Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
735 Subscribers
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0

Posts by tag

Skada

12 posts

Perfekt tajmad ofrivillig vila

  • 7 mars, 2015
  • No comments
  • Elna
Jag har vilat hela den här veckan. En liten sväng på gymmet i onsdags morse bara – annars har det bara varit vila, vila, vila, mat, vatten och massor av…
Läs inlägget
Share

Måndag

  • 17 november, 2014
  • 2 comments
  • Elna
Måndag. Det känns som att idag blir en riktigt grå dag och jag är ovanligt måndagstrött och hängig. Två veckor utan att få trötta ut mig på cykeln  har väl…
Läs inlägget
Share

Spinningintervaller på andra sidan gatan

  • 11 november, 2014
  • No comments
  • Elna
Jag behöver bara slänga en blick genom trapphusets fönster för att kolla om spinningsalen på Olympia Court är ledig. Det är lyxigt att kunna dra på sig träningskläder och studsa…
Läs inlägget
Share

Stockholmssyndrom: ajaj foten

  • 3 november, 2014
  • 5 comments
  • Elna
Jag har ju varit i storstan över helgen. Spanat in Hammarbybacken och haft det fint hos min vän Tobbe och hans Jenny, fast ett baklänges zickzackhopp över hinder på utegymmet…
Läs inlägget
Share

Novembermåndag med trasig fot och utan upplägg

  • 3 november, 2014
  • No comments
  • Elna
Måndag. Förra veckan gick så fort, roliga veckor gör ju lätt det. Oktober och soffhäng och vila tog slut och november med vinterdistans och regelbundet gymhäng varvat med stavgångsintervaller tog…
Läs inlägget
Share

Söndagsquiz från helvetet

  • 7 april, 2013
  • 14 comments
  • Elna
Hej och välkommen till dagens quiz. Många sitter väl och kikar på Paris-Roubaix idag, also known as L’enfer du nord – helvetet i norr. Här är det också lite helvete.…
Läs inlägget
Share

Prehabvinter med Ryggcity

  • 19 december, 2012
  • One comment
  • Elna
När jag gjorde slut med partypinglan och började träna cykel gjorde jag ett klassiskt misstag. Jag tränade lite för mycket och lite för hårt och lyssnade inte riktigt på kroppens…
Läs inlägget
Share

Ashton ramlar ju också!

  • 5 november, 2012
  • No comments
  • Elna
Idag har jag vigselringen i en kedja runt halsen. Ingen större fara dock – vänster ringfinger är blått och ömt men det är absolut inget att bekymra sig över. Ska…
Läs inlägget
Share
Elna Dahlstrand MTB-instruktör blogg
Elna Dahlstrand

Inspiratör och utbildad MTB-instruktör med cykellycka, mjölksyra och äventyr som röd tråd och ledord genom livet.

– – –

Elna bor och cyklar mitt i vackra biosfärområdet Vätterbranterna i Småland, med Gränna som bas. Hon bor med sin sambo och sexåriga dottern i ett 1700-talshus på landet.

Hon är MTB-cyklist, uppevelseatlet och lantis. Elna arbetar som MTB-coach, frilansande kommunikationsstrateg och skribent med fokus på platser, destinationer och outdoor.

Som MTB-coach och arbetar Elna med vuxna ny- och fortbörjare som vill lära sig cykla snyggt och säkert och få självförtroende på stigarna. Hon brinner för ett inkluderande och jämställt cykelklimat där alla ska känna sig välkomna.

Bloggen är en av Sveriges ledande bloggar med mountainbike som röd tråd. Vill du att vi ska hjälpa varandra att bli bättre kan du skicka ett mejl till elna@cykellycka.se

 

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • Måndagskollen
    Måndagskollen
  • 1042 kvar till 11000
    1042 kvar till 11000
  • Vintercykling: Hur håller man fötterna varma?
    Vintercykling: Hur håller man fötterna varma?
  • Vintercykling: håll dig varm om händerna
    Vintercykling: håll dig varm om händerna
  • Vintercykel - vad är det för något?
    Vintercykel - vad är det för något?
  • När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
    När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
  • Intervaller på Zwift - så funkar det
    Intervaller på Zwift - så funkar det
  • Njut säger de, graviditet är magiskt säger de. Och jag hajar ju förstås inte grejen.
    Njut säger de, graviditet är magiskt säger de. Och jag hajar ju förstås inte grejen.
  • Tips & handskar för höst- & vintercykling
    Tips & handskar för höst- & vintercykling
  • Bygg personligt varumärke hela vägen.
    Bygg personligt varumärke hela vägen.
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • Måndagskollen
  • 1042 kvar till 11000
  • MTB-teknik: tips när stigen är lerig och hal
  • Andetagen närmst själen.
  • Bygg personligt varumärke hela vägen.
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.

 

Laddar in kommentarer …