Altangym är det nya svarta
Så. Jag sänkte ribban på alla tänkbara sätt och drog igång med mikrostyrka. Såhär tänker jag: Tidigare: En timme per gång annars kan det kvitta. Möjligtvis okej med en halvtimme.…
Share
Mikro-träning
Jag är så himla glad för jag har kommit igång med styrketräningen igen. Jag lägger in den som en sorts mikrovana, eller mikroträning, gärna på förmiddagen. Jag kräver bara 10…
Share
Olika sorters pepp på byns skidspår
Ölmstad är en liten tätort om man ska vara korrekt. Vi som bor här tycker att det är en by förstås, tätort – vilket tråkigt ord. Jo, Ölmstad är vår…
Share
Väck mig hjärtat, väck mig!
Klockan ringer. Jag kämpar motvilligt med att få upp ögonen. Att vakna tidigt om morgonen har aldrig varit och kommer aldrig att vara min grej. Det är en fight varenda…
Share
Att ge sig själv en utmaning. Och att klara den.
Något av det finaste man kan ge sig själv är en utmaning som man klarar av. Som kräver lite extra av pannbenet men som är fullt görbar. En sådan där…
Share
New shoe day: Scott Supertrac RC Wmn
Visst är det ändå ganska pirrigt och härligt när man snörar på sig nya skor för att sticka ut på premiärrunda? Lite nervöst – tänk om de inte sitter lika…
Share
Ett styrketräningspass som tog hela dagen
Det här med att ha ett träningsupplägg, en coach och en plan – snart har det gått en vecka och jag tycker så mycket om det. Flera av passen har…
Share
Förra veckans
Förra veckan var ju en så himla fin vecka och jag gör som Sara och kör en förra veckans – listor är ju en kul grej. Förra veckans kontor: Måndagsjobbade…
Share