Elna Dahlstrand
  • Boka MTB-guide/coach
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Cykellycka event & upplevelse
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
  • Boka MTB-guide/coach
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Cykellycka event & upplevelse
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
Elna Dahlstrand
Elna Dahlstrand Elna Dahlstrand
  • Boka MTB-guide/coach
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Cykellycka event & upplevelse
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
1K
4K
722
0
Vinterträning
  • Cykelblogg

Efterlängtad struktur – nu kör vi vinterträning

  • 26 november, 2020
  • 2 comments
  • 990 views
  • 2 minute read
  • Elna
Total
1
Shares
1
0
0

Förra veckan suckade jag lite över att jag verkligen saknade träningsschema. Jag mår så förbaskat bra av att träna hårt och av att låta någon annan planera min träning. Om det är en grej jag kan ångra lite med mina år som cyklist är att jag inte lät någon styra upp det hela åt mig tidigare, det passar mig så himla bra att låta någon annan göra planen.

Idag pratade jag med Aktivitus. Coach Emma Belforth ringde och vi pratade vinter medans hon transportcyklade – älskar hur de lever sina varumärken, de kan sina grejer och lever som de lär.

Kroppen känns taggad, mentalt känner jag mig pepp och har en klar målbild över vad det är jag ska jobba mot och jag vill lägga min tankekraft på något annat än att vela över ifall jag ska köra cross, mtb, springa, styrkteträna, gå stavgång – smörgåsbordet av träning är mig lite övermäktigt och det är bättre att jag lägger tiden på att träna än att vara velig och inte få något gjort.

Det är ändå lite häftigt. Jag fyller fyrtio till våren men jag är övertygad om att jag fortfarande inte varit mitt allra starkaste. Är det inte den finaste fyrtioårspresent man kan planera för sig själv ändå, att be någon hjälpa till att styra upp så man är i sitt livs form.

Det kan bli vinter nu. Jag är rustad till tänderna med pepp.

0
Total
1
Shares
Share 1
Tweet 0
Pin it 0
Elna

Elna Dahlstrand delar med sig av cykellycka, mjölksyra och äventyr på en av Sveriges största cykelbloggar. Hon bor i en liten by strax utanför Huskvarna och cyklar både i skog och på landsväg. Hon tävlar gärna på MTB och älskar utmaningarna lika mycket som naturupplevelserna och brinner för att inspirera fler att upptäcka cykel.

Previous Article
  • Cykelblogg

Livets klantigaste vurpa. Ever.

  • 26 november, 2020
  • Elna
LÄS MER
Next Article
  • Cykelblogg

Vinterträningsdagbok #1 + mitt varför

  • 30 november, 2020
  • Elna
LÄS MER
Du kanske också gillar
LÄS MER
  • Cykelblogg

Trainerns trygga gungande

  • 11 januari, 2021
  • Elna
Pusselpass vinterdistans
LÄS MER
  • Cykelblogg

Pusselpass i vintermörker

  • 4 januari, 2021
  • Elna
Wattmätare InPeak Nordic
LÄS MER
  • Cykelblogg
  • Elna testar

Träningsglädje: cykelcross + wattmätare

  • 17 december, 2020
  • Elna
LÄS MER
  • Cykelblogg

Magic index zero

  • 12 december, 2020
  • Elna
Alboga vinter
LÄS MER
  • Cykelblogg

En grymt bra träningsvecka

  • 6 december, 2020
  • Elna
Distanspass i decemberdis
LÄS MER
  • Cykelblogg

Om dimridåerna en decemberförmiddag

  • 5 december, 2020
  • Elna
LÄS MER
  • Cykelblogg

Vinterträningsdagbok #1 + mitt varför

  • 30 november, 2020
  • Elna
LÄS MER
  • Cykelblogg

Livets klantigaste vurpa. Ever.

  • 26 november, 2020
  • Elna
2 comments
  1. Maria skriver:
    26 november, 2020 kl. 16:28

    Alltså JA! Jag är 41 och också HELT övertygad om att jag kan bli starkare än någonsin. Heja kroppen och heja träning. Och HEJDÅ Corona så det kan bli lite lopp att köra nästa år…

    Svara
    1. Elna skriver:
      26 november, 2020 kl. 18:52

      Heja oss!!! 🥰

      Svara

Kommentera gärna, då blir jag glad! Avbryt svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Elna Dahlstrand
  • Boka MTB-guide/coach
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
Cykellycka, mjölksyra & äventyr

Input your search keywords and press Enter.