Ett lag handlar om så himla mycket mer än att bara cykla och det var en av anledningarna till att vi sågs på Hooks Herrgård förra helgen. Givetvis var vi där för att få till massa härliga mil i benen men också för att lära oss mer och för att prata ihop oss, planera säsongen och lära känna varandra bättre.
Att Mattias Reck var på plats på lördagen var så himla bra. Jag har haft förmånen att lyssna på honom några gånger genom åren och varenda gång har jag lärt mig något nytt om träningslära och fått med mig massa bra tips.
Så även den här gången. Vi passade på att ha konferens med teamet när vi ändå var på Hooks Herrgård som har fina ytor för just möten som vi fick låna efter lördagens distanspass.
Vi fick med oss massor av inspiration, en del ny kunskap kring träning och tips proffsvärlden och så fick vi med oss lite insider info från teamets sponsorer Guided Heroes och Maurten. Vi kollade på analyser av data från en XCO-tävling Sara kört och en av Jessicas cykelvasor. Det snackades om det mesta från high sugar training versus low sugar training professional dos and don’ts och om mens. Jajemen. Mens!
Det här med mens är ganska spännande faktiskt. Plötsligt snackas det om mens som ett verktyg i träningen och att man kan planera sin träning kring menscykeln för att optimera den. Det som känns mest som en herrans massa år av lidande och evinnerligt meck kan vändas till något bra och användbart träningmässigt. En superpower snarare än ett superproblem. Jag gör ett försöka att kolla om det finns någon form av regelbundenhet i min trassliga menscykel nu för att se om det går att använda de där dagarna av depp och smärta till något bra träningsmässigt.
Vi började också prata ihop oss kring vilka tävlingar vi ska köra under året – det blir ju lite olika eftersom några vill fokusera på långlopp och andra på XCO men några race är tanken att vi ska försöka få så många som möjligt i laget att köra samtidigt. Ser fram emot dessa alldeles extra!
