Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
715 Subscribers
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0

Wattbike på Speed Center – i höst tränar vi tillsammans!

  • 2 oktober, 2025
  • One comment
  • Elna
Wattbike Speed Center Jönköping
Reklamsamarbete med Speed Center i Jönköping – där jag och andra grymma cyklister kommer att hålla i Wattbike-klasser under hösten och vintern! Att dyka upp för sig själv – en…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 2 min

Träningsflow!

  • 4 december, 2024
  • No comments
  • Elna
Jag har sådant makalöst bra träningsflow just nu. För några veckor sedan var jag hos Emma på Aktivitus och gjorde tester. Vi gjorde både cykeltester och slutmätning i Iform. Jag…
Läs inlägget
Share
Intervaller på Zwift - så funkar det
Läs inlägget
  • 5 min

Intervaller på Zwift – så funkar det

  • 11 januari, 2023
  • No comments
  • Elna
Vet du, jag har skrivit inlägget jag hade behövt läsa när jag frustrerat och ilsket misslyckades med mina första intervaller på Zwift. Det här är inlägget till dig som inte…
Läs inlägget
Share
Träna core och få bättre MTB-teknik
Läs inlägget
  • 2 min

Bättre MTB-teknik: träna core

  • 9 januari, 2023
  • 4 comments
  • Elna
Visste du att en stark core ett bra verktyg för MTB-tekniken? Jag lovar, det är inget hittepå. Det är vanligt att sitta på sadeln i en position med spända och…
Läs inlägget
Share
Att vara snäll mot sig själv
Läs inlägget
  • 2 min

Olika sätt att vara snäll mot sig själv

  • 22 september, 2022
  • No comments
  • Elna
Ett inlägg med tankar kring olika sätt att vara snäll mot sig själv när man lever ett liv med konditionsträning som röd tråd.
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 4 min

Huskvarna MTB TOur Dag tre – xcc

  • 30 maj, 2022
  • No comments
  • Elna
Att få egentid med nummerlapp tre dagar i rad – det är ändå höjden av lyx. Idag kördes den tredje och avslutande etappen i Huskvarna MTB Tour hos IKHP Cykel…
Läs inlägget
Share
Öland träning
Läs inlägget
  • 2 min

Hatkärleken till hormonerna

  • 18 maj, 2022
  • No comments
  • Elna
Jag loggar min mens med appen Clue. Det har jag gjort sedan mensen kom tillbaka efter graviditeten och jag upptäckte att den var ganska regelbunden. Det var den aldrig någonsin…
Läs inlägget
Share
Träningspepp
Läs inlägget
  • 2 min

Träningspepp

  • 22 mars, 2021
  • No comments
  • Elna
För en vecka sedan hade jag avstämning med Aktivitus. Jag hade funderat ganska mycket kring träningen i förväg och bestämt mig för att våga mig på att be coach Emma…
Läs inlägget
Share
Elna Dahlstrand MTB-instruktör blogg
Elna Dahlstrand

Inspiratör och utbildad MTB-instruktör med cykellycka, mjölksyra och äventyr som röd tråd och ledord genom livet.

– – –

Elna bor och cyklar mitt i vackra biosfärområdet Vätterbranterna i Småland, med Gränna som bas. Hon bor med sin sambo och sexåriga dottern i ett 1700-talshus på landet.

Hon är MTB-cyklist, uppevelseatlet och lantis. Elna arbetar som MTB-coach, frilansande kommunikationsstrateg och skribent med fokus på platser, destinationer och outdoor. Dessutom är hon deltidsbrandman på Gränna brandstation

Som MTB-coach och arbetar Elna med vuxna ny- och fortbörjare som vill lära sig cykla snyggt och säkert och få självförtroende på stigarna. Hon brinner för ett inkluderande och jämställt cykelklimat där alla ska känna sig välkomna.

Bloggen är en av Sveriges ledande bloggar med mountainbike som röd tråd. Vill du att vi ska hjälpa varandra att bli bättre kan du skicka ett mejl till elna@cykellycka.se

 

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • Underbara vanlighet
    Underbara vanlighet
  • Träningshjärta
    Träningshjärta
  • Till dig som kör din första Cykelvasa
    Till dig som kör din första Cykelvasa
  • Vintercykling: dubbdäck
    Vintercykling: dubbdäck
  • Att köpa MTB - en liten guide till att skaffa sin första skogshoj
    Att köpa MTB - en liten guide till att skaffa sin första skogshoj
  • Klevens Gård norr om Gränna - storslagna vättervyer till fots
    Klevens Gård norr om Gränna - storslagna vättervyer till fots
  • Bryyyyyytblogg.
    Bryyyyyytblogg.
  • Gravidvecka 15 - nu jäklar händer det grejer!
    Gravidvecka 15 - nu jäklar händer det grejer!
  • Hur vi gjort för att lära vårt barn att åka längdskidor. Och att älska det.
    Hur vi gjort för att lära vårt barn att åka längdskidor. Och att älska det.
  • Sadelskav två punkt noll
    Sadelskav två punkt noll
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • Underbara vanlighet
  • Träningshjärta
  • Blank vintermagi på Landsjön
  • Vinterutflykt till Tegnértornet i Gränna
  • De första klicken med min nya kamera
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.