träningsplanering-arkiv - Elna Dahlstrand

Cykelblogg

Läsarfråga: Kommer du tillbaka till startfållan? Ska du tävla 2018?

Jag saknade dig som tävlande när jag kollade på sm-tävlingarna i somras, blir du tillbaka som tävlande och blir det i så fall på elitnivå eller på annan nivå? Om…

LÄS MER

LÄS MER

764
2 min

Cykelblogg

Ny vecka, men vad är det för jäkla vecka då?

Ni får förlåta mig men jag blir alldeles förvirrad på det här med att vara på smällen. Det är en fantastisk grej och jag gör inget annat än att vara…

LÄS MER

LÄS MER

575
1 min

MTB
Träning

På önskelistan: strukturerad vinterträning!

Vet ni vad – jag sitter här och dagdrömmer om bra struktur för vinterträningen. Det ska byggas upp, vinterdistansas och gymmas och så småningom formtoppas och jag gillar att ha träningsscheman.…

LÄS MER

Cykelblogg

Att fylla en vecka

Kontorspiffad! Äntligen måndag. På riktigt, äntligen måndag. Jag tycker om mitt jobb och mina träningsveckor – och tycker särskilt om måndagar för då åker jag in till Linköpingskontoret och mina…

LÄS MER

Cykelblogg

Att tänka sju dagar framåt

En planering som sträcker sig sju dagar framåt är perfekt för mig som egentligen inte alls gillar att planera. Det känns som en överkomlig kompromiss med sig själv och den…

LÄS MER

Cykelblogg

Söndagshittepå

Oj. Hörrni, jag skulle ju vinterdistansa en sisådär tre-fyra timmar idag men nu måste jag göra om träningsplanen totalt eftersom J och jag kommit på att vi behöver göra en…

LÄS MER

Cykelblogg

Lyssnar du? Jag gör.

Att lyssna på kroppen kan vara den svåraste utmaningen när man lever ett liv med passion för träning. Och kanske det som är svårast att lära sig – svårare än…

LÄS MER