Elna Dahlstrand
  • Boka MTB-guide/coach
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Cykellycka event & upplevelse
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
  • Boka MTB-guide/coach
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Cykellycka event & upplevelse
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
Elna Dahlstrand
Elna Dahlstrand Elna Dahlstrand
  • Boka MTB-guide/coach
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Cykellycka event & upplevelse
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
1K
4K
719
0
Fri hopp och lek i träningsschemat. Elna kör landsväg i Jönköpings Toscana
  • Cykelblogg

En veckas fri hopp och lek senare

  • 13 maj, 2019
  • No comments
  • 678 views
  • 3 minute read
  • Elna
Total
1
Shares
1
0
0

Det har varit svårt med motivationen ett tag. Jag har gjort mina pass lite halvhjärtat, inte fått till tävlingar jag tänkt och så kämpar jag med en ny fas i föräldraskapet som jag inte riktigt vet vad jag ska göra med. Efter ett och ett halvt års brist på sovmorgnar och ostördhet infann sig en förtvivlad uppgivenhet och en helt ny nivå av trött – vi ser inte slutet på att inte få sova, däremot är jag relativt slut.

Vi behövde hitta på något för att lösa det och istället för att Jessica skulle planera upp en himla massa träning som jag ändå inte gjorde föreslog hon en veckas fri hopp och lek. Och Jimmy föreslog tidigare läggning även för mammor.

Jag tyckte att det där med fri hopp och lek, alltså noll planering, bara träning på impuls och känsla lät magiskt. Hade storslagna idéer om att jag skulle jaga stravor både på IKHP, Vista, Grännaberget och hemomkring, jag skulle köra massa skojig stig bara för att och hinna med helt sjukt mycket av det där jag inte hinner med annars.

Eh? Jamen ni hör ju. En vecka har ju sju dagar att planera och prioritera med på även om den inte har träningsplanering. Och är man trött drar man ju inte iväg och cyklar tvåtusen mil stravasegment en tisdagkväll.

Och så var det här med träningsupplägget – det bästa med det är ju att jag inte behöver lägga någon energi på att fundera över vad jag ska hitta på. Jag bara kollar upp vad Guided Heroes har planerat, ta ett snabbt beslut var passet passar bäst att köra och dra igång.

Utan träningsplanering måste jag ta en himla massa fler beslut själv. Först ska jag välja cykel. MTB? Cross? Landsväg? Och sedan måste jag välja vad jag ska göra. Kort och hårt? Långt och hårt? Långt och lugnt? Tekniskt? Enkelt? Backar? Platt? Jag kom snabbt på att det här med en massa extra beslut, det orkar jag verkligen inte med och saknade mitt upplägg på stört.

Beslutseliminering är en trött mammas bästa vän och träningsupplägget är en viktig del i det. Efter en veckas fri hopp och lek stämde jag av med Jessica i går kväll och rapporterade överpepp på att dra igång igen samt några grejer jag vill bättra på och ett upplägg för vilka tävlingar jag vill prioritera och nu kör vi. Från och med idag är träningsschemat tillbaka och jag är så himla glad för det. En paus var precis vad jag behövde för att bli påmind om hur mycket jag tycker om att träna med upplägget från min fina teamie och vän. Nu åker vi!

4
Total
1
Shares
Share 1
Tweet 0
Pin it 0
Elna

Elna Dahlstrand delar med sig av cykellycka, mjölksyra och äventyr på en av Sveriges största cykelbloggar. Hon bor i en liten by strax utanför Huskvarna och cyklar både i skog och på landsväg. Hon tävlar gärna på MTB och älskar utmaningarna lika mycket som naturupplevelserna och brinner för att inspirera fler att upptäcka cykel.

Previous Article
Pangpang på Grännaberget
  • Cykelblogg

Pangpanghelgen ändå

  • 12 maj, 2019
  • Elna
LÄS MER
Next Article
Träna med mig
  • Cykelblogg

Träna med mig

  • 13 maj, 2019
  • Elna
LÄS MER
Du kanske också gillar
LÄS MER
  • Cykelblogg

Cykellycka. Så mycket cykellycka.

  • 6 februari, 2021
  • Elna
LÄS MER
  • Cykelblogg

Vabruary early bird: isjakt med Lovis

  • 27 januari, 2021
  • Elna
LÄS MER
  • Cykelblogg

Hurra för fyrtio poddar och tre år

  • 25 januari, 2021
  • Elna
LÄS MER
  • Cykelblogg

Inomhustimmarna

  • 21 januari, 2021
  • Elna
LÄS MER
  • Cykelblogg

Trainerns trygga gungande

  • 11 januari, 2021
  • Elna
Pusselpass vinterdistans
LÄS MER
  • Cykelblogg

Pusselpass i vintermörker

  • 4 januari, 2021
  • Elna
Wattmätare InPeak Nordic
LÄS MER
  • Cykelblogg
  • Elna testar

Träningsglädje: cykelcross + wattmätare

  • 17 december, 2020
  • Elna
LÄS MER
  • Cykelblogg

Magic index zero

  • 12 december, 2020
  • Elna

Kommentera gärna, då blir jag glad! Avbryt svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Elna Dahlstrand
  • Boka MTB-guide/coach
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
Cykellycka, mjölksyra & äventyr

Input your search keywords and press Enter.