En bild säger allt om dagens utomhusträning. Perfekt!!! Strax över två timmar, lika många mil.

Har segat mig igenom skador och sjukdomar, men just nu känns allt väldigt bra förutom att jag cyklat inomhus hela vintern, inte löptränat så mycket ute heller (vad hände där?…

…vad i hela friden som hände? Sitta still en hel söndag? Ehhh… Har jobbat hela dagen. Hade satt mål som skulle hinnas med i tid till eftermiddagspassen. Jag hann inte…

Den här spellistan gör livet jobbigare. Rekommenderas. Supermarioremixen är en given must-have för blodsmak i munnen. Helvetesintervaller – 60 min härdande löpning

I år cyklar jag för IK Hakarpspojkarna. En fantastisk ursäkt att åka hemhem oftare, och IKHP är en kanonklubb. Kommer givetvis fortsätta att vara medlem i CK Antilopen, men på…

…träningsvärk! Det känns i benen att jag ökade lite i vikter på pumpen igår. Körde en 75:a spinning idag och det var lite motigt. Peppar mig själv med att tänka…

…men filöverföringsprogrammet jiddrar sig och jag misslyckas med den mycket enkla uppgiften att byta till en uppdaterad header. Ah, well, här är den så länge. Drar väl dagens träning eftersom…