Elna Dahlstrand
  • Boka MTB-guide/coach
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Cykellycka event & upplevelse
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
  • Boka MTB-guide/coach
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Cykellycka event & upplevelse
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
Elna Dahlstrand
Elna Dahlstrand Elna Dahlstrand
  • Boka MTB-guide/coach
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Cykellycka event & upplevelse
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
1K
4K
720
0
Mot cykelvasan 2018
  • Cykelblogg

Hur snabb är en Cykelvasa om jag ska vara snabbare än mig själv?

  • 5 mars, 2018
  • 17 comments
  • 1K views
  • 1 minute read
  • Elna
Total
0
Shares
0
0
0

Förra veckan föll en stor sten från mitt hjärta när jag bestämde mig för vad jag ska ha för mål med träning och tävling i år. Tekniskt är målet en enkel sak för mig men det kräver väldigt mycket av min kropp – mycket träning, bra intervaller och effektiv distans när möjlighet ges att cykla länge. Det blir mycket pusslande för att få i hop det och jag ser så himla mycket fram emot att träna inför mitt mål.

Sist jag körde, 2014, körde jag också min snabbaste Cykelvasa av de fem jag kört. Jag sprang i mål med trasig kedja på tre timmar och fyrtioen minuter. Mitt mål då var att komma under tre timmar och trettio minuter och där ställer jag in siktet i år.

Tre timmar och trettio minuter. Inte en sekund långsammare ska det gå. Nuså, post-partum-kroppen – nu har vi jobb att göra, vad kul det ska bli.

Förresten, ska du köra Cykelvasan? Har du något tidsmål eller gör du kanske som jag gjorde första gången jag körde den – satsade på att bara ta mig igenom?

(Eh, nej – jag har inte fixat startplats och boende ännu. Det där ordnar sig.)

20
Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Liknande inlägg
  • Cykelvasan
  • Mål 2018
  • Post partum
Elna

Elna Dahlstrand delar med sig av cykellycka, mjölksyra och äventyr på en av Sveriges största cykelbloggar. Hon bor i en liten by strax utanför Huskvarna och cyklar både i skog och på landsväg. Hon tävlar gärna på MTB och älskar utmaningarna lika mycket som naturupplevelserna och brinner för att inspirera fler att upptäcka cykel.

Previous Article
Winter is coming
  • Livet
  • Vardagsävenyr & utflykter

Fjällen nästa

  • 3 mars, 2018
  • Elna
LÄS MER
Next Article
  • Cykelblogg

FAAAAAIL ftw – ny Cykelpodd med Elna & Helena om att våga misslyckas

  • 5 mars, 2018
  • Elna
LÄS MER
Du kanske också gillar
LÄS MER
  • Cykelblogg

Hurra för fyrtio poddar och tre år

  • 25 januari, 2021
  • Elna
LÄS MER
  • Cykelblogg

Inomhustimmarna

  • 21 januari, 2021
  • Elna
LÄS MER
  • Cykelblogg

Trainerns trygga gungande

  • 11 januari, 2021
  • Elna
Pusselpass vinterdistans
LÄS MER
  • Cykelblogg

Pusselpass i vintermörker

  • 4 januari, 2021
  • Elna
Wattmätare InPeak Nordic
LÄS MER
  • Cykelblogg
  • Elna testar

Träningsglädje: cykelcross + wattmätare

  • 17 december, 2020
  • Elna
LÄS MER
  • Cykelblogg

Magic index zero

  • 12 december, 2020
  • Elna
Alboga vinter
LÄS MER
  • Cykelblogg

En grymt bra träningsvecka

  • 6 december, 2020
  • Elna
Distanspass i decemberdis
LÄS MER
  • Cykelblogg

Om dimridåerna en decemberförmiddag

  • 5 december, 2020
  • Elna
17 comments
  1. Leo Pruth skriver:
    5 mars, 2018 kl. 09:36

    Har jag tur kan jag nog komma iväg på CV, siktar isåfall på under 4 timmar, 15 minuter snabbare än senast

    Svara
    1. Elna skriver:
      5 mars, 2018 kl. 11:32

      Det fixar du lätt!

      Svara
  2. Mattias Bertilsson skriver:
    5 mars, 2018 kl. 14:16

    5 året som jag kör nu. Kör som vanligt med målet under 4 timmar. Misslyckades dock med det förra året pga kedjehaveri. Hade varit skitkul att komma in på 3.30

    Svara
    1. Elna skriver:
      6 mars, 2018 kl. 22:17

      Du fixar det i år Mattias!!! ??????

