En planering som sträcker sig sju dagar framåt är perfekt för mig som egentligen inte alls gillar att planera. Det känns som en överkomlig kompromiss med sig själv och den här veckan har jag såklart gjort en ny plan.
Måndag: Ikväll ska jag försöka åka skidor, det har inte blivit ett enda pass ännu, så kan vi inte ha det. Lindar foten innan så den får lite hjälp med stabilitet och gör den ont får jag staka – inte värre än så.
Tisdag: Intervaller! Jag tänkte köra fyror. Puh!
Onsdag: Early bird på gymmet, fokus core.
Torsdag: Early bird på gymmet, fokus stabilitet. Knäprehab och smarta övningar. Vinterspinning med cykelgänget på kvällen.
Fredag: Distansfredag – en tre till fyra timmars vinterhärkshärj.
Lördag: Vila
Söndag: Vila
Vila på helgen? Jo – vi ska nog iväg och det blir smidigare utan cykel. Men det blir nog aktivt ändå, gummibanden åker med såklart, rehabruari fortsätter – och så blir det nog några långa promenader.
Vi har förresten massa snö. Gör mig sugen på att plocka ut kolfibret med dubbdäck och fräsa stig. Kanske gör det på fredag istället för distans. Vi får se!
2 comments
Hej! En liten tanke. Du skriver ofta om fyror och åttor. Jag är inte säker på att alla läsare vet vad det är.
Bra tanke! Det är ju säkert så att det är många som undrar, det blev inspiration till ett blogginlägg som kommer framöver. TACK! 🙂