Micra frusna blåbär i botten av en kopp. Mosa sönder dem. Strö över mynta och slå över hett vatten. Pressa i en rejäl klyfta lime och rör ned en sked honung. Vitaminer, antioxidanter och värme till en ömmande hals. Väldigt gott dessutom!
Vinterkräksjuka
Kände igår när jag körde styrketräning att något var fel. En lätt huvudvärk sedan några dagar tillbaka tilltog och jag blev matt och snurrig av minsta ansträngning. Bara att lägga…
Share
Panna Cotta-dieten
En veckas undantag från julafton till nyår – jag har mumsat marsipan, goda kakor och efterrätter som normalt folk gör. Nu är det business as usual. Socker äter kan på…
Share
Akvariesmoothie
Testar nya saker. Hampaproteinsmoothiemix. Om blandas med bara mjölk: smakar akvariefiskmat (det vet hag eftersom jag som barn inte kunde låta bli att provsmaka akvariefiskarnas mat. Blä!) Om mixas med…
Share
Nytt år, nytt gym?
Avslutade 2011 med ett pass bodypump och spinning på nyårsaftons morgon på Actic. Funderar på att byta gym och de här passen blev ett guldtillfälle att äntligen komma iväg och…
Share
Nyårslöfte
Mitt nyårslöfte 2012 är att sköta om den här bloggen ordentligt. Första halvan av 2012 innebär stenhård träning och fokus på att stå på startlinjen i Motala tillsammans med SubXX-tjejerna…
Share
Höst. Spinning. Inomhus.
Körde kanske sista racerpasset ute i går em. Det blev beckmörkt en bra bit innan vi kom hem, och jag hade inte tagit med mig lyse. Ganska orutinerat – men…
Share
Gulblå nostalgi
Cyklade i min allra första IKHP-tröja idag. Den åker fram ibland, och är lyckligt, knalligt gul och blå – syns bra på racerturer som kvällens; i solnedgång med rosaskimrande skymning.
Share