Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
705 Subscribers
Elna Dahlstrand
Facebook 0
Instagram 0
YouTube 705
Strava 634
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0
  • Vardag som cyklist

Snyggade till lite…

  • 19 januari, 2011
  • Elna

…men filöverföringsprogrammet jiddrar sig och jag misslyckas med den mycket enkla uppgiften att byta till en uppdaterad header. Ah, well, här är den så länge.

Drar väl dagens träning eftersom den var episkt jobbig. Citerar mig själv från Funbeat:

BodyPump 60 min
En förbaskat kinkig kropp som inte ville alls men ändå orkade lite tyngre än vanligt. Får inte riktigt ihop ekvationen dock.

Löpning – Löpb.
30 min

Prutt. Drömbenen från förra veckan var på någon form av semester någon helt annan stans. De hade lämnat kvar några stackars muskelfibrer som sladdrade runt och inte alls riktigt visste vad de skulle göra. Jaja, det går väl över eftersom jag har gift mig och då ska ju allt gå över.

Spinning 60 min
Sondmatade mig själv med en banan och några druvsockertabletter innan det var dags att nå kulmen av kvällens självplågeri. Om det som inte dödar härdar blev jag väldigt härdad. Extremt härdad, dog ju nästan.

Share
  • Vardag som cyklist

Starka ben!

  • 16 januari, 2011
  • Elna
Det tar sig. Börjar få fart på träningen efter en ganska jobbigt 2010. En vinter med rehabilitering, rehabilitering och rehabilitering, följt av en vår med dåligt flås, en långsam (men…
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Drömmer om en ny cykel

  • 11 januari, 2011
  • Elna
Crescent har skogscyklar igen. Skulle gääääärna ha en Ultima. Eller varför inte en sån här fining från Nishiki. Har en SRI TEAM 08 som är himla bra, men en sprillans…
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Magiska ben

  • 10 januari, 2011
  • Elna
Idag hade jag galet bra krut i benen. Milen på löpband på 40 minuter direkt efter 55 min spinning. Tokbra ju. Kan bli ett grymt bra 2011!
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Gott nytt år!

  • 31 december, 2010
  • Elna
Snart nytt år! 2010 har varit fantastiskt. För ett år sedan förlovade vi oss, i samma vända som jag blev egenföretagare. Många spännande kunder, flera härliga långlopp på mtb och…
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Längdskidor!

  • 30 december, 2010
  • Elna
Skidåkning! Både M och jag är som Bambi på hal is, men det är väldigt kul! Igår var vi vid Lillsjöstugan i Åby och idag vid Strömsfors i Kolmården.
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Mot urformen – nya tag

  • 28 november, 2010
  • Elna
Någonstans ska man ju göra av sin förkärlek till kreativa meningsbyggnader och sin stora passion för träning. Det här är en bra stans för sådant. Hejsan bloggen, nu kör vi…
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Grundsund

  • 8 augusti, 2010
  • Elna
Långloppsladdning i Grundsund. En vecka med härliga klippor innan Cykelvasan!
Läs inlägget
Share

Sidnumrering för inlägg

Previous 1 … 467 468 469 470 471 … 475 Next
Elna Dahlstrand - MTB-instruktör, copywriter och kreatör
Elna Dahlstrand
Hej!

Vad kul att du hittat hit. Jag heter Elna och här skriver jag om livet som pågår här och nu – om mountainbike och små och stora äventyr och känslor, om träning, friluftsliv, om Gränna och om Öland och om sådant som jag tycker känns viktigt att sätta ord på.

Ibland dyker det upp en trendspaning, lite pryltips och erfarenheter och platser jag gillar,  ibland är det här ett hörn där jag skriver av mig och delar med mig, sådär som skrivande människor behöver göra. 

Jag bor i ett gammalt hus på landet utanför Gränna, med Vätterbranterna som arena, tillsammans med min familj. Vi har också en gård på Öland och spenderar en hel del tid där.

Till vardags jobbar jag med kommunikation, copywriting, strategier och grafisk form i mitt eget företag. Jag skriver om platser och destinationer, coachar människor på mountainbike och rycker ut som deltidsbrandman tillsammans med kollegorna från Gränna brandstation.

Jag tycker att utomhuset är det bästa huset och de bästa äventyren – det kan vara de enkla hemomkring. 

I allt jag gör försöker jag att vara kapabel. Jag vill gärna att du ska känna så också och är glad att du hittat hit!

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • Vi tog Saaben till Horns udde
    Vi tog Saaben till Horns udde
  • Nu räknar jag ned!
    Nu räknar jag ned!
  • Höstlov i Gränna
    Höstlov i Gränna
  • Att köpa MTB - en liten guide till att skaffa sin första skogshoj
    Att köpa MTB - en liten guide till att skaffa sin första skogshoj
  • Fem härliga platser att cykla MTB på
    Fem härliga platser att cykla MTB på
  • Västanåleden
    Västanåleden
  • Jag var inte beredd på det här
    Jag var inte beredd på det här
  • Till dig som kör din första Cykelvasa
    Till dig som kör din första Cykelvasa
  • Relationstips: lämna din partner ensam hemma
    Relationstips: lämna din partner ensam hemma
  • Gravidvecka 15 - nu jäklar händer det grejer!
    Gravidvecka 15 - nu jäklar händer det grejer!
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • Vi tog Saaben till Horns udde
  • Nu räknar jag ned!
  • Skolbussmorgon
  • En ölandshelg med gårdsfix, sjöbodshäng och fyra sånger från Maxida Märak
  • Jag skulle sakna backar och brandkår och vänner och familj.
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.

Laddar in kommentarer …