Cykelträning-arkiv - Elna Dahlstrand

Wattbike på Speed Center – i höst tränar vi tillsammans!

Reklamsamarbete med Speed Center i Jönköping – där jag och andra grymma cyklister kommer att hålla i Wattbike-klasser under hösten och vintern! Att dyka upp för sig själv – en…

Läs inlägget

Läs inlägget

Träningsflow!

Jag har sådant makalöst bra träningsflow just nu. För några veckor sedan var jag hos Emma på Aktivitus och gjorde tester. Vi gjorde både cykeltester och slutmätning i Iform. Jag…

Läs inlägget

Intervaller på Zwift – så funkar det

Vet du, jag har skrivit inlägget jag hade behövt läsa när jag frustrerat och ilsket misslyckades med mina första intervaller på Zwift. Det här är inlägget till dig som inte…

Läs inlägget

Läs inlägget

Bättre MTB-teknik: träna core

Visste du att en stark core ett bra verktyg för MTB-tekniken? Jag lovar, det är inget hittepå. Det är vanligt att sitta på sadeln i en position med spända och…

Läs inlägget

Olika sätt att vara snäll mot sig själv

Ett inlägg med tankar kring olika sätt att vara snäll mot sig själv när man lever ett liv med konditionsträning som röd tråd.

Läs inlägget

Läs inlägget

Huskvarna MTB TOur Dag tre – xcc

Att få egentid med nummerlapp tre dagar i rad – det är ändå höjden av lyx. Idag kördes den tredje och avslutande etappen i Huskvarna MTB Tour hos IKHP Cykel…

Läs inlägget

Läs inlägget

Hatkärleken till hormonerna

Jag loggar min mens med appen Clue. Det har jag gjort sedan mensen kom tillbaka efter graviditeten och jag upptäckte att den var ganska regelbunden. Det var den aldrig någonsin…

Läs inlägget

Träningspepp

För en vecka sedan hade jag avstämning med Aktivitus. Jag hade funderat ganska mycket kring träningen i förväg och bestämt mig för att våga mig på att be coach Emma…

Läs inlägget