Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
713 Subscribers
Elna Dahlstrand
Facebook 0
Instagram 0
YouTube 713
Strava 634
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0
  • Livet

Det här ska jag prioritera 2026

  • 31 december, 2025
  • 7 comments
  • Elna

Jag behöver inga nya ledord eller intentioner eller stora löften inför 2026. Mitt stående ledord är kapabel och det tänkte jag inte slänga bort bara för att det blir nytt år – däremot har jag ett rejält gäng saker jag känner att jag absolut vill prioritera 2026. Det stör mig lite att jag inte har förutsättningarna helt klara för mig – men jag har fått tid för magnetröntgen den åttonde januari och sedan vet jag om det är läge att planera träning och tävling på riktigt. Men oavsett – det här är prioriteringarna för 2026:

Styrketräning

Det är KUL att lyfta. Det är kapabelt att vara stark. Spenderade fler timmar än vanligt på gymmet 2025 och vill prioritera upp så det blir ännu fler 2026. Innan jag fyller 45 vill jag vara tillbaka på 100 i mark och så vill jag göra mitt livs första chin. En tålamodsövning att prioritera, sånt som är himla svårt är lätt att prioritera bort.

Cykelträning

Behöver jag säga så mycket om den prioriteringen? Den känns som stående men längtan efter cykelträning är så himla stor just nu. Jag har vinterkittat gravelhojen och är så redo för att bli riktig vintercyklist igen. Om jag skulle göra en priolista inom just cykelträningen som är ganska bred så är det allt som innebär att cykla tillsammans med andra.

Löpträning & långa promenader

Älskar, älskar, älskar löpningen. Och att gå ut och gå. Det är enkla utomhusaktiviteter som får mig att må bra – att jag ska hålla i och prioritera fram det är det ingen tvekan om. Egentligen har jag inte ens ett val här, alla kvinnor över 40 vet vad det handlar om. Man promenerar, punkt.

Outdoor, äventyr & träning med familjen

Familjeliv, och särskilt äventyr med Lovis har fått stå tillbaka lite under 2025. Anledningen? Mycket utbildning med Räddningstjänsten, många övningar och mycket att lära sig. Har också haft beredskap de flesta lov. Att se till att vi kommer ut på härliga grejer är inget jag tänker kompromissa med 2026.

Elna-delarna i mitt bolag

Det riktigt kreativa och roliga i mitt bolag har också fått stå tillbaka under 2025, anledningen är samma som ovan. Jag ska skapa och skriva och vara påhittig och ha roliga projekt igång. På tal om det, förutom MTB-clinics funderar jag på att köra day-camps, som läger fast bara en dag, det tror jag kan bli grymt. Bra cykling och bra häng och lite gott att käka.

Fotografera

Längtet efter att fota är så stort. Jag har ju repat linsen på min lilla kompaktkamera och efter mycket velande klickade jag hem en ny, lite mer åt det systemiga hållet. Den har inte landat i brevlådan ännu men den är prellad den här veckan. Ska bli så kul.

Allt det där som gör att jag får känna livet i mig.

XCO-tävlingar. Långlopp. Kalla bad. Yoga. Utsikter. Upplevelser. Skog. Taktältsnätter. Blåst och karga ölandsklippor. Och återhämtning. Lunch utomhus, frukost i skogen, solnedgångar och träning i skitväder. Testa nya saker när tillfälle ges. Jag vill känna mig levande och kapabel 2026.

Sortera, slänga och sälja

Började med det här under 2025 och jag tänker fortsätta. Vill ha mindre saker att hålla reda på, mindre grejer som står undanstuvade i lådor och aldrig används, mindre prylar att snubbla över och mindre saker att spara på. Hög prio på att fortsätta sortera ut grejer som inte behövs – som någon annan kan ha bättre användning för.

Share
Läs inlägget
  • 0
  • 4 min
  • Livet

Klipp till bättre dagar – 2025 i backspegeln

  • 30 december, 2025
  • 2 comments
  • Elna
Slutet på 2025 känns som en filmscen.Det är jag och året. Hätsk stämning. Tystnad. Tagning. Jag spänner ögonen i 2025. Blicken är arg och besviken men jag bemödar mig inte…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 0
  • 2 min
  • Livet

Julgran i kastrull, juldagsutflykt på annandagen och inställd beredskap.

