Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
706 Subscribers
Elna Dahlstrand
Facebook 0
Instagram 0
YouTube 706
Strava 634
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0
  • Vardag som cyklist

Positivt tänkande & ryggkaos

  • 9 oktober, 2012
  • Elna

Ryggen känns som att någon tagit en riktigt stor hammare och bankat till rejält några gånger i området mellan svanskota och svank. Stelhet har fått en helt ny innebörd, liksom ryggsmärta – visst, jag har haft lite ont i ryggen någon gång men det här är inte av denna värld. Det gör ont på riktigt, men det känns hoppfullt – idag kunde jag ställa mig upp på första försöket.

Finurlade lite på det hela just och kom fram till att det inte är så farligt att ligga still. Visst, jag blir rastlös och kan inte riktigt göra något vettigt, det går ju inte att formge, layouta eller illustrera liggandes och träning kommer ju inte på fråga. Men kroppen får ju ändå lite vila. Allt utom den stackars ryggen får ju chans att återhämta sig och ladda upp med sjukt mycket energi. Tänker positivt och håller tummen hårt för att jag ska kunna använda den energin i helgen!

 

Mia postade den här bilden på min facebook-timeline just. Ett härligt sommarminne som definitivt piggar upp sängläget. Den är tagen dagen innan Cykelvasan, en träningsrunda full av pepp och cykelglädje – ser fram emot mer sådant. Mia & jag genrepar inför Cykelvasan!

 

 

Share
  • Vardag som cyklist

Ryggkaos!

  • 8 oktober, 2012
  • Elna
Min sjukgymnast, Tobbe från Ryggcity – är grymt duktig. Han har hjälpt mig få ordning på skadade muskler och krångliga knän, nerver som blivit klämda och krampande ryggmuskulatur. Ni som hänger med…
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Tips från coachen?

  • 7 oktober, 2012
  • Elna
Det här med teknik och mtb. Jag är nog ingen vidare lärare eftersom båda adepterna jag hade med mig ut i skogen idag hamnade i en bäck. Trots detta var…
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Livet med en pinne!

  • 5 oktober, 2012
  • Elna
Ni vet den där känslan när man är ute och går i skogen och hittar en riktigt bra pinne. Få saker slår en riktigt bra pinne. Lite så känns det…
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Nummerlappsberoende

  • 4 oktober, 2012
  • Elna
Det är lite tråkigt att tävlingssäsongen är slut. Det blev inte så mycket åka av för min del – när jag äntligen, äntligen, äntligen kunde skaffa en mtb som funkar…
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Och hur var det här då?

  • 3 oktober, 2012
  • Elna
Inte mycket till blogg idag inte. Och igår postades det snöiga inlägg. Benen vilar efter helgen och det är fullt fokus på det där med att lyssna på kroppen som…
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Vinterträningsfunderingarna

  • 2 oktober, 2012
  • Elna
Jag har varit skadad två vintrar i rad och inte kunnat få ut så mycket av min vinterträning som jag velat, och hoppas på att jag får vara hel och…
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Vaddå, finns det så mycket lera?

  • 1 oktober, 2012
  • Elna
Tror inte riktigt att jag lyckats smälta hur lerigt Vista Mountain var. Det var liksom inte bara jättelerigt, det var helt totalt rabiatlerigt. Det gick inte att cykla uppför, och…
Läs inlägget
Share

Sidnumrering för inlägg

Previous 1 … 429 430 431 432 433 … 475 Next
Elna Dahlstrand - MTB-instruktör, copywriter och kreatör
Elna Dahlstrand
Hej!

Vad kul att du hittat hit. Jag heter Elna och här skriver jag om livet som pågår här och nu – om mountainbike och små och stora äventyr och känslor, om träning, friluftsliv, om Gränna och om Öland och om sådant som jag tycker känns viktigt att sätta ord på.

Ibland dyker det upp en trendspaning, lite pryltips och erfarenheter och platser jag gillar,  ibland är det här ett hörn där jag skriver av mig och delar med mig, sådär som skrivande människor behöver göra. 

Jag bor i ett gammalt hus på landet utanför Gränna, med Vätterbranterna som arena, tillsammans med min familj. Vi har också en gård på Öland och spenderar en hel del tid där.

Till vardags jobbar jag med kommunikation, copywriting, strategier och grafisk form i mitt eget företag. Jag skriver om platser och destinationer, coachar människor på mountainbike och rycker ut som deltidsbrandman tillsammans med kollegorna från Gränna brandstation.

Jag tycker att utomhuset är det bästa huset och de bästa äventyren – det kan vara de enkla hemomkring. 

I allt jag gör försöker jag att vara kapabel. Jag vill gärna att du ska känna så också och är glad att du hittat hit!

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • Mexikanskt till nioårsdagen!
    Mexikanskt till nioårsdagen!
  • Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
    Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
  • När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
    När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
  • Vintercykling: håll dig varm om händerna
    Vintercykling: håll dig varm om händerna
  • Varför ska man ha dropper post?
    Varför ska man ha dropper post?
  • Gravidvecka 33
    Gravidvecka 33
  • Gränna i yttersäsong: mina bästa tips
    Gränna i yttersäsong: mina bästa tips
  • TÄVLING: Vinn Craft Commute Pack
    TÄVLING: Vinn Craft Commute Pack
  • Cykellycka: check. Mjölksyra: check. Äventyr: check.
    Cykellycka: check. Mjölksyra: check. Äventyr: check.
  • Att cykla MTB med lampa
    Att cykla MTB med lampa
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • Mexikanskt till nioårsdagen!
  • Två listor om dagens XCO
  • Om jag var lokalpolitiker
  • Duns, duns, duns, duns, CHECK!
  • ”Det är nog för att du inte ser ut som en stadsmänniska”
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.

Laddar in kommentarer …