Jag stack till gymmet på lunchen idag och körde lite snabb styrketräning och en tjuga för att få till en decembernuffra till kompiskampen. Jag har kommit igång ordentligt nu, ökat på stryketräningen för benen och längden på cykelpassen och jag tycker att det överlag känns rackarns bra. Tog det lugnt från start på wattbiken idag – satsade på ett motstånd som kändes ok ihop med lite lägre kadens, matade på i den takten och tog i så det svartnade den sista minuten. Det var jobbigt, jag är hur nöjd som helst – ökade som fasen mot sist. Pangpangben in the making tamejfan!