  • 27 december, 2025
  • No comments
  • Elna
Vår julgran välte. Foten gick sönder och nu står granen i en kasserad kockumskastrull, lutad mot ett hörn för att inte välta igen. Mina köttbullar blev det absolut mest misslyckade…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 0
  • 3 min
  • Vardag som cyklist

Som en fjäril i bröstet – ultraljud på hjärtat

  • 17 december, 2025
  • 5 comments
  • Elna
-Du förstår att en fjäril, det är symbolen för människans själ. Det berättade min farmor för mig en gång när jag var liten. Hon är konstnär, hon målar enorma tavlor…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 0
  • 2 min
  • Vardag som cyklist

Min bästa krisberedskap: cykel och sällskap

  • 10 december, 2025
  • No comments
  • Elna
Att cykla sig igenom kriser och livsomställningar vilken lyx det är ändå. Hur många mil sorg, glädje, uppbrott, kärlek, smärta, eufori och oro har jag inte tillryggalagt genom åren? Går…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 0
  • 2 min
  • Livet
  • Vardag som cyklist

Är det inte oändligt långt tills på måndag?

  • 9 december, 2025
  • 3 comments
  • Elna
Jag funderade ett slag på att rubriksätta det här inlägget som “orosanmälan” men det skulle ju liksom vara för mycket clickbait, eller hur? Men låt mig anmäla oro, fy vad…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 0
  • 3 min
  • Livet
  • Livet som deltidsbrandman

Om oro. Och om ett avvikande EKG.

  • 4 december, 2025
  • 3 comments
  • Elna
Igår var jag på Jkpg Heart och gjorde ett rutinmässigt brandmans-EKG. Ett helt vanligt vilo-EKG, det ska brandmän göra regelbundet. Eftersom rökdykning är en av de farligaste arbetsuppgifterna som är…
Läs inlägget
Share
Läs inlägget
  • 0
  • 2 min
  • Vardag som cyklist

I mitt huvud just nu

  • 2 december, 2025
  • 7 comments
  • Elna
Efter ett par extraordinärt trötta veckor snurrar det i huvudet igen. På ett bra vis. Jag var helt dränerad efter utbildningsveckorna som jag fortfarande inte skrivit om, och har varit…
Läs inlägget
Share

Sidnumrering för inlägg

Previous 1 2 3 4 5 … 469 Next
Elna Dahlstrand MTB-instruktör blogg
Elna Dahlstrand

Inspiratör och utbildad MTB-instruktör med cykellycka, mjölksyra och äventyr som röd tråd och ledord genom livet.

– – –

Elna bor och cyklar mitt i vackra biosfärområdet Vätterbranterna i Småland, med Gränna som bas. Hon bor med sin sambo och sexåriga dottern i ett 1700-talshus på landet.

Hon är MTB-cyklist, uppevelseatlet och lantis. Elna arbetar som MTB-coach, frilansande kommunikationsstrateg och skribent med fokus på platser, destinationer och outdoor. Dessutom är hon deltidsbrandman på Gränna brandstation

Som MTB-coach och arbetar Elna med vuxna ny- och fortbörjare som vill lära sig cykla snyggt och säkert och få självförtroende på stigarna. Hon brinner för ett inkluderande och jämställt cykelklimat där alla ska känna sig välkomna.

Bloggen är en av Sveriges ledande bloggar med mountainbike som röd tråd. Vill du att vi ska hjälpa varandra att bli bättre kan du skicka ett mejl till elna@cykellycka.se

 

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • Sportlovspeppen
    Sportlovspeppen
  • Närgånget: kolla in min Scott Spark RC 900 World Cup
    Närgånget: kolla in min Scott Spark RC 900 World Cup
  • Hur vi gjort för att lära vårt barn att åka längdskidor. Och att älska det.
    Hur vi gjort för att lära vårt barn att åka längdskidor. Och att älska det.
  • Hultagärdsbacken i Torup
    Hultagärdsbacken i Torup
  • Tankar en lunchpromenad
    Tankar en lunchpromenad
  • Gravidvecka 38 - om förlossningspepp, gravidhjärna, den stora oron, förvärkar och falskt alarm
    Gravidvecka 38 - om förlossningspepp, gravidhjärna, den stora oron, förvärkar och falskt alarm
  • Genom trollskog och förbi spökhus med en flirtig blink.
    Genom trollskog och förbi spökhus med en flirtig blink.
  • Gravidvecka 33
    Gravidvecka 33
  • Måndagsövning: att såga upp en isvak i månskenet
    Måndagsövning: att såga upp en isvak i månskenet
  • När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
    När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • Sportlovspeppen
  • Måndagsövning: att såga upp en isvak i månskenet
  • Sommarögonblick från Ölandsgården
  • Tankar en lunchpromenad
  • Att få hoppa in i någons vardag
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.