Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
712 Subscribers
Elna Dahlstrand
Facebook 0
Instagram 0
YouTube 712
Strava 634
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0
  • Att vara förälder
  • Friluftsliv, outdoor & utomhus
  • Lovis

Vårbingo

  • 8 april, 2021
  • 4 comments
  • Elna
Vårbingo

Att hitta på något som aktiverar Lovis är alltid ett bra lifehack för att få tiden utomhus att funka. Det måste liksom hända något. Visst – hon uppskattar att bara hänga utomhus också men om man adderar något som sätter hjärnan i arbete på rätt nivå då går det från häng till succé.

Tre bra grejer:

  • Skattjakt (kräver lite förberedelse och tajming när man ska gömma en skatt lite diskret)
  • Såpbubblor. Halleluja för såpbubblor – funkar alltid. Vi gör egna för det går åt mycket.
  • Bingo! BINGO! Kan anpassas efter säsong, plats och humör.

Vi gjorde ett vårbingo häromdagen. Jag gillar ju att rita men gör det rätt sällan – men när vi blev sittandes med pennorna en morgon passade jag på att rita en bingo-bricka. Temat var vårtecken. Sedan drog vi till skogs med springcykel (som också är ett grymt lift hack) och körde bingo i flera timmar!

Vi plockade fram finpennorna. Vattenfasta jäklar, bra grejer!
Peppen!
Vi fick kryssa direkt, det växte en skilla i rabatten. KANSKE att mamman tänkt lite strategiskt – kryssa direkt, roligt direkt!
Innan vi drog ut ville Lovis INTE träffa myror. Men när vi gjorde det hade hon ändrat sig och var supernyfiken på dem.
Vår katt Widget hänger gärna med ut i skogen.
Det här är hemliga tallen. Det är hål i den så man kan rulla kottar rakt igenom. Det har inget med bingot att göra men det är alltid kul!
Geggamoja, check!
Ett par hundra meter bakom vårt hus rinner Röttleån. Det här är en gammal dammbotten, här låg kvarndammen till Brötjemarks dygnsvarn. De som bodde i vårt hus hade till uppgift att sköta kvarnen – därför kallar vi det Kvarnvaktarstugan.
Fika. Te, salamichips, macka.
Tunnbrödsrulle!
Balansgång med katt
Liten funderar på hur vi ska hitta de sista grejerna. Vi letade orm i en evighet utan att hitta – det var kanske osmart att ta en så svår, hon nöjde sig inte med att få en rad bingo utan ville kryssa av alla.

Det är Friluftslivets år i år och vi är ambassadörer för satsningen i Jönköpings kommun. Vill du veta mer och få tips kan du kolla in www.luftenarfri.nu

Share
Lovis lär sig cykla Frogbike 40
Läs inlägget
  • 1 min
  • Att vara förälder
  • Lovis
  • Vardag som cyklist

Dagen då Lovis lärde sig cykla

  • 7 april, 2021
  • 3 comments
  • Elna
Det är en väldigt stor, viktig och speciell dag idag. Det är dagen då Lovis lärde sig cykla sin Frogbike 40 med pedaler. “Jag kan cykla med trampor nu mamma.…
Läs inlägget
Share
SJälvtext covid-19 Corona
Läs inlägget
  • 2 min
  • Vardag som cyklist

I baksätet i april 2021

  • 6 april, 2021
  • 3 comments
  • Elna
Jag ville skildra vardag en månad mitt i brinnande pandemi. April var medgörlig som få och slängde pandemivardagen rakt i nyllet på mig. Är du äckelmagad och ogillar snor och…
Läs inlägget
Share
Påskpynt i sockerlåda
Läs inlägget
  • 4 min
  • Livet

Annandag pandemi

  • 5 april, 2021
  • 3 comments
  • Elna
Idag är en sådan där dag som präglar livet på ett helt annat sätt än det gjorde innan pandemin. Vi som håller på med konditionsträning aktar ju oss även i…
Läs inlägget
Share
Elna och Lovis bakar
Läs inlägget
  • 1 min
  • Livet

