Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
715 Subscribers
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0

Tretusen Stravapass

  • 19 januari, 2026
  • No comments
  • Elna
Mitt första träningspass på Strava reggades i juni 2012. “Fincykla lite” har jag döpt det till och det var en transportcykling. Jag började på Finspångsvägen i Svärtinge utanför Norrköping där…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min

Träningshjärta

  • 13 januari, 2026
  • 4 comments
  • Elna
“Inga hållpunkter för kardiomyopati eller annan patologi. Gränsstor icke-hypertrof vänsterkammare med normal regional och global systolisk funktion. Inget ärr av ischemisk eller icke-ischemisk karaktär. Normal nativ relaxationstid. Lätt dilaterad högerkammare…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 3 min

Som en fjäril i bröstet – ultraljud på hjärtat

  • 17 december, 2025
  • 5 comments
  • Elna
-Du förstår att en fjäril, det är symbolen för människans själ. Det berättade min farmor för mig en gång när jag var liten. Hon är konstnär, hon målar enorma tavlor…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min

Min bästa krisberedskap: cykel och sällskap

  • 10 december, 2025
  • No comments
  • Elna
Att cykla sig igenom kriser och livsomställningar vilken lyx det är ändå. Hur många mil sorg, glädje, uppbrott, kärlek, smärta, eufori och oro har jag inte tillryggalagt genom åren? Går…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min

Är det inte oändligt långt tills på måndag?

  • 9 december, 2025
  • 3 comments
  • Elna
Jag funderade ett slag på att rubriksätta det här inlägget som “orosanmälan” men det skulle ju liksom vara för mycket clickbait, eller hur? Men låt mig anmäla oro, fy vad…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min

I mitt huvud just nu

  • 2 december, 2025
  • 7 comments
  • Elna
Efter ett par extraordinärt trötta veckor snurrar det i huvudet igen. På ett bra vis. Jag var helt dränerad efter utbildningsveckorna som jag fortfarande inte skrivit om, och har varit…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 3 min

Prioriterat kaos: woman cave

  • 27 november, 2025
  • 5 comments
  • Elna
Allt är kaos hemma just nu. “Vi ska bara lägga nytt golv” i tillbyggnaden har förvandlats till ett fullskaligt renoveringskaos med maskiner, skräp och allmän oreda. I pannrum/tvättstuga har tvätthögarna…
Läs inlägget
Share
Wattbike Speed Center Jönköping
Läs inlägget
  • 3 min

Wattbike på Speed Center – i höst tränar vi tillsammans!

  • 2 oktober, 2025
  • One comment
  • Elna
Reklamsamarbete med Speed Center i Jönköping – där jag och andra grymma cyklister kommer att hålla i Wattbike-klasser under hösten och vintern! Att dyka upp för sig själv – en…
Läs inlägget
Share
Elna Dahlstrand MTB-instruktör blogg
Elna Dahlstrand

Inspiratör och utbildad MTB-instruktör med cykellycka, mjölksyra och äventyr som röd tråd och ledord genom livet.

– – –

Elna bor och cyklar mitt i vackra biosfärområdet Vätterbranterna i Småland, med Gränna som bas. Hon bor med sin sambo och sexåriga dottern i ett 1700-talshus på landet.

Hon är MTB-cyklist, uppevelseatlet och lantis. Elna arbetar som MTB-coach, frilansande kommunikationsstrateg och skribent med fokus på platser, destinationer och outdoor. Dessutom är hon deltidsbrandman på Gränna brandstation

Som MTB-coach och arbetar Elna med vuxna ny- och fortbörjare som vill lära sig cykla snyggt och säkert och få självförtroende på stigarna. Hon brinner för ett inkluderande och jämställt cykelklimat där alla ska känna sig välkomna.

Bloggen är en av Sveriges ledande bloggar med mountainbike som röd tråd. Vill du att vi ska hjälpa varandra att bli bättre kan du skicka ett mejl till elna@cykellycka.se

 

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • Underbara vanlighet
    Underbara vanlighet
  • Tretusen Stravapass
    Tretusen Stravapass
  • Träningshjärta
    Träningshjärta
  • Till dig som kör din första Cykelvasa
    Till dig som kör din första Cykelvasa
  • Vintercykling: dubbdäck
    Vintercykling: dubbdäck
  • Gravidvecka 15 - nu jäklar händer det grejer!
    Gravidvecka 15 - nu jäklar händer det grejer!
  • Hur vi gjort för att lära vårt barn att åka längdskidor. Och att älska det.
    Hur vi gjort för att lära vårt barn att åka längdskidor. Och att älska det.
  • När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
    När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
  • Bära barn i bärstol
    Bära barn i bärstol
  • Test: Vittoria Barzo 29" MTB-däck
    Test: Vittoria Barzo 29" MTB-däck
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • Tretusen Stravapass
  • Underbara vanlighet
  • Träningshjärta
  • Blank vintermagi på Landsjön
  • Vinterutflykt till Tegnértornet i Gränna
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.