Ofrivillig spårplanka och ljuvlig IKHP-vinter!
Det här med längdskidor är ju någonting jag håller på och försöker lära mig. Den snöiga vintern för två år sedan fick jag ta över mammas skrotskidor och hon lärde…
Share
Vinterdistans hemhemma med mamma
Isgata och mammasällskap. Lågt snitt och förstklassiga vyer från småländska isgator genom det som La Lepre Stanca-gänget kallar Jönköpings Toscana. Alltid vackert, oavsett årstid – och jag vill alltid hemigrera…
Share
Alpin alternativträning på IKHP
Femton år sedan jag åkte sist – trodde väl inte att jag kunde och var livrädd men någon gång i somras när Jimmy och jag körde liftrännor i Strutsabacken lovade…
Share
Skype-flåsettor
Mer digitala morgonintervaller idag. Lugna för min del – är ju galet sliten i benen efter träningsveckan som gått, och hårda för Jimmys del. Imponerad av starka ben och pannben…
Share
Vinterdistansplanka mitt på väg [videoblogg]
Det här med plankutmaningen engagerar ju verkligen – tycker att det är hur kul som helst. Mitt mål var att klara 5.20 förra veckan, men vi gör såhär istället: plankutmaningen…
Share
Godmorgon: trainerintervall via Skype
Godmorgon vänner! Började dagen med lite fullfjädrat morgonmys tillsammans med Jimmy. Vad sägs om trainerintervaller via Skype? Det blev 20 dödsfyrtiofemmor och funkade fint att skype-träna också. Det är ju…
Share
Nu vänder det!
Äntligen! Nu vänder det – nu blir det ljusare. Snart har vi kortbyxor, snart drar vi av oss armvärmarna för att det blev för svettigt, snart är det vår och…
Share
Döds45:or och plankfilmen ni inte fick se
Men vilken myskväll jag haft då! Började med en omgång dödsfyrtiofemmor; tjugo stycken intervaller där man jobbar allt man har i 45 sekunder och vilar i 15. Må illa och…
Share