Det finaste du kan göra i jul

Jag är så, ursäkta ordvalet, jävla trött på alkoholens centrala plats i ungefär allt som ska göras. Jag har sett på nära håll hur det ställer till, förstör, krossar hjärtan och drömmar och trasar sönder människor och deras relationer.

Häng kvar nu, för om jag får önska mig en enda sak i julklapp av dig som följer mig är det att du läser hela det här inlägget – det handlar nämligen inte om att jag ber dig sluta dricka. Jag ber dig som inte har problem med alkohol om en kärleksfull handling.

I min själ vilar ett barns oändliga sorg över hur alkohol kopplat sitt grepp kring en vuxen människa nära mig. Sår som aldrig någonsin läker. I min själ finns också sorgen över det alkohol och andra droger gjort med mig som vuxen. Minnet av hur jag suttit med ryggen som stöd mot ett badkar och spjärnat emot med fötterna mot en dörr för att en person jag delade livet med inte skulle kunna ta sig in och göra mig illa. Och sorgsenheten över det jag själv ställt till med när jag väl gjort mig fri från andras missbruk och bara hade mig själv och ett riskbruk på gränsen till att gå åt helvete att ta hand om. 

Att göra saker där alkohol är centrala utan att dricka är i början lite ovant. Att äta ute, att vara på kick-off, att fira högtider – i början känns det så oerhört stelt. Men det går snabbt över och det har så många fördelar. Ingen huvudvärk dagen därpå, ingen ångest, inga minnesluckor, ingenting att ångra. Man blir liksom bakis i hjärnan ändå – den blir trött av alla intryck och ljud från en utekväll, men det går snabbare över när man inte druckit alkohol.

Men okej, jag fattar. Du tycker jag drar på för stor och skavig växel för det här jag beskriver – det är inte applicerbart på dig. Alkohol funkar för dig och du har inga som helst problem med att hantera den och du vill ha din suröl, ditt bubbel, ditt glas vin eller eller din mugg av årets glögg. PERFEKT – om du känner så är du en av dem som verkligen har möjlighet att göra skillnad. Det är du som INTE har en trasslig relation till alkohol som kan göra högtider som jul och nyår, midsommar och påsk och företagskickoff bättre för den som är utsatt. Är du med?

Här är några saker du kan göra för andra:

🤍Avstå alkohol på firanden där det finns barn med. Var den trygga vuxna som är på barnens sida. Jag kan från djupet av mitt hjärta intyga att det gör skillnad att det finns en person som är nykter på plats.

🤍Ge inte bort alkohol som julgåva. Du vet inte vem det drabbar.

🤍Arrangera kickoff för företag eller organisationer? Välj aktivitet där alkohol inte är det centrala. Vin- och ölprovning kan du ha med polarna – i större eller i professionella sammanhang skapar det ofta, utan att du vet det, en exkludering eftersom alla inte är lika inför alkoholen. En av tio har problem med alkohol och det står ju inte direkt skrivet i pannan på folk att det är så. Låt människor teambuilda nyktert.

🤍Tänk på hur du framställer alkohol i dina kanaler. Den förtjänar faktiskt inte all glamour och pepp den får. Kanske kan du visa din lättnad över fredag och helg på ett annat vis än med en bild på ett glas vin? Kanske kan du välja att bara lyfta maten på en fin restaurang? Kanske kan du klicka en bild på gårdsbutikens goda äppelmust istället för en flaska bubbel som inte ens är särskilt unik?

🤍Välj inte alkohol som “gåborts-blomma” – en blomma är bra mycket bättre! Eller varför inte ett alkohlfritt alternativ. Ta med en flaska lokalproducerad must!

🤍Du som tränar – korka inte upp i omklädningsrummet efter lopp och träningar, blanda inte ihop alkohol och träning. Även här kan du göra stor skillnad för att skapa ett inkluderande och tryggt klimat. Och för din kropp – det är ganska oschysst att ge den alkohol efter en utmaning den vill återhämta sig ifrån. 

🤍Är dina digitala kanaler ditt arbete? Gör ett överslag, räkna med att en av tio har problem med alkoholen. Det gäller med all säkerhet för din följarskara – hur ser din vackra drink eller coola öl ut i det perspektivet. Lägg till att du säkert har någon yngre än arton år som följer dig. Den där drinken känns inte så fräsch länger, eller hur? Det finns ofta något annat med en plats, sitatuion eller restaurang som är många gånger coolare content än just drinken.

Att avstå alkohol om den inte är ett problem för dig handlar inte om dig. Det är en enkel och kärleksfull handling som får andra att känna sig inkluderade och trygga. 

Vill du veta mer och läsa på om beroende, medberoende, bruk och missbruk? IOGT är platsen. Och vill du stötta deras arbete med att skapa en Vit Jul för utsatta barn kan du köpa en present i Vit Jul-shoppen.