Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
723 Subscribers
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0

Posts by tag

Spinning

11 posts

Norrländska styrkeintervaller

  • 17 november, 2015
  • 2 comments
  • Elna
Jag slängde med mig träningsväskan till jobbet igår. Första dagen på nya jobbet i Jönköping – tänkte att jag kanske skulle göra något på gymmet på vägen hem – det känns…
Läs inlägget
Share

Måndag

  • 17 november, 2014
  • 2 comments
  • Elna
Måndag. Det känns som att idag blir en riktigt grå dag och jag är ovanligt måndagstrött och hängig. Två veckor utan att få trötta ut mig på cykeln  har väl…
Läs inlägget
Share

Självbilden räddade gårdagens träning

  • 27 november, 2013
  • One comment
  • Elna
Det höll på att inte bli någon spinning i går. Jag hade bokat in mig på två pass på rad på Actic i Linköping efter jobbet, men när det närmade…
Läs inlägget
Share

Söndagsquiz från helvetet

  • 7 april, 2013
  • 14 comments
  • Elna
Hej och välkommen till dagens quiz. Många sitter väl och kikar på Paris-Roubaix idag, also known as L’enfer du nord – helvetet i norr. Här är det också lite helvete.…
Läs inlägget
Share

Motivationen. Endorfinlyckan. Vätskebristen

  • 23 mars, 2013
  • No comments
  • Elna
Passet för två dagar sedan var så tungt, motigt och kämpigt – och därför var det så in i helskotta kul att motivationen återinfann sig idag. En snabb omställning från…
Läs inlägget
Share

Fyra timmar Spin of Hope

  • 23 mars, 2013
  • No comments
  • Elna
Med tanke på att det är fyra minusgrader, klarblå himmel och strålande solsken (typ det BÄSTA MTB-vädret man kan tänka sig, jag ÄLSKAR några minusgrader, frusna stigar och sol, verkligen…
Läs inlägget
Share

Långspinn med Nkpg Triathlon

  • 22 februari, 2013
  • One comment
  • Elna
Igår hade jag planerat en alldeles vanlig spinningklass och en omgång bodypump på Actic i Norrköping där jag har kort. Men så fick jag syn på en statusuppdatering från Imorn-Christian om…
Läs inlägget
Share

Om jag hade kul igår?

  • 5 december, 2012
  • No comments
  • Elna
Jodå -det var galet kul på gymmet med bästa Mia igår. Enligt henne tränar man ju för lite om man tycker att träning är roligt så det var väl just…
Läs inlägget
Share
Elna Dahlstrand MTB-instruktör blogg
Elna Dahlstrand

Inspiratör och utbildad MTB-instruktör med cykellycka, mjölksyra och äventyr som röd tråd och ledord genom livet.

– – –

Elna bor och cyklar mitt i vackra biosfärområdet Vätterbranterna i Småland, med Gränna som bas. Hon bor med sin sambo och sexåriga dottern i ett 1700-talshus på landet.

Hon är MTB-cyklist, uppevelseatlet och lantis. Elna arbetar som MTB-coach, frilansande kommunikationsstrateg och skribent med fokus på platser, destinationer och outdoor. Dessutom är hon deltidsbrandman på Gränna brandstation

Som MTB-coach och arbetar Elna med vuxna ny- och fortbörjare som vill lära sig cykla snyggt och säkert och få självförtroende på stigarna. Hon brinner för ett inkluderande och jämställt cykelklimat där alla ska känna sig välkomna.

Bloggen är en av Sveriges ledande bloggar med mountainbike som röd tråd. Vill du att vi ska hjälpa varandra att bli bättre kan du skicka ett mejl till elna@cykellycka.se

 

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • Braås Goif Bikepark
    Braås Goif Bikepark
  • När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
    När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
  • Vad är en subgrupp?
    Vad är en subgrupp?
  • Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
    Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
  • Flädersaft
    Flädersaft
  • Vi byggde ett cykelhopp
    Vi byggde ett cykelhopp
  • Till dig som körde Vätternrundan
    Till dig som körde Vätternrundan
  • Om att komma tillbaka till cykeln och träningen efter förlossningen
    Om att komma tillbaka till cykeln och träningen efter förlossningen
  • Mat runt Gränna: Visingsö-utflykt
    Mat runt Gränna: Visingsö-utflykt
  • En fredag i Eksjö: MTB på Högefälle XCO
    En fredag i Eksjö: MTB på Högefälle XCO
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • Braås Goif Bikepark
  • New Bike Day för Lovis: woom OFF AIR 5
  • Bubblan mellan hägg och syren
  • 58 tips till Gränna i sommar
  • Häng med mig och Hestra på Isabike
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.

 

Laddar in kommentarer …