Go’lunch! Är väl någonstans nära mitten av en lång dag. Gick upp tidigt, fixade och trixade lite, åkte till jobbet, gjorde en avstickare för en intervju, käkade lunch och laddar om för en intensiv jobbeftermiddag. Dagens (kvällens) höjdpunkt: träning med Mia på Actic i Linköping ikväll. Lite styrka, core och ett finfint spinningpass – blir goa grejer det.
Micropaus med MacAskill
En kompis skickade över det här klippet häromdagen. Har sett det innan men glömt bort både hur fantastiskt bra det var och hur grym låten som spelas till är. Nu…
Share
Föråkarfesten – Höstmilen 2012
Löplopp är kul – och eftersom jag själv inte kan springa pga meniskskada är det extra kul att få chansen att vara med på ett ändå. Idag har jag varit…
Share
Lite blod, många tårar – men ingen svett
Det är dagar som idag, när man ramlat, tackar för sig och sticker iväg hemåt för att så fort man är utom synhåll slänga cykeln bredvid stigen och sätta sig…
Share
Höstkänslan
Höstluft. Duggregn, vackra färger och jordig doft. Eftertanke, lugn och sinnesro. Ibland njuter jag av motsatsen till så fort som möjligt.
Share
Trappor? Man cyklar nedför dem!
Precis utanför vårt hus har vi två trappor. De är inte långa, men en aning branta – och tills för några veckor sedan har jag inte ens reflekterat över att…
Share
Vintervaller
Det där med vinterträning närmar sig med berömda stormsteg. Förra året körde vi 15-minutersintervaller på löparbana inomhus i Norrköping. Vi fick hyra in oss på Stadium Arena och det blir…
Share
Hur fort ska jag köra runt Vättern då?
SubXX Team Naturelle har flera subgrupper i år. 8.15, 8.40 och sub 10 är det som gäller, med reservation för att jag har väldigt dåligt sifferminne. Och så ska vi…
Share