På min gata ligger ett litet gym. I vintras, strax efter att vi flyttat in i vår Huskvarnavåning var jag där och provtränade utan att bli imponerad. Det fattades massa saker som är viktiga i ett gym – särskilt var det dåligt med ytor för funktionell stabilitetsträning och styrka, sådant som är viktigt för cyklig prehab och rehab.
Nu har gymmet bytt ägare och namn och jag var nyfiken så jag klev över gatan för att kika om det blivit bättre – och gick därifrån på allra bästa humör med ett sprillans nytt gymkort i handen och en stilla undran över vad jag ska med min hemmagymsutrustning till när jag har femtio meter till just precis det jag behöver.
Olympia Court är fräscht, ljust och snyggt. De har nya maskiner, de har fler speglar än tidigare och de har ytor för stabilitesträning. Man har fyllt på med allt det jag tyckte fattades; kettlebells, gummiband, alldeles vanliga pinnar för MAQ-träning, fler bollar, medicinbollar och bra med plats att bränna av sina prehabprogram på. TRX-banden är inte på plats ännu men de är på g. En annan glad överrasking var stakmaskinen – så himla bra!
Rent och fint, hela och rena maskiner och redskap, trevlig personal som verkar trivas, och så den stora överraskningen; allt jag saknade i vintras finns ju nu. Det här är mitt nya hemmagym (Vad ska jag med min egen utrustning till när jag har det här rakt över gatan?) Dessutom finns lekrum för barn med barnpassning om kvällarna, superfräscha omklädningsrum och bastu och ytor att chilla på. Man kan också lösa en passerbricka så man kommer in när som helst mellan 05-24, typiskt bra.
På minussidan är att det inte är bemannat innan klockan fyra, jag tycker på något vis att det känns tryggare om det finns personal på plats. Lite för hög musik – jag vill gärna lyssna på min egen och är det hög musik i gymmet får man dra upp sina egna lurar så vansinnigt högt om det ska funka. Det är lite tunt med spinningpass men de söker instruktörer så det blir nog bättre framöver.
Tummen upp för Olympia Court, jag hejar på er och jag kommer att köra mycket lunchträning här, prehab och rehab och styrka och stabilitet för att bli mitt allra bästa 2015! Du hittar webbsidan här och facebooksidan här.
Receptionen. Och en skylt som avslöjar att det är Les Mills-klasser här. Gillar’t – det brukar vara bra!
Den här pinalen är det jag tittar först efter på ett gym. Har de en alldeles vanlig pinne? Om svaret är ja, sonderar jag resten. MAQ-träning är magiskt bra.
Visst är det fint? Här är ingången till omklädningsrummen, kul fototapeter.
Vad vore livet utan en sån här?
I det här rummet skulle jag vilja ha speglarna på andra väggen – undrar om man kan önska sig det?
Spinningsal på min egen gata. Coolt!
Det här rummet är sprillans nytt – det fanns inte tidigare. Såhär vill jag att gym ska vara. Stora ytor för funktionell styrka och stabilitetsträning – världsbäst.
