Från arkivet: Vinterträningsläger after bike på BauerGården

Jag pratade just med Bauergården om att vi ska fixa after bikes till våren. En på gravel och en på LVG. Och sedan hittade jag det här utkastet på bloggen – receptet på after bike när vi körde vinterträningsläger i januari:

Först cyklar man. Sedan äter man lunch, badar bastu, vinterbadar i sjö, kör ett pass yinyogastretch, äter högrevsburgare och polkagrispannacotta och spelar in ett avsnitt Cykelpodd med Elna & Helena live. Succé.

BauerGården i Bunn, utsikt från utegymmet ovanför anläggingen

Alla badade, flera utmanade sig till första vinterbadet någonsin.

YinYoga-dags. Vi gjorde om konferensen till yogasal och improviserade med handdukar.

Elna

Elna Dahlstrand delar med sig av cykellycka, mjölksyra och äventyr på en av Sveriges största cykelbloggar. Hon bor i en liten by strax utanför Huskvarna och cyklar både i skog och på landsväg. Hon tävlar gärna på MTB och älskar utmaningarna lika mycket som naturupplevelserna och brinner för att inspirera fler att upptäcka cykel.