Påskdagen

  • 4 april, 2021
  • 2 comments
  • Elna
Vi har gått promenad, bakat påsk-kladdkakemuffins med glittriga pärlor på, ritat, letat efter blåsippor utan att hitta (okej, jag visste att vi inte skulle hitta för vi har fel skog…
Läs inlägget
Share
Kalas i komockan på påskafton
Läs inlägget
  • 2 min
  • Livet

Påskaftons morgon

  • 3 april, 2021
  • 2 comments
  • Elna
Och så blev det äntligen påskafton och vår lilla vaknade utan feber. Hon hade nästan fyrtio och yrade i nattmössan i går kväll – men idag är hon sig lik…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 3 min
  • Vardag som cyklist

Lååååångfredag

  • 2 april, 2021
  • One comment
  • Elna
Det är den andra april. Det är långfredag och det är årets härligaste vårdag. Fåglarna sjunger, solen skiner, grannarna ringer och vill hitta på saker utomhus med kidsen, det gror…
Läs inlägget
Share
Arbetsdag på GBOK MTB Arena
Läs inlägget
  • 2 min
  • Vardag som cyklist

No dig, no ride: arbetsdag på GBOK

  • 12 april, 2021
  • 2 comments
  • Elna
När jag var sju och började gå på orienteringsträning hos Grännabygdens OK, GBOK, tillsammans med min bästaste vän i hela världen började jag inte bara med konditionsträning. Jag fick en…
Läs inlägget
Share

Sidnumrering för inlägg

Previous 1 … 83 84 85 86 87 … 472 Next
Elna Dahlstrand MTB-instruktör blogg
Elna Dahlstrand

Inspiratör och utbildad MTB-instruktör med cykellycka, mjölksyra och äventyr som röd tråd och ledord genom livet.

– – –

Elna bor och cyklar mitt i vackra biosfärområdet Vätterbranterna i Småland, med Gränna som bas. Hon bor med sin sambo och sexåriga dottern i ett 1700-talshus på landet.

Hon är MTB-cyklist, uppevelseatlet och lantis. Elna arbetar som MTB-coach, frilansande kommunikationsstrateg och skribent med fokus på platser, destinationer och outdoor. Dessutom är hon deltidsbrandman på Gränna brandstation

Som MTB-coach och arbetar Elna med vuxna ny- och fortbörjare som vill lära sig cykla snyggt och säkert och få självförtroende på stigarna. Hon brinner för ett inkluderande och jämställt cykelklimat där alla ska känna sig välkomna.

Bloggen är en av Sveriges ledande bloggar med mountainbike som röd tråd. Vill du att vi ska hjälpa varandra att bli bättre kan du skicka ett mejl till elna@cykellycka.se

 

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • Bära barn i bärstol
    Bära barn i bärstol
  • Indoor Cycling i Norrköping
    Indoor Cycling i Norrköping
  • Om att komma tillbaka till cykeln och träningen efter förlossningen
    Om att komma tillbaka till cykeln och träningen efter förlossningen
  • "Jag tycker det är härligt att cykla för man får fart!"
    "Jag tycker det är härligt att cykla för man får fart!"
  • En fredag i Eksjö: MTB på Högefälle XCO
    En fredag i Eksjö: MTB på Högefälle XCO
  • Vi byggde ett cykelhopp
    Vi byggde ett cykelhopp
  • Till dig som kör din första Cykelvasa
    Till dig som kör din första Cykelvasa
  • När vi simmade till grottor längs med Vätterns klippor
    När vi simmade till grottor längs med Vätterns klippor
  • Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
    Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
  • När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
    När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • “Jag tycker det är härligt att cykla för man får fart!”
  • Det är ju strax sommar!
  • En fantastisk vecka
  • HRT: Som om någon drog upp rullgardinen
  • Exploring medelåldern: HRT
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.

Laddar in kommentarer …