Elna Dahlstrand
  • Boka MTB-kurs/guidning
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Cykellycka event & upplevelse
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
  • Boka MTB-kurs/guidning
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Cykellycka event & upplevelse
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
Elna Dahlstrand Elna Dahlstrand
  • Boka MTB-kurs/guidning
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Cykellycka event & upplevelse
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
0
  • MTB

Strålande intervaller med She Rides

  • 9 oktober, 2015
  • 3 comments
  • 608 views
  • 1 minute read
  • Elna
Total
0
Shares
0
0
0

Vi körde ett så himla fint pass igår på torsdagsträningen med She Rides på Huskvarnaberget.

Först värmde vi upp med lite gemensam stigcykling och sedan styrde vi mot ett intervallvarv jag gillar. Det är platt, det går runt ett fält, ligger upplagt på Strava och är ungefär en halv kilometer. Det är superbra – för där kan man köra intervaller ihop och även om man är olika snabb har man  hela tiden koll på var de andra är och kan träna sitt max tillsammans.

Vi körde varvet i stege. Först ett varv så fort man orkar, sedan ett lugnt. Därefter två varv full fräs och ett lugnt, tre varv max och ett lugnt, två varv max och ett lugnt, ett varv max och sedan trampa ned. Man skulle kunna gå upp till fyra varv där i mitten också om man vill.

De första varven var det lugnt att köra utan lampa – sedan fick vi tända och ett glittrande band av sju cyklister lös upp stigen runt fältet. Åh, det var så jobbigt, mysigt och kul – allt på samma gång!

Nästa torsdag kör vi pannlampa på reflexbana, häng gärna med oss! 

    

 

0
Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • Cyklande tjejer
  • Intervaller i stege
  • MTB
  • She Rides
  • Sherides
Elna

Elna Dahlstrand delar med sig av cykellycka, mjölksyra och äventyr på en av Sveriges största cykelbloggar. Hon bor i en liten by strax utanför Huskvarna och cyklar både i skog och på landsväg. Hon tävlar gärna på MTB och älskar utmaningarna lika mycket som naturupplevelserna och brinner för att inspirera fler att upptäcka cykel.

Previous Article
  • Livet
  • Träning

“Klipp så hjälmtofsen blir fin!”

  • 8 oktober, 2015
  • Elna
Läs inlägget
Next Article
  • Livet

Tillrättalagd skrivkramp

  • 12 oktober, 2015
  • Elna
Läs inlägget
You May Also Like
Gränna Monster Climb
Läs inlägget
  • Cykelblogg
  • MTB

Stravatips: Monsterbacke i Gränna

  • 11 april, 2021
  • Elna
Läs inlägget
  • MTB

New bike day: Scott Spark RC 900 WC Sram AXS 2021

  • 26 november, 2020
  • Elna
Läs inlägget
  • MTB
  • Prylar

STOKED: Rock Shox Reverb med AXS

  • 30 mars, 2021
  • Elna
Omberg med Woods & Water
Läs inlägget
  • CYKELLYCKA EVENT & UPPLEVELSE
  • MTB

Omberg med Woods & Water

  • 29 september, 2020
  • Elna
Västanåleden
Läs inlägget
  • MTB
  • Smultronställen att cykla på

Tips: Cykla inte Västanåleden.

  • 6 juni, 2019
  • Elna
Scott Spark RC 900 World Cup 2019
Läs inlägget
  • Cykelblogg
  • MTB
  • Prylar

Närgånget: Scott Spark RC 900 World Cup 2019 i solnedgången

  • 24 januari, 2019
  • Elna
Scott Spark RC 900 WC is outside the box
Läs inlägget
  • Cykelblogg
  • MTB
  • Prylar

She’s outside the box!

  • 17 januari, 2019
  • Elna
Ceres Challenge 2018
Läs inlägget
  • Cykelblogg
  • MTB

Ceres Challenge 2018

  • 27 augusti, 2018
  • Elna
3 comments
  1. Jossan skriver:
    10 oktober, 2015 kl. 17:50

    Åh vad jag hade velat vara med! Men jag bor tyvärr liten för långt bort 🙁 Kraaam

    Svara
    1. elna skriver:
      14 oktober, 2015 kl. 14:16

      KRAM! <3

      Svara
  2. Pingback: Fem saker jag är glad för - Elna Dahlstrand

Kommentera gärna, då blir jag glad! Avbryt svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Att leva är icke nog. Solsken, frihet och ett litet vattenfall måste man hava! 178 4
Min Ombergslängtan slog just till! 226 7
Baaam - vi är utsläppta ur karantänen! Covid-testen var negativa men såklart höll vi oss hemma tills symtomen var borta. Tio dagars familjekarantän gick över förväntan, vi har knappt ens småkivats! 225 1
Söndagsäventyret! #luftenärfri 109 2
Strava + Grännaberget = monsterklättring! Swipea så får du se mer. Segmentet Gränna monster climb är den snabbaste vägen från Gränna till @gbok.mtb.arena uppe på stadsberget. Från pittoreska Bergsgatan klättrar du en 640 meter lång backe med en medellutning på 13%. Är du inte nöjd fortsätter du en bit till och får hela Amalias mjölksyrakok 🍭 som slutar där flowtrailsen börjar. Lätt värt sin klättring! 166 10
”Jag kan cykla pedalcykel nu” 🤩 269 16
Elna Dahlstrand
  • Boka MTB-kurs/guidning
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks

Input your search keywords and press Enter.