Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
712 Subscribers
Elna Dahlstrand
Facebook 0
Instagram 0
YouTube 712
Strava 634
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0
  • Livet

Att få hoppa in i någons vardag

  • 22 januari, 2026
  • No comments
  • Elna

För ett tag sedan, det kan vara så länge sedan som i slutet av sommaren, läste jag om begreppet vänflation eller friendflation på engelska. Forskning visar att vi idag bygger våra relationer på det vi konsumerar tillsammans. Det har blivit vanligt att man träffar sina vänner på lokal eller under aktivitet vilket gör att det plötsligt blir för dyrt att umgås – vilket gör att umgängesskaran minskar av eknomiska skäl.

Hur trist om det ska få vara så? Att inte ha råd att träffa sina vänner? Att människor känner att de måste resa, äta dyrt, betala inträden och öppna plånboken för att umgås, gör inte det dig också lite sorgsen?

När vi var hos vänner i Västervik på semestern fick vi uppleva den absoluta motsatsen till friendflation. Vi fick hoppa in i vardagslunken. Vi kom fram till en lunchpyttipanna från gårdagens rester. Ett barn fyllde år och det blev tårtkalas för familjen. Vi kollade vädret och åkte på utflykt dit solen sken och i ryggsäckarna hade vi kokkorv i mattermos. Vi tränade och badade och tog det som det kom. Det var rutiner som vanligt och inget extraordinärt eller storslaget var ordnat – vilket var just det som fick våra dagar att kännas helt fantastiska. Att få hoppa in i någons vardag, vilket förtroende, vilken fin gest att släppa in oss i sitt alldeles vanliga. Men jo, okej – förstås lite extra lyxigt att få hoppa in i en vardag med femtio meter till morgondopp.

För mig var semesterdagarna i Västervik en viktig insikt. Det behöver inte vara så himla genomtänkt – det går hur bra som helst att släppa in vänner i sin vardag och bara låta dem vara där. Det blir mer energi över till umgänge och det blir så genuint.

Jag hoppas innerligt att dyra sätt att umgås inte ska bli norm utan att utvecklingen ska vända. Att fler vågar släppa in människor i sin vardag. Öppna dörren, säga hej och välkommen, koka pasta och riva över lite parmesan eller göra pytt på gårdagens grillrester. Piffa till några glas blandsaft med isbitar, göra en enkel kopp kaffe, ta en promenad eller en löprunda, spela sällskapsspel, kolla på en film och poppa popcorn och låta barnen bara härja av sig på studsmattan.

Share
Läs inlägget
  • 3 min
  • Vardag som cyklist

En liten hyllning till matlådan!

  • 22 januari, 2026
  • 4 comments
  • Elna
Jag kan, appropå den senaste tidens snackis om influeraren Hanna Fribergs uttalande om att matlådor är en ick, inte tänka mig ett liv utan matlåda. Och ja, jag har fått…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Vardag som cyklist

Tretusen Stravapass

  • 19 januari, 2026
  • 3 comments
  • Elna
Mitt första träningspass på Strava reggades i juni 2012. “Fincykla lite” har jag döpt det till och det var en transportcykling. Jag började på Finspångsvägen i Svärtinge utanför Norrköping där…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Livet

Underbara vanlighet

  • 16 januari, 2026
  • 2 comments
  • Elna
Allt är som vanligt igen och jag känner mig så oerhört lycklig. Lätt om hjärtat och initialt utmattad och med stora känslor. Priviligierad och tacksam över att hjärtat mår bra…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Livet
  • Vardag som cyklist

Träningshjärta

  • 13 januari, 2026
  • 4 comments
  • Elna
“Inga hållpunkter för kardiomyopati eller annan patologi. Gränsstor icke-hypertrof vänsterkammare med normal regional och global systolisk funktion. Inget ärr av ischemisk eller icke-ischemisk karaktär. Normal nativ relaxationstid. Lätt dilaterad högerkammare…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 1 min
  • Vardagsävenyr & utflykter

Blank vintermagi på Landsjön

  • 12 januari, 2026
  • No comments
  • Elna
Att Landsjön, som är en ganska förrädisk sjö när det kommer till is, plötsligt ligger blank som en spegel med stabil och trygg is – det hör inte till vanligheterna.…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min
  • Vardagsävenyr & utflykter

Vinterutflykt till Tegnértornet i Gränna

  • 10 januari, 2026
  • No comments
  • Elna
Tegnértornet är en favoritutflykt. Idag lånade vi med oss en av Lovis kompisar, utrustade barnen med varsin pulka, laddade ryggsäcken med kexchoklad, apelsiner och en termos kokkorv och stack ut…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 1 min
  • Livet

De första klicken med min nya kamera

  • 8 januari, 2026
  • No comments
  • Elna
De sista dagarna på lovet och de första klicken med min nya kamera. Så spännande med ny kamera och så mycket att lära mig. Jimmy har fixat fönsterfoder, dörrfoder och…
Läs inlägget
Share

Sidnumrering för inlägg

Previous 1 2 3 4 5 6 … 472 Next
Elna Dahlstrand MTB-instruktör blogg
Elna Dahlstrand

Inspiratör och utbildad MTB-instruktör med cykellycka, mjölksyra och äventyr som röd tråd och ledord genom livet.

– – –

Elna bor och cyklar mitt i vackra biosfärområdet Vätterbranterna i Småland, med Gränna som bas. Hon bor med sin sambo och sexåriga dottern i ett 1700-talshus på landet.

Hon är MTB-cyklist, uppevelseatlet och lantis. Elna arbetar som MTB-coach, frilansande kommunikationsstrateg och skribent med fokus på platser, destinationer och outdoor. Dessutom är hon deltidsbrandman på Gränna brandstation

Som MTB-coach och arbetar Elna med vuxna ny- och fortbörjare som vill lära sig cykla snyggt och säkert och få självförtroende på stigarna. Hon brinner för ett inkluderande och jämställt cykelklimat där alla ska känna sig välkomna.

Bloggen är en av Sveriges ledande bloggar med mountainbike som röd tråd. Vill du att vi ska hjälpa varandra att bli bättre kan du skicka ett mejl till elna@cykellycka.se

 

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
    Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
  • När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
    När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
  • "Jag tycker det är härligt att cykla för man får fart!"
    "Jag tycker det är härligt att cykla för man får fart!"
  • Gränna i yttersäsong: mina bästa tips
    Gränna i yttersäsong: mina bästa tips
  • HRT: Som om någon drog upp rullgardinen
    HRT: Som om någon drog upp rullgardinen
  • Exploring medelåldern: HRT
    Exploring medelåldern: HRT
  • Att cykla när man är gravid
    Att cykla när man är gravid
  • Vilket tryck ska man ha i MTB-däck?
    Vilket tryck ska man ha i MTB-däck?
  • Det är ju strax sommar!
    Det är ju strax sommar!
  • Hur ska man äta när man cyklar Vätternrundan?
    Hur ska man äta när man cyklar Vätternrundan?
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • “Jag tycker det är härligt att cykla för man får fart!”
  • Det är ju strax sommar!
  • En fantastisk vecka
  • HRT: Som om någon drog upp rullgardinen
  • Exploring medelåldern: HRT
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.