycket som naturupplevelserna och brinner för att inspirera fler att upptäcka cykel.

Previous Article
Distanspass i decemberdis
  • Cykelblogg

Om dimridåerna en decemberförmiddag

  • 5 december, 2020
  • Elna
LÄS MER
Next Article
  • REKLAM FÖR EGEN VERKSAMHET

Nya prints i webbshoppen

  • 7 december, 2020
  • Elna
LÄS MER
Du kanske också gillar
LÄS MER
  • Cykelblogg

Trainerns trygga gungande

  • 11 januari, 2021
  • Elna
Pusselpass vinterdistans
LÄS MER
  • Cykelblogg

Pusselpass i vintermörker

  • 4 januari, 2021
  • Elna
Wattmätare InPeak Nordic
LÄS MER
  • Cykelblogg
  • Elna testar

Träningsglädje: cykelcross + wattmätare

  • 17 december, 2020
  • Elna
LÄS MER
  • Cykelblogg

Magic index zero

  • 12 december, 2020
  • Elna
Distanspass i decemberdis
LÄS MER
  • Cykelblogg

Om dimridåerna en decemberförmiddag

  • 5 december, 2020
  • Elna
LÄS MER
  • Cykelblogg

Vinterträningsdagbok #1 + mitt varför

  • 30 november, 2020
  • Elna
Vinterträning
LÄS MER
  • Cykelblogg

Efterlängtad struktur – nu kör vi vinterträning

  • 26 november, 2020
  • Elna
LÄS MER
  • Cykelblogg

Livets klantigaste vurpa. Ever.

  • 26 november, 2020
  • Elna

Kommentera gärna, då blir jag glad! Avbryt svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Elna Dahlstrand
  • Boka MTB-guide/coach
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
Cykellycka, mjölksyra & äventyr

Input your search keywords and press Enter.