Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
706 Subscribers
Elna Dahlstrand
Facebook 0
Instagram 0
YouTube 706
Strava 634
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0
  • Vardag som cyklist

Felsökning, omtanke & gymkort

  • 23 september, 2014
  • Elna

Vi felsöker mig, det är så trött och hängigt just nu, så segt och utan pangpang i benen. Igår var jag hos en läkare och idag har jag lämnat tio läskiga provrör blod. (Dramatiskt så det förslår, jag är nålrädd så in i bängen och efter många tårar och två misslyckade försök ryckte J in i full rörmokarmundering – ni vet, blåställ fullt med verktyg; och skjutsade upp mig till sjukhusets provcentral där vi hittade en grym tjej som lugnade ner, gav mig ett mjukt hjärta att krama om och bad J om hjälp att hålla fast armen. Puh, vad hade jag gjort utan honom?)

De kollar upp det mesta som går att kolla upp och gör rutinkoll på alfa-1-antitrypsin som jag har en liten brist på. Och jag funderar på mitt eget lilla hörn och har kommit fram till att jag inte riktigt lever som jag lär. Prehab och stabilitetsträning? Nej, inte på flera månader, jag har varken gymkort, stabila knän eller coola armmuskler nuförtiden. Maten? Jag slarvar. Särskilt med återhämtningen efter träning. Ryggen är öm, den vill ha styrketräning, massage och tillrättafixande men har inte kommit mig för att hitta någon som kan ersätta Tobbe som ju flyttat lika långt från Norrköping som jag – fast åt motsatt håll.

Det är dags för lite upprustning av den här tjejen. Omtanke, gymkort, fysioterapeut/naprapat.  Husmanskost och en extra timmes sömn. Lite sunt förnuft och kärlek liksom. 20130430-182421.jpgArkivbild från ett besök på vännen Tobbes mottagning i Norrköping. Nuförtiden måste man åka ända till Stockholm och Access Rehab om man vill bli fixad av världens bästa. Det är lite för långt. Morr.

 

Share
  • Vardag som cyklist

Allt. Samtidigt. Alltid.

  • 22 september, 2014
  • Elna
Foto: Världens bästa Eskil Jag vill göra en reflexbana, bygga en pumptrack, röja mtb-leder, rita glada teckningar och designa coola tischor. Jag vill cykla idiotiskt långt, kolla hur många gånger…
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Höstlistan

  • 21 september, 2014
  • Elna
Cykelkatten spann ihop höstlista och langade den vidare till Helena och mig. Score – jag älskar listor! 1. Känner du dig lycklig och glad nu när hösten är här? Jag…
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Cykelköket

  • 21 september, 2014
  • Elna
Lördagshäng på Cykelköket. Fina grejer det. De letar förresten efter fler köksmästare som kan hjälpa till – hör av dig till dem om du är sugen. 
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

DNS

  • 20 september, 2014
  • Elna
Jag DNS:ar Västgötaloppet idag. DNS som i did not start, det kändes bättre än att åka dit och göra en DNF som i did not finish – men i vanlig…
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Bästa starten på helgen

  • 19 september, 2014
  • Elna
Ett par timmar solig mtb-cykling med finsällis en fredagsförmiddag är lika med galet mycket energi in på pluskontot. Bästa starten på helgen helt enkelt!
Läs inlägget
Share
  • Cykelträning
  • Vardag som cyklist

Mina bästa träningstips #1

  • 26 juni, 2017
  • Elna
Det här inlägget publicerade jag hösten 2012 när jag samlade ihop några av mina bästa träningstips i en bloggserie – och jag tycker det är värt att lyfta fram det…
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Ikväll: grusgrop med tjejerna!

  • 18 september, 2014
  • Elna
Ikväll blir det grusgropshäng. Ser fram emot att cykelhänga på en jordhög och kolla på mtb-vännerna när de lättar över pucklarna med lyckliga tjoanden – det kommer ge mig fin…
Läs inlägget
Share

Sidnumrering för inlägg

Previous 1 … 315 316 317 318 319 … 475 Next
Elna Dahlstrand - MTB-instruktör, copywriter och kreatör
Elna Dahlstrand
Hej!

Vad kul att du hittat hit. Jag heter Elna och här skriver jag om livet som pågår här och nu – om mountainbike och små och stora äventyr och känslor, om träning, friluftsliv, om Gränna och om Öland och om sådant som jag tycker känns viktigt att sätta ord på.

Ibland dyker det upp en trendspaning, lite pryltips och erfarenheter och platser jag gillar,  ibland är det här ett hörn där jag skriver av mig och delar med mig, sådär som skrivande människor behöver göra. 

Jag bor i ett gammalt hus på landet utanför Gränna, med Vätterbranterna som arena, tillsammans med min familj. Vi har också en gård på Öland och spenderar en hel del tid där.

Till vardags jobbar jag med kommunikation, copywriting, strategier och grafisk form i mitt eget företag. Jag skriver om platser och destinationer, coachar människor på mountainbike och rycker ut som deltidsbrandman tillsammans med kollegorna från Gränna brandstation.

Jag tycker att utomhuset är det bästa huset och de bästa äventyren – det kan vara de enkla hemomkring. 

I allt jag gör försöker jag att vara kapabel. Jag vill gärna att du ska känna så också och är glad att du hittat hit!

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • "Det är nog för att du inte ser ut som en stadsmänniska"
    "Det är nog för att du inte ser ut som en stadsmänniska"
  • Om jag var lokalpolitiker
    Om jag var lokalpolitiker
  • Om att vilja bli bättre
    Om att vilja bli bättre
  • "Att berätta är en sorts plikt"
    "Att berätta är en sorts plikt"
  • Två listor om dagens XCO
    Två listor om dagens XCO
  • Kossan säger mmmmmmmmmm
    Kossan säger mmmmmmmmmm
  • Jag har hämtat den nu, nästa säsong stigmumsarmaskin i kartong!
    Jag har hämtat den nu, nästa säsong stigmumsarmaskin i kartong!
  • Vinn startplats i 1752 Motala MTB Challenge
    Vinn startplats i 1752 Motala MTB Challenge
  • Vad gömmer sig i cyklistens ryggfickor?
    Vad gömmer sig i cyklistens ryggfickor?
  • Mina fem finaste på cykel hemomkring Huskvarna & Gränna
    Mina fem finaste på cykel hemomkring Huskvarna & Gränna
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • Mexikanskt till nioårsdagen!
  • Två listor om dagens XCO
  • Om jag var lokalpolitiker
  • Duns, duns, duns, duns, CHECK!
  • ”Det är nog för att du inte ser ut som en stadsmänniska”
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.

Laddar in kommentarer …