Önskar att rubriken syftade på vädret. Tyvärr är det inte minusgrader utan dioptriner det gäller. Plötsligt droppade synen igen. Som över natten. Så har det varit i många år. En…

Idag fick jag hänga med på Garys distanspass på Medley. Två fantastiska timmar omgiven av andra människor som tycker att det är en bra idé att spinna i full mundering.…

En bild säger allt om dagens utomhusträning. Perfekt!!! Strax över två timmar, lika många mil.

Har segat mig igenom skador och sjukdomar, men just nu känns allt väldigt bra förutom att jag cyklat inomhus hela vintern, inte löptränat så mycket ute heller (vad hände där?…

…vad i hela friden som hände? Sitta still en hel söndag? Ehhh… Har jobbat hela dagen. Hade satt mål som skulle hinnas med i tid till eftermiddagspassen. Jag hann inte…

Den här spellistan gör livet jobbigare. Rekommenderas. Supermarioremixen är en given must-have för blodsmak i munnen. Helvetesintervaller – 60 min härdande löpning

I år cyklar jag för IK Hakarpspojkarna. En fantastisk ursäkt att åka hemhem oftare, och IKHP är en kanonklubb. Kommer givetvis fortsätta att vara medlem i CK Antilopen, men på…