Rotiga intervaller
Lördag. Sol. Ganska trött känsla när jag rullade hemifrån. Tog en lång paus vid en favoritutsiktsplats innan jag trasslade mig vidare mot Röttle och planerade åttaminutersintervaller på galet rotig stig.…
Share
Posts by tag
intervaller
11 posts
Det är gött att bli riktigt trött fort!
Jag ändrade planerna igår, istället för att dra iväg mot Bauerleden och köra intervallerna nere vid Vättern som jag tänkt körde jag mig riktigt trött på mina Stravasegment hemomkring. Det…
Share
Monark och fyror – min nya kärlek
Jag har en ny kärlek. Monarken. Den står i klubblokalen, den är felkalibrerad så det står härliga till (hey, hey, hey – ikväll sa den att jag körde fyror på…
Share
Tabata tuesday bliss
Tabata tuesday bliss baby – det blev det ikväll. Jag ville absolut köra fyror från början men mitt träningssällskap avskyr fyror riktigt rackarns mycket och föreslog 40/20-tabator istället – inspirerat av…
Share
Att tänka sju dagar framåt
En planering som sträcker sig sju dagar framåt är perfekt för mig som egentligen inte alls gillar att planera. Det känns som en överkomlig kompromiss med sig själv och den…
Share
Hur ser fyra åttor ut?
Jag körde åttor i går, det har jag hört är bra. På tröskeln ska man köra dem sägs det. Det där med tröskel är ju såklart klurigt när man har…
Share
Spinningintervaller på andra sidan gatan
Jag behöver bara slänga en blick genom trapphusets fönster för att kolla om spinningsalen på Olympia Court är ledig. Det är lyxigt att kunna dra på sig träningskläder och studsa…
Share
Långspinn med Nkpg Triathlon
Igår hade jag planerat en alldeles vanlig spinningklass och en omgång bodypump på Actic i Norrköping där jag har kort. Men så fick jag syn på en statusuppdatering från Imorn-Christian om…
Share