Förra veckan hade jag så roliga distanspass i mitt träningsschema. Timme två hade jag ett par långa intervaller på tröskel och den sista timmen hände något som gjorde att tiden gick riktigt fort. I slutet av varje tiominutare skulle jag göra trettio sekunder maxspurt. I vanliga fall går ju den sista timmen av ett distanspass oerhört långsamt men när det skulle spurtas en gång var tionde minut flög tiden iväg.
Jag tänkte att jag ska tipsa dig som kör vinterdistans utomhus om det. Sista timmen kör du trettio sekunder all in var tionde minut.
Jag körde förresten ett riktigt långpass dagen före nyårsafton. Tog gravelbike med dubbdäck och cyklade turistvägen längs med Vättern till Ödeshög och vidare till Hästholmen och Omberg.
Vände efter fem mil och cyklade hem. Tio mil solo på fem timmar vinter med avslutande spurterier – det var ett härligt pass.