Träningsflow!
Jag har sådant makalöst bra träningsflow just nu. För några veckor sedan var jag hos Emma på Aktivitus och gjorde tester. Vi gjorde både cykeltester och slutmätning i Iform. Jag…
Share
Intervaller på Zwift – så funkar det
Vet du, jag har skrivit inlägget jag hade behövt läsa när jag frustrerat och ilsket misslyckades med mina första intervaller på Zwift. Det här är inlägget till dig som inte…
Share
Bättre MTB-teknik: träna core
Visste du att en stark core ett bra verktyg för MTB-tekniken? Jag lovar, det är inget hittepå. Det är vanligt att sitta på sadeln i en position med spända och…
Share
Olika sätt att vara snäll mot sig själv
Ett inlägg med tankar kring olika sätt att vara snäll mot sig själv när man lever ett liv med konditionsträning som röd tråd.
Share
Huskvarna MTB TOur Dag tre – xcc
Att få egentid med nummerlapp tre dagar i rad – det är ändå höjden av lyx. Idag kördes den tredje och avslutande etappen i Huskvarna MTB Tour hos IKHP Cykel…
Share
Hatkärleken till hormonerna
Jag loggar min mens med appen Clue. Det har jag gjort sedan mensen kom tillbaka efter graviditeten och jag upptäckte att den var ganska regelbunden. Det var den aldrig någonsin…
Share
Träningspepp
För en vecka sedan hade jag avstämning med Aktivitus. Jag hade funderat ganska mycket kring träningen i förväg och bestämt mig för att våga mig på att be coach Emma…
Share
Hopp- & drop-teknik med Ride & Develop
Mitt Cykellycka gjorde sällis med Linda och Jonny Woods & Water gjorde jag en frän grej förra veckan. Vi bokade tre timmar kurs med Philip Fagerberg från Ride & Develop…
Share