Elna Dahlstrand
  • Boka MTB-kurs/guidning
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Cykellycka event & upplevelse
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
  • Boka MTB-kurs/guidning
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Cykellycka event & upplevelse
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
Elna Dahlstrand
Elna Dahlstrand Elna Dahlstrand
  • Boka MTB-kurs/guidning
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Cykellycka event & upplevelse
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
1K
4K
720
0
  • Cykelblogg

Vinterträningsfunderingarna

  • 2 oktober, 2012
Total
0
Shares
0
0
0

Jag har varit skadad två vintrar i rad och inte kunnat få ut så mycket av min vinterträning som jag velat, och hoppas på att jag får vara hel och frisk nu så att vinterträningen blir riktigt bra. Hur jag ska lägga upp den är jag i skrivande stund ganska osäker på – jag tror jag måste hitta någon som kan hjälpa mig att få till det riktigt bra och skapa en bra mix mellan distanspass, intervaller och styrketräning. Det får ju inte bli för mycket heller – jag vill ju inte vara alldeles övertränad när det är dags för formtopp inför 2013 år storslagna MTB-planer.

Vi har visserligen en hel del vacker höst kvar, men det är väl ändå dags att fundera på upplägg och alternativ träning. Jag hoppas på snö och bra längdspår, härliga långfärdsisar och långa mtb-pass i solsken med dubbarna frasandes mot snöig stig. Och så blir det styrketräning, spinning, inomhusintervaller med racer på löparbana och trainer. Ogillar det senaste dock, men kommer nog att behöva det.

Jodå - vintercykling är en bra idé

Martin & jag åker långfärdsskridskor

Skidor är bra alternativträning

0
Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Liknande inlägg
  • Alternativ träning
  • Cykel
  • MTB 2013
  • träning
  • Vinterträning
Elna

Elna Dahlstrand delar med sig av cykellycka, mjölksyra och äventyr på en av Sveriges största cykelbloggar. Hon bor i en liten by strax utanför Huskvarna och cyklar både i skog och på landsväg. Hon tävlar gärna på MTB och älskar utmaningarna lika mycket som naturupplevelserna och brinner för att inspirera fler att upptäcka cykel.

Previous Article
  • Cykelblogg

Vaddå, finns det så mycket lera?

  • 1 oktober, 2012
LÄS MER
Next Article
  • Cykelblogg

Och hur var det här då?

  • 3 oktober, 2012
LÄS MER
Du kanske också gillar
LÄS MER
  • Cykelblogg

En vecka till årets första MTB-guidning

  • 5 mars, 2021
Drömmen om outdoor Gränna
LÄS MER
  • Cykelblogg

Drömmen om att göra om ett polkagriskokeri till outdoorföretag

  • 4 mars, 2021
Skateskidor
LÄS MER
  • Cykelblogg

En ny vinterkärlek: skateskidor

  • 1 mars, 2021
LÄS MER
  • Cykelblogg

Cykellycka. Så mycket cykellycka.

  • 6 februari, 2021
LÄS MER
  • Cykelblogg

Vabruary early bird: isjakt med Lovis

  • 27 januari, 2021
LÄS MER
  • Cykelblogg

Hurra för fyrtio poddar och tre år

  • 25 januari, 2021
LÄS MER
  • Cykelblogg

Inomhustimmarna

  • 21 januari, 2021
LÄS MER
  • Cykelblogg

Trainerns trygga gungande

  • 11 januari, 2021

Kommentera gärna, då blir jag glad! Avbryt svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Elna Dahlstrand
  • Boka MTB-kurs/guidning
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
Cykellycka, mjölksyra & äventyr

Input your search keywords and press Enter.