Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0 Likes
0 Followers
711 Subscribers
Elna Dahlstrand
Facebook 0
Instagram 0
YouTube 711
Strava 634
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
    • Bokningsbara MTB-kurser och läger
    • Utvecklas som MTB-cyklist: boka coach/clinic/kurs
  • Kontakt/PR
    • Kontakt
    • Jobba med mig
    • Kontakt
    • Nyhetsbrev
    • Cykellycka MTB-coach
  • Cykelpodd
  • Om Elna
0
  • Vardag som cyklist

Kompiskampen #1

  • 28 november, 2014
  • 4 comments
  • Elna

Tjugo minuter vänner, det kan vara en evighet och det kan gå superfort och oavsett hur det upplevs blir man helt söndrigt trött efter tjugo minuter all in.
Jag försökte låtsas att det var sommar, sol & JKPG Cup ITT runt Landsjön och fick mascara i ögonen och svettades galet och gick ut för hårt och ångrade att jag läst om och inspirerats av galenskaperna på Öijers blogg. Fia satt på hojen bredvid och gjorde likadant – all in i 20 minuter, ett finfint sätt att umgås, några minuter efter avklarat test mår man som en prinsessa – wattbike* high baby!IMG_2139.JPGVarje gång det här händer (svett plus smink som rinner och svider) bestämmer jag mig för att alltid sminka av mig innan pass. Glömmer givetvis bort det tills nästa gång.IMG_2138.JPGSitta golv efteråt. (Eller ja, krypa ihop i en liten blöt, flämtande, trött hög på golvet efteråt).IMG_2140.JPGIMG_2137.JPG

*ovan har ni nuffrorna. Jag är sifferblind och glömmer bort det mesta i samma sekund som jag slutar titta och burkar gå mer på känsla. Men det här är såpass kul att siffror känns motiverat. Dock undrar jag varför Wattbiken och Kompiskampens worksheet räknade ut ganska olika watt/kilo. Någon som vet?

 

Share
  • Vardag som cyklist

Gråvemberpepp: Strava Heatmap

  • 27 november, 2014
  • No comments
  • Elna
Om man är premium-medlem på Strava kan man generera en heatmap – en överblick på var man cyklat och hur mycket man cyklat där. Såklart är områdena runt Jönköping och…
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Recept på chiapudding med saffran & hallon

  • 27 november, 2014
  • One comment
  • Elna
Just nu står det två burkar chiapudding i min kyl – perfekt snabbmat. Den ena är en favorit, osötad gjord på havremjölk, smaksatt med saffran och jag äter den med…
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Damer: upp till Kompiskamp!

  • 26 november, 2014
  • 5 comments
  • Elna
Alltså. Grabbarna i CK Hymer kör något som de kallar för Kompiskampen som är öppet för alla och som går ut på att man ska köra skiten ur en trainerhoj…
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Mental pepp

  • 26 november, 2014
  • 4 comments
  • Elna
Jag har börjat tänka på Rallarloppet när det känns tungt eller när det mjölksyrasvider i benen för att motivera mig. Det kändes så bra då, allting stämde i kroppen och…
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Lyxliv: lunchrunda på racer

  • 25 november, 2014
  • 5 comments
  • Elna
Idag har jag varit på hemmakontoret och eftersom solen sken från klarblå himmel bestämde jag mig för att smita ut och köra en racerrunda på lunchen. Typ mitt bästa beslut…
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Morgonvrakets kamp

  • 25 november, 2014
  • 8 comments
  • Elna
Puh. Jag undrar om införskaffandet av den nya vanan verkligen är en bra idé för jag är ju ingen morgonmänniska och det vet vi ju sedan gammalt. Jag är ett…
Läs inlägget
Share
  • Vardag som cyklist

Jag har 29 minuter på mig att hoppa i säng

  • 24 november, 2014
  • No comments
  • Elna
Alltså. Livet är en tävling och nu har jag en utmaning – jag ska upp tidigt i morgon bitti (plåååååga för kvällmänniskor som jag) och sticka och gymma. För att…
Läs inlägget
Share

Sidnumrering för inlägg

Previous 1 … 301 302 303 304 305 … 473 Next
Elna Dahlstrand MTB-instruktör blogg
Elna Dahlstrand

Inspiratör och utbildad MTB-instruktör med cykellycka, mjölksyra och äventyr som röd tråd och ledord genom livet.

– – –

Elna bor och cyklar mitt i vackra biosfärområdet Vätterbranterna i Småland, med Gränna som bas. Hon bor med sin sambo och sexåriga dottern i ett 1700-talshus på landet.

Hon är MTB-cyklist, uppevelseatlet och lantis. Elna arbetar som MTB-coach, frilansande kommunikationsstrateg och skribent med fokus på platser, destinationer och outdoor. Dessutom är hon deltidsbrandman på Gränna brandstation

Som MTB-coach och arbetar Elna med vuxna ny- och fortbörjare som vill lära sig cykla snyggt och säkert och få självförtroende på stigarna. Hon brinner för ett inkluderande och jämställt cykelklimat där alla ska känna sig välkomna.

Bloggen är en av Sveriges ledande bloggar med mountainbike som röd tråd. Vill du att vi ska hjälpa varandra att bli bättre kan du skicka ett mejl till elna@cykellycka.se

 

Få nyhetsbrev

* indicates required

Populära inlägg och sidor
  • 58 tips till Gränna i sommar
    58 tips till Gränna i sommar
  • Cykelvasan - tips i sista minuten
    Cykelvasan - tips i sista minuten
  • Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
    Vattenfallet i Röttle - en enkel utflykt
  • När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
    När kan man börja cykla med bebis i cykelvagn?
  • Till dig som kör din första Cykelvasa
    Till dig som kör din första Cykelvasa
  • Bära barn i bärstol
    Bära barn i bärstol
  • Vandringsleden mellan Brahehus & Uppgränna
    Vandringsleden mellan Brahehus & Uppgränna
  • Cykla Holavedsleden på MTB
    Cykla Holavedsleden på MTB
  • Cykelvasan: snabba energi- & klädtips
    Cykelvasan: snabba energi- & klädtips
  • Topptur: Städjan
    Topptur: Städjan
Inläggsarkiv
Senast bloggat
  • Här är den sköna sommaren. Och vardagens skav som följer med.
  • När cykelstjärnorna äntligen linjerar
  • Vykort från ett somrigt Öland
  • Sommarslott, västerbottenpaj och magisk utsikt
  • En stig ned till havet
Elna Dahlstrand
  • MTB-KURSER & COACHNING
  • Kontakt/PR
  • Cykelpodd
  • Om Elna

Input your search keywords and press Enter.

Laddar in kommentarer …