Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
712 Subscribers
Elna Dahlstrand
Facebook 0
Instagram 0
YouTube 712
Strava 634
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0
  • Livet

Tankar en lunchpromenad

  • 27 januari, 2026
  • 3 comments
  • Elna

[REKLAM: Inlägget innehåller en betald reklamlänk samt en rabattkod från HelloFresh]

Idag tog jag en av mina vackraste promenader på lunch. Hade varit i Gränna och snackat isvett med brandmanskollega på högstadiet. Handlade lite frukt och annat som fattades hemma och tog vägen över Röttle hem. Ställde bilen på parkeringen och gick ned mot hamnen och sedan vidare upp mot vattenfallet och Rasterna.

Ringde några samtal, svor lite över mammakorven som absolut inte är ett bra plagg för rask promenad, funderade några varv över högt och lågt. Klurade lite extra på matlådor och matplanering (tänker ju väldigt mycket på det) eftersom vi ska beställa hem en kasse från HelloFresh lagom till nästa beredskapsvecka. Kommer att vara guld att slippa fundera över vad vi ska laga då. Nu i kväll har Lovis har varit med och valt vilken mat vi ska äta. Jag hoppas att hon ska hitta lite matlust – just nu är det mest halvfabrikat som går ned i den ungen och det är trist.

Och på tal om det så har jag fått en rabattkod på HelloFresh att dela med mig av, använd koden HFAMBELNADAHLSTRAND i kassan den så kan du spara upp till ettusennittionio kronor på dina fem första kassar från HelloFresh. Jag trodde helt ärligt inte att man kunde ha matkasse ute på landet men det går tydligen – ska bli fint att testa.

Det var väldigt skönt med en vilodag idag. Det är mycket träning nu och jag har verkligen flow och disciplin, den blir gjord. Emma planerar, jag gör – det är lyx – resultatet blir mindre velande (vilka intervaller, vilken cykel, vilken rutt, vilken intensitet, ska jag lyfta, cykla eller springa – and so on) och mer gjord träning. Det enda jag egentligen behöver fundera över nu är det nya upplägget till brandmansfyset – vi kör cirkelträning varje torsdag och vid nyår bestämde jag att vi ska byta pass var fjärde vecka, på torsdag är det dags för nytt.

Jag funderade också mycket över en bok jag just läst. För det mesta plöjer jag deckare som underhåller för stunden men som glöms bort rätt fort. Nu fick jag en roman av min bästis i julklapp som handlade om ett kvinnoöde jag funderat över i flera dagar efter att boken tog slut. Vill läsa mer sånt som fastnar, berör och får mig att fundera.

Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Livet

Att få hoppa in i någons vardag

  • 22 januari, 2026
  • No comments
  • Elna
För ett tag sedan, det kan vara så länge sedan som i slutet av sommaren, läste jag om begreppet vänflation eller friendflation på engelska. Forskning visar att vi idag bygger…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 3 min
  • Vardag som cyklist

En liten hyllning till matlådan!

  • 22 januari, 2026
  • 4 comments
  • Elna
Jag kan, appropå den senaste tidens snackis om influeraren Hanna Fribergs uttalande om att matlådor är en ick, inte tänka mig ett liv utan matlåda. Och ja, jag har fått…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Vardag som cyklist

Tretusen Stravapass

  • 19 januari, 2026
  • 3 comments
  • Elna
Mitt första träningspass på Strava reggades i juni 2012. “Fincykla lite” har jag döpt det till och det var en transportcykling. Jag började på Finspångsvägen i Svärtinge utanför Norrköping där…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Livet

Underbara vanlighet

  • 16 januari, 2026
  • 2 comments
  • Elna
Allt är som vanligt igen och jag känner mig så oerhört lycklig. Lätt om hjärtat och initialt utmattad och med stora känslor. Priviligierad och tacksam över att hjärtat mår bra…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Livet
  • Vardag som cyklist

Träningshjärta

  • 13 januari, 2026
  • 4 comments
  • Elna
“Inga hållpunkter för kardiomyopati eller annan patologi. Gränsstor icke-hypertrof vänsterkammare med normal regional och global systolisk funktion. Inget ärr av ischemisk eller icke-ischemisk karaktär. Normal nativ relaxationstid. Lätt dilaterad högerkammare…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 1 min
  • Vardagsävenyr & utflykter

Blank vintermagi på Landsjön

  • 12 januari, 2026
  • No comments
  • Elna
Att Landsjön, som är en ganska förrädisk sjö när det kommer till is, plötsligt ligger blank som en spegel med stabil och trygg is – det hör inte till vanligheterna.…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Vardagsävenyr & utflykter

Vinterutflykt till Tegnértornet i Gränna

  • 10 januari, 2026
  • No comments
  • Elna
Tegnértornet är en favoritutflykt. Idag lånade vi med oss en av Lovis kompisar, utrustade barnen med varsin pulka, laddade ryggsäcken med kexchoklad, apelsiner och en termos kokkorv och stack ut…
Läs inlägget
Share

Sidnumrering för inlägg

Previous 1 … 3 4 5 6 7 … 473 Next
Elna Dahlstrand MTB-instruktör blogg
Elna Dahlstrand

Inspiratör och utbildad MTB-instruktör med cykellycka, mjölksyra och äventyr som röd tråd och ledord genom livet.

– – –

Elna bor och cyklar mitt i vackra biosfärområdet Vätterbranterna i Småland, med Gränna som bas. Hon bor med sin sambo och sexåriga dottern i ett 1700-talshus på landet.

Hon är MTB-cyklist, uppevelseatlet och lantis. Elna arbetar som MTB-coach, frilansande kommunikationsstrateg och skribent med fokus på platser, destinationer och outdoor. Dessutom är hon deltidsbrandman på Gränna brandstation

Som MTB-coach och arbetar Elna med vuxna ny- och fortbörjare som vill lära sig cykla snyggt och säkert och få självförtroende på stigarna. Hon brinner för ett inkluderande och jämställt cykelklimat där alla ska känna sig välkomna.

Bloggen är en av Sveriges ledande bloggar med mountainbike som röd tråd. Vill du att vi ska hjälpa varandra att bli bättre kan du skicka ett mejl till elna@cykellycka.se

 

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • S E M E S T E R
    S E M E S T E R
  • Vi passar på innan turisterna kommer
    Vi passar på innan turisterna kommer
  • Sommarlovsutflykt: Grenåsa byggnadsvård och gamla gruvhål i Spexeryd
    Sommarlovsutflykt: Grenåsa byggnadsvård och gamla gruvhål i Spexeryd
  • MTB-kalas i trettio graders värme!
    MTB-kalas i trettio graders värme!
  • Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
    Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
  • Midsommardag på Öland
    Midsommardag på Öland
  • Mat runt Gränna: Visingsö-utflykt
    Mat runt Gränna: Visingsö-utflykt
  • Cykelvasan - tips i sista minuten
    Cykelvasan - tips i sista minuten
  • En midsommardröm
    En midsommardröm
  • 58 tips till Gränna i sommar
    58 tips till Gränna i sommar
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • S E M E S T E R
  • Sommarlovsutflykt: Grenåsa byggnadsvård och gamla gruvhål i Spexeryd
  • Vi passar på innan turisterna kommer
  • MTB-kalas i trettio graders värme!
  • Midsommardag på Öland
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.

Laddar in kommentarer …