Jag pratade just med Bauergården om att vi ska fixa after bikes till våren. En på gravel och en på LVG. Och sedan hittade jag det här utkastet på bloggen – receptet på after bike när vi körde vinterträningsläger i januari:
Först cyklar man. Sedan äter man lunch, badar bastu, vinterbadar i sjö, kör ett pass yinyogastretch, äter högrevsburgare och polkagrispannacotta och spelar in ett avsnitt Cykelpodd med Elna & Helena live. Succé.
![]({"aperture":"2.8","credit":"","camera":"HERO7 Black","caption":"DCIM100GOPROGOPR3451.JPG","created_timestamp":"1579966439","copyright":"","focal_length":"3","iso":"500","shutter_speed":"0.00125","title":"DCIM100GOPROGOPR3451.JPG","orientation":"0"})
![]({"aperture":"2.8","credit":"","camera":"HERO7 Black","caption":"DCIM100GOPROGOPR3450.JPG","created_timestamp":"1579966437","copyright":"","focal_length":"3","iso":"403","shutter_speed":"0.002","title":"DCIM100GOPROGOPR3450.JPG","orientation":"0"})
![]({"aperture":"2.8","credit":"","camera":"HERO7 Black","caption":"DCIM100GOPROGOPR3443.JPG","created_timestamp":"1579966401","copyright":"","focal_length":"3","iso":"412","shutter_speed":"0.0010526315789474","title":"DCIM100GOPROGOPR3443.JPG","orientation":"0"})
