En mammas ensamma pannbensbyggande
Att träna med andra är någonting jag verkligen älskar. Älskar. Jag tar i mer. Jag utmanar mig mer. Skrattar mer. Kopplar bort på ett annat vis. Men – som tränande…
Share
Cykelträning
11 posts
Cykelträning kan ju vara den mest härliga träningsform som finns. Varierad och rolig, utmanande och härlig. Här samlar jag mina inlägg om cykelträning på MTB, landsväg och cross – från intervaller till distanspass. Fråga gärna om det är något du vill lära dig om att träna cykel!
VLOGG: Min plan för att hitta cykelformen post partum
“Som cyklist och nybliven mamma till en nu tre veckor gammal liten kille skulle jag gärna vilja veta ännu mer om ditt träningsupplägg för att komma tillbaka till cyklingen igen?…
Share
Att bli bättre på uppförsbackar
Titta långt fram, blicken dit du ska. Justera din tyngdpunkt. Kanske måste du försöka komma så nära ramen som möjligt. Låt kroppen liksom bli en del av cykeln, jobba tillsammans.…
Share
Halvtimmarna på trainern
Halvtimmar på trainer är en återkommande vardagsgrej just nu. Att bli flåsig och varm en halvtimme om dagen rekommenderas gravida kvinnor och just trainern är mitt enklaste sätt att åstadkomma…
Share
Energiboost: klubbträning med IKHP
Varje onsdag tränar min klubb, IKHP, tillsammans på Huskvarnaberget. Det är små söta kids på pyttecyklar, det är grymma ungdomar och juniorer, det är snabba elitåkare, det är stenhårda veteraner…
Share
Skitig & kravlös cykellycka!
Jag är skitig, jag har leriga fräknar och ett stort leende i ansiktet. Jag har ingen aning om hur fort jag cyklar. Jag har ingen aning om hur långt. Jag…
Share
Grymma tekniktips jag fått från coola MTB-cyklister
Jag har genom åren haft förmånen att cykla med flera riktigt duktiga cyklister. Att man inte ska vara rädd för att hänga på dem som är bättre är så himla…
Share