      Svara
  3. Sofia Ekdahl skriver:
    5 mars, 2018 kl. 15:50

    Åh vad jag hoppas på att vi där och då kan peppa varandra, har kört två år tidigare och planen i år är att starta i damernas tävlingsled och gå i mål på 3.30 eller snabbare. Lycka till med träning och tävling 2018!

    Svara
    1. Elna skriver:
      6 mars, 2018 kl. 22:17

      Åh, men jaaaa – hoppas också, så kul det vore att ses i startfållan!

      Svara
  4. Birgitta skriver:
    5 mars, 2018 kl. 15:58

    Oj vilken tid! Ska heja på dig. Ska köra öppet spår. Gjorde det förra året o sa aldrig mer! Hade tränat alltför dåligt o lite. Inget alls sista sex veckorna innan pga ryggskott. Nu fick jag kramp i låren i andra backen o tog slut fullständigt så fort det gick uppför. Gick jättemycke. Tog mig 6:30 att komma mål. Men på något sett är det som att föda barn. Man glömmer hur hemskt det va nu har jag fått syrran med mig. Lämna gärna träningstips så jag orkar backarna iår.

    Svara
    1. Elna skriver:
      6 mars, 2018 kl. 22:16

      Jag var ute över fem timmar första gången jag körde! Ska tipsa lite om träning framöver – kul att du vill köra igen!!! ?????????

      Svara
  5. Helena skriver:
    6 mars, 2018 kl. 06:08

    Jodå, tidsmål har jag. Hade tänkt under 4 Tim förra året. Kunde inte träna som jag tänkt, så det höll inte. Får bli årets mål istället.
    Startplats ordnad och boende blir i husvagn på campingen i Kläppen. Var så lugnt och skönt att bo där förra året. Sen är det relativt nära till starten. Behöver troligtvis inte bokas heller. Inte direkt fullt på campingen när vi var där.
    Ska bara fundera ut om jag ska seeda upp mig några startled eller inte.

    Svara
    1. Elna skriver:
      6 mars, 2018 kl. 22:14

      I år fixar du det!!! ?????????

      Svara
  6. Trail & Inspiration skriver:
    6 mars, 2018 kl. 08:24

    Coolt! You go girl! 😀

    Svara
    1. Elna skriver:
      6 mars, 2018 kl. 22:14

      ???

      Svara
  7. Helena skriver:
    6 mars, 2018 kl. 09:01

    Jag har precis som du en bästa tid på 3.40. Och målet är precis som ditt 3.30! I år… I år är det vårt år!!??????

    Svara
    1. Elna skriver:
      6 mars, 2018 kl. 22:11

      Ja, i år köööör vi, vi grejar det!!! ?????????

      Svara
  8. Mats skriver:
    6 mars, 2018 kl. 20:54

    Klart det blir CV, har kört de senaste 5 åren och rullade in besviket på 3:28 ifjol efter att varit helt slut på innan Oxberg. Fortsätter ett år till att sikta på 3:15 men då krävs det ett perfekt lopp och en bra dag. Upplever att på morgon/fm är inte min kropp “vaken” för kraftigt fysisk ansträngning, har du något tips för att träna upp detta? Start 8:30 är liksom inte riktigt min grej men att köra i de bakre leden på CV är bara förenat med fara så något alternativ finns liksom inte…

    Mmm, har ingen startplats ännu heller. Men å andra sidan är det 1 meter snö ute på gräsmattan ännu så det känns lite avlägset. Får hoppas att jag hunnit cykla utomhus INNAN planerade första tävlingen på Lidingö MTB.

    Svara
    1. Elna skriver:
      6 mars, 2018 kl. 22:13

      Heja dig, håller tummen för att du grejar det i år!!! Åh, har samma issue, är bäst och starkast och snabbast på eftermiddagarna. Det man kan göra är att vänja kroppen vid träning tidigt på dagen, då lär den sig och vänjer sig men det ör ju lättare sagt än gjort.

      Svara
  9. Pingback: En dos kärleksfull #5: Harden the fuck up! - Elna Dahlstrand

Kommentera gärna, då blir jag glad! Avbryt svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Elna Dahlstrand
  • Boka MTB-guide/coach
  • Cykellycka webbshop
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Tips & tricks
Cykellycka, mjölksyra & äventyr

Input your search keywords and press Enter.