Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
737 Subscribers
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0

Posts by tag

Vinterträning

31 posts

Säg hej till Ingrid – en av mina fantastiska vinterlägerguider

  • 14 januari, 2020
  • One comment
  • Elna
Ingrid Kjellström foto Eskil Laago
Två fantastiska cyklister ska hjälpa mig med guidningen på träningslägret Det närmar sig – snart är det dags att checka in på Bauergården Gästgiveri för en härlig helg med småländska…
Läs inlägget
Share
Strutsabacken träningsprogram
Läs inlägget
  • 2 min

En liten hyllning till mitt träningsschema

  • 3 december, 2018
  • 14 comments
  • Elna
Vet du vad, nu har det ju gått en hel månad sedan jag klev på det här med träningsschema och började träna strukturerat efter ett månadsupplägg från Guided Heroes signerat…
Läs inlägget
Share
Lapplandsrunda
Läs inlägget
  • 2 min

Lapplandsrunda – en mjölksyrafestlig distans

  • 17 december, 2016
  • 3 comments
  • Elna
I morse spurtade jag hemifrån i allt annat än distansfart för att försöka hinna möta upp en klunga snabba distansvänner i Huskvarna. Jag hann förstås inte i tid men de…
Läs inlägget
Share
Dreams come true: Craft som samarbetspartner
Läs inlägget
  • 3 min

Dreams come true, IGEN: Craft-ifierad vinterträning!

  • 28 oktober, 2016
  • 9 comments
  • Elna
Kommer ni ihåg hur galet glad jag var i våras när jag landade ett riktigt drömsamarbete med vännerna på Craft? Vi jobbade ihop under tre härliga månader och de har sett…
Läs inlägget
Share
Trainer i Cykelkurbits
Läs inlägget
  • 1 min

Paincave 

  • 20 februari, 2016
  • 7 comments
  • Elna
Jag har en egen paincave (litet krypin där testcyklar & trainers körs) och igår fick jag äntligen tummen ur och hoppade upp på trainern och körde några fyror.     J…
Läs inlägget
Share
Vinterhoj i Jönköpings Toscana
Läs inlägget
  • 2 min

Vinterdistans, varför då?

  • 15 februari, 2016
  • 7 comments
  • Elna
Det här med vinterdistans, vad handlar det om egentligen? Vi är ju många som är ute och nöter sadel om helgerna under vintern. Timme efter timme och det spelar ingen…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 1 min

Norrländska styrkeintervaller

  • 17 november, 2015
  • 2 comments
  • Elna
Jag slängde med mig träningsväskan till jobbet igår. Första dagen på nya jobbet i Jönköping – tänkte att jag kanske skulle göra något på gymmet på vägen hem – det känns…
Läs inlägget
Share
Vintercykla i Jönköpings Toscana
Läs inlägget
  • 1 min

På önskelistan: strukturerad vinterträning!

  • 13 oktober, 2015
  • 2 comments
  • Elna
Vet ni vad – jag sitter här och dagdrömmer om bra struktur för vinterträningen. Det ska byggas upp, vinterdistansas och gymmas och så småningom formtoppas och jag gillar att ha träningsscheman.…
Läs inlägget
Share
Elna Dahlstrand MTB-instruktör blogg
Elna Dahlstrand

Inspiratör och utbildad MTB-instruktör med cykellycka, mjölksyra och äventyr som röd tråd och ledord genom livet.

– – –

Elna bor och cyklar mitt i vackra biosfärområdet Vätterbranterna i Småland, med Gränna som bas. Hon bor med sin sambo och sexåriga dottern i ett 1700-talshus på landet.

Hon är MTB-cyklist, uppevelseatlet och lantis. Elna arbetar som MTB-coach, frilansande kommunikationsstrateg och skribent med fokus på platser, destinationer och outdoor.

Som MTB-coach och arbetar Elna med vuxna ny- och fortbörjare som vill lära sig cykla snyggt och säkert och få självförtroende på stigarna. Hon brinner för ett inkluderande och jämställt cykelklimat där alla ska känna sig välkomna.

Bloggen är en av Sveriges ledande bloggar med mountainbike som röd tråd. Vill du att vi ska hjälpa varandra att bli bättre kan du skicka ett mejl till elna@cykellycka.se

 

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • Egokick deluxe: att leda barncykling
    Egokick deluxe: att leda barncykling
  • Preppar äventyr på Hylteleden
    Preppar äventyr på Hylteleden
  • Som vårtecken. Fast om hösten.
    Som vårtecken. Fast om hösten.
  • Att cykla när man är gravid
    Att cykla när man är gravid
  • Gravidvecka 38 - om förlossningspepp, gravidhjärna, den stora oron, förvärkar och falskt alarm
    Gravidvecka 38 - om förlossningspepp, gravidhjärna, den stora oron, förvärkar och falskt alarm
  • Fem härliga platser att cykla MTB på
    Fem härliga platser att cykla MTB på
  • Höstens första måndag
    Höstens första måndag
  • Välkommen till världen Lovis, vårt älskade cykelfrö <3
    Välkommen till världen Lovis, vårt älskade cykelfrö <3
  • "Din jävla idiot!" - om att köra om på lopp.
    "Din jävla idiot!" - om att köra om på lopp.
  • Bära barn i bärstol
    Bära barn i bärstol
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • Preppar äventyr på Hylteleden
  • Egokick deluxe: att leda barncykling
  • Höstens första måndag
  • Som vårtecken. Fast om hösten.
  • “Din jävla idiot!” – om att köra om på lopp.
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.

 

Laddar in kommentarer …