Prehabvinter med Ryggcity
När jag gjorde slut med partypinglan och började träna cykel gjorde jag ett klassiskt misstag. Jag tränade lite för mycket och lite för hårt och lyssnade inte riktigt på kroppens…
Share
Posts by tag
Rehabträning
4 posts
Meniskvila check!
Sådär. Två dagars helvila är gjord. Långa, lugna promenader i skog med korg har det blivit – och i morgon blir det cykel igen. Och rehab. Det gör inte särskilt…
Share
I’ve got big balls!
Körde Crossnature med Naturkicken igår. Bästaste vännen Sara var med och jag kände mig pigg och stark och hade kul varenda löpsteg. Lycklig över att det verkade funka med lite…
Share
Stabil, nygymmad och nöjd
Jag kom iväg. OCH jag stod emot bekväma idéer i stil med “jag tar bilen in till stan”. Packade gymväskan, cyklade 15 pigga kilometer med vind snett bakifrån, gav järnet…
Share